Plettac fokuserer på helse: å håndtere stress direkte på jobben!

Plettac fokuserer på helse: å håndtere stress direkte på jobben!

I dagens hektiske arbeidsverden er stress en konstant følgesvenn. For å motvirke dette har Plettac-bedriften i Plettenberg lansert et innovativt helsekonsept. Ansatte bør lære å fornuftig kombinere sin arbeidshverdag med helse. Hvordan come-on.de rapporterer, ble det nylig avholdt en stressmestringsworkshop som ga ansatte verdifulle teknikker for bedre å håndtere utfordringene i yrkeslivet.

I omtrent ett år har Plettac implementert et omfattende helseprogram ledet av personalsjef Emine Cosgun. "De positive tilbakemeldingene fra teamet vårt motiverte oss til å fortsette å tilby ulike tiltak for å gjøre det lettere for ansatte å få tilgang til helseemner," forklarer Cosgun. Samarbeidet med ChiroConcept fra Lüdenscheid er spesielt populært, og gjør at ansatte kan motta massasje og kiropraktiske behandlinger i arbeidstiden.

Innovative avspenningsteknikker

Et høydepunkt på programmet var simuleringen av en tur i skogen med VR-briller, som fungerte som en avspenningsøvelse for de ansatte. Denne innovative metoden ble entusiastisk mottatt av deltakerne. Simuleringen ble etterfulgt av en stressanalyse hvor de fysiske reaksjonene på spenninger og avspenning ble målt. Resultatene ble evaluert i personlige konsultasjoner og supplert med effektive øvelser for kort avspenning.

I tillegg ble ulike stressmestringsstrategier utviklet i teamworkshops ledet av Sabina Florian, ekspert på liv- og helsecoaching. Fokus var på temaer som ro gjennom personlig ansvar, konfliktløsning og forebygging av utbrenthet. Deltakerne fikk også mulighet til å motta individuell coaching for å diskutere deres individuelle behov.

Praktiske verktøy for hverdagen

For å anvende metodene de lærte i hverdagen, fikk deltakerne spesiallagde refleksjonskort for å minne dem om deres psykiske helse på jobb. Det var også en stressball for alle for å hjelpe til med å holde hodet kaldt i stressende øyeblikk. Disse tiltakene er ikke bare viktige for den enkeltes helse, men også for hele bedriftskulturen come-on.de bestemmer.

Plettacs initiativ viser hvor viktig det er å fokusere på ansattes psykiske helse. I tider hvor stress og overdrevne krav er utbredt, er selskapet et eksempel for et sunt arbeidsmiljø. Kombinasjonen av innovative avspenningsteknikker og praktiske verktøy kan være nøkkelen til en bedre balanse mellom arbeid og privatliv.