Suche
Mein Konto
Tai Chi kursus i Herbstein: afslapning og sundhed for alle!
Oplev afslapning og sundhed i Gisa Anders' Tai Chi kursus i Herbstein Kurpark, fra 29. august til 26. september.
Tai Chi kursus i Herbstein: afslapning og sundhed for alle!
Tai Chi bliver i stigende grad anerkendt som en effektiv måde at fremme sundhed og velvære. Et nyt kursus i Herbstein giver indsigt i de blide bevægelser af denne traditionelle kinesiske kampsport og dens gavnlige egenskaber.
Banen i Herbstein kurbad
Fra 29. august til 26. september vil et Tai Chi-kursus under ledelse af Gisa Anders finde sted i Herbsteins maleriske spa-haver. Dette kursus, som afholdes om torsdagen fra kl. 11.00 til 12.00, henvender sig til alle, der søger en balance i deres stressede hverdag. Kombinationen af fysisk træning og mentale aspekter hjælper deltagerne med at slippe spændinger og finde indre ro.
Filosofien bag Tai Chi og Ch'i-Kung
Som en del af kurset lærer deltagerne principperne for Tai Chi og Ch'i-Kung, som anses for nøglen til at opretholde den såkaldte livsenergi (Chi). Bevægelserne, som praktiseres i klassisk Tai Chi stil, fokuserer på oprejsthed, rodfæstet holdning og en forbindelse til himlen. Disse basics er ikke kun afslappende, men hjælper også med at styrke kroppen og forbedre balancen.
Vigtigheden for fællesskabet
Tai Chi kurset i Herbstein er ikke kun personlig træning; det fremmer også fællesskabet. Ved at øve sammen udendørs kan deltagerne skabe sociale kontakter og støtte hinanden. I dagens tempofyldte verden er det vigtigt at skabe sådanne fællesskabsbegivenheder, der fremmer velvære for mennesker i regionen.
Sundhedsmæssige fordele og praksis
De positive fysiske og mentale virkninger af Tai Chi kan ikke overvurderes. Undersøgelser viser, at regelmæssig praksis ikke kun reducerer stressniveauet, men også fremmer det generelle helbred. Gisa Anders understreger, at Tai Chi er med til at bevare roen og sundheden ind i alderdommen. Øvelserne er skånsomme og passer til alle aldre, hvilket gør forløbet særligt tiltalende.
Registreringsdetaljer og omkostninger
Deltagelse i kurset koster 75 euro. Alle interesserede kan tilmelde sig direkte hos Gisa Anders, enten på telefon 06032-3076163 eller på mail på gisa.anders1@gmail.com. Yderligere information findes på hjemmesiden www.taichi-frankfurt-badnauheim.de tilgængelig.
Foredragsholderens erfaringer Gisa Anders
Gisa Anders ser tilbage på mange års erfaring med Tai Chi-træning. Hun studerede ved International Tai Chi Association (ITCCA) mellem 1986 og 2003 og har undervist intensivt siden da. Deltagerne drager fordel af deres omfattende viden og dedikerede støtte til med succes at lære Tai Chi-formen.
Yderligere tilbud
For dem, der ønsker at udvide deres viden, planlægger Gisa Anders en Tai Chi kulturrejse til Bhutan i oktober 2024 samt et selvforsvarskursus på Kamalashila Instituttet. Det giver således kursisterne mulighed for at uddybe deres kompetencer i forskellige sammenhænge.
Ved at deltage i Tai Chi-kurset i Herbstein kan folk ikke kun forbedre deres helbred, men også lære nye måder at leve på, som passer ind i den moderne verden og bringer krop og sind i harmoni.