Plettac se centra en la salud: ¡gestionar el estrés directamente en el trabajo!

Plettac se centra en la salud: ¡gestionar el estrés directamente en el trabajo!

En el acelerado mundo laboral actual, el estrés es un compañero constante. Para contrarrestar esto, la empresa Plettac en Plettenberg ha lanzado un concepto de salud innovador. Los empleados deben aprender a combinar sensatamente el trabajo diario con la salud. Cómo come-on.de Según informa, recientemente se llevó a cabo un taller de gestión del estrés que brindó a los empleados técnicas valiosas para enfrentar mejor los desafíos de la vida profesional.

Durante aproximadamente un año, Plettac ha estado implementando un programa de salud integral dirigido por la gerente de recursos humanos Emine Cosgun. “Los comentarios positivos de nuestro equipo nos motivaron a seguir ofreciendo diversas medidas para facilitar a los empleados el acceso a temas de salud”, explica Cosgun. Particularmente popular es la colaboración con ChiroConcept de Lüdenscheid, que permite a los empleados recibir masajes y tratamientos quiroprácticos durante el horario laboral.

Técnicas innovadoras de relajación.

Lo más destacado del programa fue la simulación de un paseo por el bosque con gafas de realidad virtual, que sirvió como ejercicio de relajación para los empleados. Este método innovador fue recibido con entusiasmo por los participantes. A la simulación le siguió un análisis de estrés en el que se midieron las reacciones físicas ante la tensión y la relajación. Los resultados se evaluaron en consultas personales y se complementaron con ejercicios eficaces de relajación breve.

Además, se desarrollaron diversas estrategias de manejo del estrés en talleres en equipo liderados por Sabina Florian, experta en coaching de vida y salud. La atención se centró en temas como la tranquilidad a través de la responsabilidad personal, la resolución de conflictos y la prevención del agotamiento. Los participantes también tuvieron la oportunidad de recibir asesoramiento individual para discutir sus necesidades individuales.

Herramientas prácticas para la vida cotidiana.

Para aplicar los métodos aprendidos en la vida cotidiana, los participantes recibieron tarjetas de reflexión especialmente creadas para recordarles su salud mental en el trabajo. También hubo una pelota antiestrés para que todos ayudaran a mantener la cabeza fría en momentos estresantes. Estas medidas no sólo son importantes para la salud individual, sino también para toda la cultura empresarial. come-on.de determina.

La iniciativa de Plettac muestra lo importante que es centrarse en la salud mental de los empleados. En tiempos en los que el estrés y las exigencias excesivas son generalizados, la empresa da ejemplo de un entorno de trabajo saludable. La combinación de técnicas de relajación innovadoras y herramientas prácticas podría ser la clave para lograr un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal.