Plettac se fokusira na zdravlje: upravljanje stresom izravno na poslu!

Plettac se fokusira na zdravlje: upravljanje stresom izravno na poslu!

U današnjem brzom radnom svijetu stres je stalni pratilac. Kako bi se tome suprotstavila, tvrtka Plettac iz Plettenberga lansirala je inovativni zdravstveni koncept. Zaposlenici bi trebali naučiti razumno kombinirati svakodnevni posao sa zdravljem. Kako hajde.de izvješća, nedavno je održana radionica upravljanja stresom koja je zaposlenicima dala vrijedne tehnike za bolje suočavanje s izazovima profesionalnog života.

Otprilike godinu dana Plettac provodi opsežan zdravstveni program koji vodi voditeljica ljudskih resursa Emine Cosgun. “Pozitivne povratne informacije našeg tima motivirale su nas da nastavimo nuditi razne mjere kako bismo zaposlenicima olakšali pristup zdravstvenim temama”, objašnjava Cosgun. Posebno je popularna suradnja s tvrtkom ChiroConcept iz Lüdenscheida, koja zaposlenicima omogućuje masaže i kiropraktičke tretmane tijekom radnog vremena.

Inovativne tehnike opuštanja

Vrhunac programa bila je simulacija šetnje šumom pomoću VR naočala, koja je zaposlenicima poslužila kao vježba opuštanja. Sudionici su s oduševljenjem prihvatili ovu inovativnu metodu. Nakon simulacije uslijedila je analiza stresa u kojoj su mjerene fizičke reakcije na napetost i opuštanje. Rezultati su procijenjeni u osobnim konzultacijama i dopunjeni učinkovitim vježbama za kratkotrajno opuštanje.

Osim toga, na timskim radionicama koje je vodila Sabina Florian, stručnjakinja za life and health coaching, razvijene su različite strategije upravljanja stresom. Fokus je bio na temama kao što su smirenost kroz osobnu odgovornost, rješavanje sukoba i prevencija izgaranja. Sudionici su također imali priliku dobiti individualnu obuku kako bi razgovarali o svojim individualnim potrebama.

Praktični alati za svakodnevni život

Kako bi naučene metode primijenili u svakodnevnom životu, sudionici su dobili posebno kreirane kartice za razmišljanje koje ih podsjećaju na njihovo mentalno zdravlje na poslu. Tu je bila i lopta za stres koja je svima pomogla da ostanu hladne glave u stresnim trenucima. Ove mjere nisu važne samo za zdravlje pojedinca, već i za cjelokupnu kulturu poduzeća hajde.de određuje.

Plettacova inicijativa pokazuje koliko je važno fokusirati se na mentalno zdravlje zaposlenika. U vremenima kada su stres i pretjerani zahtjevi rašireni, tvrtka daje primjer zdravog radnog okruženja. Kombinacija inovativnih tehnika opuštanja i praktičnih alata mogla bi biti ključ za bolju ravnotežu između poslovnog i privatnog života.