Το Plettac εστιάζει στην υγεία: διαχείριση του άγχους απευθείας στην εργασία!

Το Plettac εστιάζει στην υγεία: διαχείριση του άγχους απευθείας στην εργασία!

Στον σημερινό κόσμο με γρήγορους ρυθμούς εργασίας, το άγχος είναι σταθερός σύντροφος. Για να αντιμετωπιστεί αυτό, η εταιρεία Plettac στο Plettenberg λάνσαρε μια καινοτόμο ιδέα για την υγεία. Οι εργαζόμενοι θα πρέπει να μάθουν να συνδυάζουν λογικά την καθημερινή τους εργασία με την υγεία. Πως ελάτε.δε εκθέσεις, πραγματοποιήθηκε πρόσφατα ένα εργαστήριο διαχείρισης άγχους που έδωσε στους εργαζόμενους πολύτιμες τεχνικές για την καλύτερη αντιμετώπιση των προκλήσεων της επαγγελματικής ζωής.

Για περίπου ένα χρόνο, η Plettac εφαρμόζει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα υγείας με επικεφαλής την υπεύθυνη ανθρώπινου δυναμικού Emine Cosgun. «Τα θετικά σχόλια από την ομάδα μας μας παρακίνησαν να συνεχίσουμε να προσφέρουμε διάφορα μέτρα για να διευκολύνουμε τους εργαζόμενους να έχουν πρόσβαση σε θέματα υγείας», εξηγεί η Cosgun. Η συνεργασία με την ChiroConcept της Lüdenscheid είναι ιδιαίτερα δημοφιλής, επιτρέποντας στους εργαζόμενους να λαμβάνουν μασάζ και χειροπρακτικές θεραπείες κατά τις ώρες εργασίας.

Καινοτόμες τεχνικές χαλάρωσης

Αποκορύφωμα του προγράμματος ήταν η προσομοίωση μιας βόλτας στο δάσος με γυαλιά VR, η οποία χρησίμευσε ως άσκηση χαλάρωσης για τους εργαζόμενους. Αυτή η καινοτόμος μέθοδος έγινε δεκτή με ενθουσιασμό από τους συμμετέχοντες. Την προσομοίωση ακολούθησε ανάλυση στρες στην οποία μετρήθηκαν οι φυσικές αντιδράσεις στην ένταση και τη χαλάρωση. Τα αποτελέσματα αξιολογήθηκαν σε προσωπικές διαβουλεύσεις και συμπληρώθηκαν με αποτελεσματικές ασκήσεις για σύντομη χαλάρωση.

Επιπλέον, διάφορες στρατηγικές διαχείρισης του άγχους αναπτύχθηκαν σε ομαδικά εργαστήρια με επικεφαλής τη Sabina Florian, ειδικό στο life and health coaching. Η εστίαση ήταν σε θέματα όπως η ηρεμία μέσω της προσωπικής ευθύνης, η επίλυση συγκρούσεων και η πρόληψη της εξουθένωσης. Οι συμμετέχοντες είχαν επίσης την ευκαιρία να λάβουν ατομική καθοδήγηση για να συζητήσουν τις ατομικές τους ανάγκες.

Πρακτικά εργαλεία για την καθημερινή ζωή

Προκειμένου να εφαρμόσουν τις μεθόδους που έμαθαν στην καθημερινή ζωή, οι συμμετέχοντες έλαβαν ειδικά δημιουργημένες κάρτες προβληματισμού για να τους υπενθυμίζουν την ψυχική τους υγεία στην εργασία. Υπήρχε επίσης μια μπάλα άγχους για όλους για να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας σε στρεσογόνες στιγμές. Αυτά τα μέτρα δεν είναι σημαντικά μόνο για την ατομική υγεία, αλλά και για ολόκληρη την εταιρική κουλτούρα ελάτε.δε καθορίζει.

Η πρωτοβουλία του Plettac δείχνει πόσο σημαντικό είναι να εστιάσουμε στην ψυχική υγεία των εργαζομένων. Σε περιόδους που το άγχος και οι υπερβολικές απαιτήσεις είναι ευρέως διαδεδομένες, η εταιρεία αποτελεί παράδειγμα για ένα υγιές εργασιακό περιβάλλον. Ο συνδυασμός καινοτόμων τεχνικών χαλάρωσης και πρακτικών εργαλείων θα μπορούσε να είναι το κλειδί για μια καλύτερη ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.