Suche
Mein Konto
Курс по тай чи в Herbstein: релаксация и здраве за всеки!
Насладете се на релаксация и здраве в курса по тай чи на Gisa Anders в Herbstein Kurpark от 29 август до 26 септември.
Курс по тай чи в Herbstein: релаксация и здраве за всеки!
Тай Чи все повече се признава като ефективен начин за насърчаване на здравето и благополучието. Нов курс в Herbstein предлага прозрения за нежните движения на това традиционно китайско бойно изкуство и неговите полезни свойства.
Курсът в СПА парк Хербщайн
От 29 август до 26 септември в живописните спа градини на Хербщайн ще се проведе курс по Тай Чи, воден от Гиза Андерс. Курсът, който се провежда всеки четвъртък от 11 до 12 часа, е насочен към всеки, който търси баланс в напрегнатото си ежедневие. Комбинацията от физически упражнения и умствени аспекти помага на участниците да освободят напрежението и да намерят вътрешен мир.
Философията на Тай Чи и Чи-Кунг
Като част от курса участниците изучават принципите на Тай Чи и Чи-Кунг, които се считат за ключ към поддържането на така наречената жизнена енергия (Чи). Движенията, които се практикуват в класически стил Тай Чи, се фокусират върху изправеността, вкоренената стойка и връзката с небето. Тези основи са не само релаксиращи, но и помагат за укрепване на тялото и подобряване на баланса.
Значението за обществото
Курсът по Тай Чи в Herbstein не е просто лично обучение; също така насърчава общността. Практикувайки заедно на открито, участниците могат да установят социални контакти и да се подкрепят взаимно. В днешния забързан свят е важно да се създават такива обществени събития, които насърчават благосъстоянието на хората в региона.
Ползи и практики за здравето
Положителните физически и психически ефекти на Тай Чи не могат да бъдат надценени. Проучванията показват, че редовната практика не само намалява нивата на стрес, но и насърчава цялостното здраве. Гиса Андерс подчертава, че Тай Чи помага да се запази самообладание и здраве до дълбока старост. Упражненията са щадящи и подходящи за всички възрасти, което прави курса особено привлекателен.
Подробности за регистрация и разходи
Участието в курса струва 75 евро. Всеки, който се интересува, може да се регистрира директно при Gisa Anders, или по телефона на 06032-3076163, или по имейл на gisa.anders1@gmail.com. Допълнителна информация е на уебсайта www.taichi-frankfurt-badnauheim.de налични.
Опитът на лектора Гиза Андерс
Гиса Андерс има дългогодишен опит в обучението по Тай Чи. Тя е учила в Международната тай чи асоциация (ITCCA) между 1986 и 2003 г. и оттогава преподава интензивно. Участниците се възползват от своите обширни познания и специална подкрепа, за да научат успешно формата Тай Чи.
Допълнителни предложения
За тези, които искат да разширят знанията си, Гиса Андерс планира културно пътуване по Тай Чи до Бутан през октомври 2024 г., както и курс по самозащита в института Камалашила. По този начин предлага на участниците в курса възможност да задълбочат уменията си в различни контексти.
Участвайки в курса по Тай Чи в Хербщайн, хората могат не само да подобрят здравето си, но и да научат нови начини на живот, които се вписват в съвременния свят и привеждат тялото и ума в хармония.