Plettac keskendub tervisele: stressi maandamine otse töökohal!

Plettac keskendub tervisele: stressi maandamine otse töökohal!

Tänapäeva kiires töötempos on stress pidevaks kaaslaseks. Selle vastu võitlemiseks on Plettenbergi ettevõte Plettac käivitanud uuendusliku tervisekontseptsiooni. Töötajad peaksid õppima oma igapäevatööd tervisega mõistlikult ühendama. Kuidas tule-on.de aruannete kohaselt toimus hiljuti stressijuhtimise töötuba, mis andis töötajatele väärtuslikke tehnikaid, et paremini toime tulla tööelu väljakutsetega.

Umbes aasta on Plettac ellu viinud terviklikku terviseprogrammi, mida juhib personalijuht Emine Cosgun. "Meie meeskonna positiivne tagasiside ajendas meid jätkama erinevate meetmete pakkumist, et muuta töötajatel terviseteemadele juurdepääs lihtsamaks," selgitab Cosgun. Eriti populaarne on koostöö Lüdenscheidi ChiroConceptiga, mis võimaldab töötajatel saada tööajal massaaže ja kiropraktilisi hooldusi.

Uuenduslikud lõõgastustehnikad

Programmi tipphetk oli VR-prillidega metsaskäigu simulatsioon, mis oli töötajatele lõdvestusharjutuseks. Osalejad võtsid selle uuendusliku meetodi entusiastlikult vastu. Simulatsioonile järgnes stressianalüüs, mille käigus mõõdeti füüsilisi reaktsioone pingele ja lõõgastumisele. Tulemusi hinnati personaalsetel konsultatsioonidel ja neid täiendati tõhusate harjutustega lühilõdvestuseks.

Lisaks töötati meeskonnatöötubades välja erinevaid stressijuhtimise strateegiaid, mida juhtis elu- ja tervisetreeneri eksperdi Sabina Florian. Fookuses olid sellised teemad nagu rahulikkus läbi isikliku vastutuse, konfliktide lahendamine ja läbipõlemise ennetamine. Osalejatel oli ka võimalus saada individuaalset juhendamist, et arutada oma individuaalseid vajadusi.

Praktilised tööriistad igapäevaeluks

Õpitud meetodite igapäevaelus rakendamiseks said osalejad spetsiaalselt loodud refleksioonikaardid, mis tuletasid meelde vaimset tervist tööl. Kõigile toimus ka stressipall, mis aitas pingelistel hetkedel külma närvi hoida. Need meetmed ei ole olulised ainult üksikisiku tervisele, vaid ka kogu ettevõtte kultuurile tule-on.de määrab.

Plettaci algatus näitab, kui oluline on keskenduda töötajate vaimsele tervisele. Ajal, mil stress ja liigsed nõudmised on laialt levinud, on ettevõte tervisliku töökeskkonna eeskujuks. Uuenduslike lõõgastustehnikate ja praktiliste vahendite kombinatsioon võib olla töö- ja eraelu parema tasakaalu võti.