Suche
Mein Konto
Tai Chi kursus Herbsteinis: lõõgastust ja tervist kõigile!
Kogege lõõgastust ja tervist Gisa Andersi Tai Chi kursusel Herbsteini Kurpargis 29. augustist 26. septembrini.
Tai Chi kursus Herbsteinis: lõõgastust ja tervist kõigile!
Tai Chi on üha enam tunnustatud kui tõhus viis tervise ja heaolu edendamiseks. Uus kursus Herbsteinis annab ülevaate selle traditsioonilise Hiina võitluskunsti õrnadest liigutustest ja selle kasulikest omadustest.
Kursus Herbsteini spaapargis
29. augustist 26. septembrini toimub maalilistes Herbsteini spaa aedades Tai Chi kursus Gisa Andersi juhtimisel. See neljapäeviti kell 11.00-12.00 toimuv kursus on suunatud kõigile, kes otsivad tasakaalu oma pingelisele argipäevale. Füüsiliste harjutuste ja vaimsete aspektide kombinatsioon aitab osalejatel pingeid vabastada ja sisemist rahu leida.
Tai Chi ja Ch'i-Kungi filosoofia
Kursuse raames õpivad osalejad Tai Chi ja Ch'i-Kungi põhimõtteid, mida peetakse võtmeks nn eluenergia (Chi) säilitamisel. Liigutused, mida praktiseeritakse klassikalises Tai Chi stiilis, keskenduvad püstisusele, juurdunud hoiakule ja ühendusele taevaga. Need põhitõed ei ole mitte ainult lõõgastavad, vaid aitavad ka keha tugevdada ja tasakaalu parandada.
Tähtsus kogukonna jaoks
Tai Chi kursus Herbsteinis ei ole ainult personaaltreening; see edendab ka kogukonda. Õues koos harjutades saavad osalejad luua sotsiaalseid kontakte ja üksteist toetada. Tänapäeva kiires maailmas on oluline luua selliseid kogukonnaüritusi, mis edendavad piirkonna inimeste heaolu.
Kasu tervisele ja tavad
Tai Chi positiivseid füüsilisi ja vaimseid mõjusid ei saa üle hinnata. Uuringud näitavad, et regulaarne harjutamine mitte ainult ei vähenda stressitaset, vaid parandab ka üldist tervist. Gisa Anders rõhutab, et Tai Chi aitab säilitada enesekindlust ja tervist kõrge eani. Harjutused on õrnad ja sobivad igale vanusele, mis teeb kursuse eriti köitvaks.
Registreerimise üksikasjad ja kulud
Kursusel osalemine maksab 75 eurot. Kõik huvilised saavad registreeruda otse Gisa Andersi juures, kas telefonil 06032-3076163 või meili teel gisa.anders1@gmail.com. Lisainfo on kodulehel www.taichi-frankfurt-badnauheim.de saadaval.
Lektor Gisa Andersi kogemused
Gisa Anders vaatab tagasi mitmeaastasele kogemusele Tai Chi treenimisel. Ta õppis aastatel 1986–2003 Rahvusvahelises Tai Chi Assotsiatsioonis (ITCCA) ja on sellest ajast peale intensiivselt õpetanud. Osalejad saavad kasu oma laiaulatuslikest teadmistest ja pühendunud toetusest Tai Chi vormi edukaks õppimiseks.
Lisapakkumised
Neile, kes soovivad oma teadmisi täiendada, plaanib Gisa Anders 2024. aasta oktoobris Tai Chi kultuurireisi Bhutani ning enesekaitsekursust Kamalashila Instituudis. Seega pakub see kursusel osalejatele võimalust süvendada oma oskusi erinevates kontekstides.
Osaledes Tai Chi kursusel Herbsteinis, saavad inimesed mitte ainult parandada oma tervist, vaid ka õppida uusi eluviise, mis sobivad tänapäeva maailma ning viivad keha ja vaimu harmooniasse.