Plettac se osredotoča na zdravje: obvladovanje stresa neposredno na delovnem mestu!

Plettac se osredotoča na zdravje: obvladovanje stresa neposredno na delovnem mestu!

V današnjem hitrem tempu dela je stres stalni spremljevalec. Da bi se temu izognili, je podjetje Plettac v Plettenbergu predstavilo inovativen zdravstveni koncept. Zaposleni naj se naučijo smiselno usklajevati vsakodnevno delo z zdravjem. kako pridi-on.de poroča, je nedavno potekala delavnica za obvladovanje stresa, ki je zaposlenim dala dragocene tehnike za boljše spopadanje z izzivi poklicnega življenja.

Plettac že približno eno leto izvaja obsežen zdravstveni program, ki ga vodi vodja kadrovske službe Emine Cosgun. »Pozitivne povratne informacije naše ekipe so nas motivirale, da še naprej ponujamo različne ukrepe, ki zaposlenim olajšajo dostop do zdravstvenih tem,« pojasnjuje Cosgun. Posebno priljubljeno je sodelovanje s podjetjem ChiroConcept iz Lüdenscheida, ki zaposlenim omogoča masaže in kiropraktične tretmaje med delovnim časom.

Inovativne tehnike sproščanja

Vrhunec programa je bila simulacija sprehoda po gozdu z VR očali, ki je zaposlenim služila kot sprostitvena vaja. Udeleženci so to inovativno metodo sprejeli z navdušenjem. Simulaciji je sledila analiza stresa, v kateri so bile izmerjene fizične reakcije na napetost in sprostitev. Rezultate smo ovrednotili na osebnem posvetu in dopolnili z učinkovitimi vajami za kratkotrajno sprostitev.

Poleg tega so na timskih delavnicah pod vodstvom Sabine Florian, strokovnjakinje za life and health coaching, razvijali različne strategije obvladovanja stresa. Poudarek je bil na temah, kot so umirjenost skozi osebno odgovornost, reševanje konfliktov in preprečevanje izgorelosti. Udeleženci so imeli tudi možnost individualnega coachinga, da bi razpravljali o svojih individualnih potrebah.

Praktična orodja za vsakdanje življenje

Za uporabo naučenih metod v vsakdanjem življenju so udeleženci prejeli posebej izdelane refleksijske karte, ki jih spominjajo na njihovo duševno zdravje pri delu. Za vse je bila na voljo tudi žoga za stres, ki je v stresnih trenutkih pomagala ohraniti hladnokrvnost. Ti ukrepi niso pomembni le za zdravje posameznika, ampak tudi za celotno kulturo podjetja pridi-on.de določa.

Plettacova pobuda kaže, kako pomembno se je osredotočiti na duševno zdravje zaposlenih. V času, ko so stres in pretirane zahteve zelo razširjeni, je podjetje zgled zdravega delovnega okolja. Kombinacija inovativnih sprostitvenih tehnik in praktičnih orodij je lahko ključ do boljšega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem.