Suche
Mein Konto
Kurz Tai Chi v Herbstein: relaxace a zdraví pro každého!
Zažijte relaxaci a zdraví na kurzu Tai Chi Gisy Andersové v Herbstein Kurpark, od 29. srpna do 26. září.
Kurz Tai Chi v Herbstein: relaxace a zdraví pro každého!
Tai Chi je stále více uznáváno jako účinný způsob podpory zdraví a pohody. Nový kurz Herbstein nabízí vhled do jemných pohybů tohoto tradičního čínského bojového umění a jeho blahodárných vlastností.
Hřiště v lázeňském parku Herbstein
Od 29. srpna do 26. září bude v malebných lázeňských zahradách Herbstein probíhat kurz Tai Chi pod vedením Gisy Anders. Tento kurz, který se koná ve čtvrtek od 11 do 12 hodin, je určen všem, kteří hledají rovnováhu ve svém stresujícím každodenním životě. Kombinace fyzického cvičení a duševních aspektů pomáhá účastníkům uvolnit napětí a nalézt vnitřní klid.
Filozofie Tai Chi a Ch'i-Kung
V rámci kurzu se účastníci učí principy Tai Chi a Ch'i-Kung, které jsou považovány za klíč k udržení tzv. životní energie (Chi). Pohyby, které se cvičí v klasickém stylu Tai Chi, se zaměřují na vzpřímenost, zakořeněný postoj a spojení s nebem. Tyto základy jsou nejen relaxační, ale také pomáhají zpevnit tělo a zlepšit rovnováhu.
Důležitost pro komunitu
Kurz Tai Chi v Herbsteinu není jen osobní trénink; také podporuje komunitu. Společným cvičením venku mohou účastníci navázat sociální kontakty a vzájemně se podporovat. V dnešním uspěchaném světě je důležité vytvářet takové komunitní akce, které podporují blahobyt lidí v regionu.
Zdravotní přínosy a postupy
Pozitivní fyzické a duševní účinky Tai Chi nelze přeceňovat. Studie ukazují, že pravidelné cvičení nejen snižuje hladinu stresu, ale také podporuje celkové zdraví. Gisa Anders zdůrazňuje, že Tai Chi pomáhá udržovat vyrovnanost a zdraví až do vysokého věku. Cvičení jsou šetrná a vhodná pro všechny věkové kategorie, díky čemuž je kurz obzvláště atraktivní.
Registrační údaje a náklady
Účast na kurzu stojí 75 eur. Každý zájemce se může přihlásit přímo u Gisy Anders, buď telefonicky na čísle 06032-3076163 nebo e-mailem na gisa.anders1@gmail.com. Další informace jsou na webu www.taichi-frankfurt-badnauheim.de k dispozici.
Zkušenosti lektorky Gisy Andersové
Gisa Anders se ohlíží za mnohaletými zkušenostmi s tréninkem Tai Chi. V letech 1986 až 2003 studovala na International Tai Chi Association (ITCCA) a od té doby intenzivně vyučuje. Účastníci těží ze svých rozsáhlých znalostí a oddané podpory, aby se úspěšně naučili formu Tai Chi.
Další nabídky
Pro ty, kteří si chtějí rozšířit své znalosti, plánuje Gisa Anders kulturní výlet Tai Chi do Bhútánu v říjnu 2024 a také kurz sebeobrany v Institutu Kamalashila. Účastníkům kurzu tak nabízí možnost prohloubit své dovednosti v různých kontextech.
Účastí na kurzu Tai Chi v Herbsteinu si lidé mohou nejen zlepšit své zdraví, ale také se naučit nové způsoby života, které zapadnou do moderního světa a uvedou tělo a mysl do harmonie.