Plettac sa zameriava na zdravie: zvládanie stresu priamo v práci!

Plettac sa zameriava na zdravie: zvládanie stresu priamo v práci!

V dnešnom uponáhľanom pracovnom svete je stres stálym spoločníkom. Aby sa tomu zabránilo, spoločnosť Plettac v Plettenbergu uviedla na trh inovatívny koncept zdravia. Zamestnanci by sa mali naučiť rozumne spájať každodennú prácu so zdravím. Ako come-on.de správy, sa nedávno uskutočnil workshop na zvládanie stresu, ktorý zamestnancom poskytol cenné techniky na lepšie zvládanie výziev profesionálneho života.

Asi rok spoločnosť Plettac implementuje komplexný zdravotný program, ktorý vedie manažér ľudských zdrojov Emine Cosgun. „Pozitívna spätná väzba od nášho tímu nás motivovala naďalej ponúkať rôzne opatrenia, ktoré zamestnancom uľahčia prístup k témam zdravia,“ vysvetľuje Cosgun. Obzvlášť populárna je spolupráca s ChiroConcept od Lüdenscheid, ktorá umožňuje zamestnancom počas pracovnej doby dostávať masáže a chiropraktické ošetrenia.

Inovatívne relaxačné techniky

Vrcholom programu bola simulácia prechádzky v lese pomocou VR okuliarov, ktorá slúžila ako relaxačné cvičenie pre zamestnancov. Táto inovatívna metóda bola účastníkmi nadšene prijatá. Po simulácii nasledovala stresová analýza, v ktorej sa merali fyzikálne reakcie na napätie a relaxáciu. Výsledky boli vyhodnotené na osobných konzultáciách a doplnené účinnými cvikmi na krátku relaxáciu.

Okrem toho boli na tímových workshopoch, ktoré viedla Sabina Florian, expertka na koučing pre život a zdravie, vyvinuté rôzne stratégie zvládania stresu. Dôraz bol kladený na témy ako pokoj prostredníctvom osobnej zodpovednosti, riešenie konfliktov a prevencia syndrómu vyhorenia. Účastníci mali tiež možnosť získať individuálny koučing, aby prediskutovali svoje individuálne potreby.

Praktické pomôcky pre každodenný život

S cieľom aplikovať metódy, ktoré sa naučili v každodennom živote, dostali účastníci špeciálne vytvorené reflexné kartičky, ktoré im pripomenuli ich duševné zdravie pri práci. Pre všetkých bol pripravený aj stresový ples, ktorý pomôže zachovať chladnú hlavu v stresujúcich chvíľach. Tieto opatrenia sú dôležité nielen pre zdravie jednotlivca, ale aj pre celú firemnú kultúru come-on.de určuje.

Iniciatíva Plettacu ukazuje, aké dôležité je zamerať sa na duševné zdravie zamestnancov. V časoch, keď je rozšírený stres a nadmerné nároky, ide spoločnosť príkladom pre zdravé pracovné prostredie. Kombinácia inovatívnych relaxačných techník a praktických nástrojov by mohla byť kľúčom k lepšej rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom.