Suche
Mein Konto
Tai Chi -kurssi Herbsteinissa: rentoutumista ja terveyttä kaikille!
Koe rentoutuminen ja terveys Gisa Andersin Tai Chi -kurssilla Herbstein Kurparkissa 29. elokuuta - 26. syyskuuta.
Tai Chi -kurssi Herbsteinissa: rentoutumista ja terveyttä kaikille!
Tai Chi tunnetaan yhä enemmän tehokkaana tapana edistää terveyttä ja hyvinvointia. Uusi Herbsteinin kurssi tarjoaa näkemyksiä tämän perinteisen kiinalaisen kamppailulajin lempeistä liikkeistä ja sen hyödyllisistä ominaisuuksista.
Kurssi Herbsteinin kylpyläpuistossa
29. elokuuta - 26. syyskuuta järjestetään Gisa Andersin johtama Tai Chi -kurssi viehättävässä Herbsteinin kylpyläpuutarhassa. Torstaisin klo 11-12 järjestettävä kurssi on suunnattu kaikille, jotka etsivät tasapainoa stressaavaan arkeen. Fyysisen harjoittelun ja henkisten näkökohtien yhdistelmä auttaa osallistujia purkamaan jännitteitä ja löytämään sisäisen rauhan.
Tai Chin ja Ch'i-Kungin filosofia
Osana kurssia osallistujat oppivat Tai Chin ja Ch'i-Kungin periaatteet, joita pidetään avaimena niin kutsutun elämänenergian (Chi) ylläpitämisessä. Klassisessa Tai Chi -tyylissä harjoitetut liikkeet keskittyvät pystysuoraan, juurtuneeseen asentoon ja yhteyteen taivaaseen. Nämä perusasiat eivät ole vain rentouttavia, vaan auttavat myös vahvistamaan kehoa ja parantamaan tasapainoa.
Tärkeys yhteiskunnalle
Tai Chi -kurssi Herbsteinissa ei ole vain henkilökohtainen valmennus; se myös edistää yhteisöllisyyttä. Yhdessä ulkona harjoittelemalla osallistujat voivat luoda sosiaalisia kontakteja ja tukea toisiaan. Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa on tärkeää luoda sellaisia yhteisöllisiä tapahtumia, jotka edistävät alueen ihmisten hyvinvointia.
Terveyshyödyt ja -käytännöt
Tai Chin positiivisia fyysisiä ja henkisiä vaikutuksia ei voi yliarvioida. Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen harjoittelu ei vain vähennä stressiä, vaan myös edistää yleistä terveyttä. Gisa Anders korostaa, että Tai Chi auttaa ylläpitämään malttia ja terveyttä vanhuuteen saakka. Harjoitukset ovat hellävaraisia ja sopivat kaiken ikäisille, mikä tekee kurssista erityisen houkuttelevan.
Ilmoittautumistiedot ja kulut
Kurssille osallistuminen maksaa 75 euroa. Kaikki kiinnostuneet voivat ilmoittautua suoraan Gisa Andersin luo, joko puhelimitse numeroon 06032-3076163 tai sähköpostitse osoitteeseen gisa.anders1@gmail.com. Lisätietoa löytyy nettisivuilta www.taichi-frankfurt-badnauheim.de saatavilla.
Luennoitsija Gisa Andersin kokemuksia
Gisa Anders muistelee monen vuoden kokemusta Tai Chi -harjoittelusta. Hän opiskeli International Tai Chi Associationissa (ITCCA) vuosina 1986-2003 ja on opettanut intensiivisesti siitä lähtien. Osallistujat hyötyvät laajasta tietämystään ja omistautuneesta tuestaan oppiessaan menestyksekkäästi Tai Chi -muotoa.
Lisätarjoukset
Niille, jotka haluavat laajentaa osaamistaan, Gisa Anders suunnittelee Tai Chi -kulttuurimatkaa Bhutaniin lokakuussa 2024 sekä itsepuolustuskurssia Kamalashila-instituutissa. Se tarjoaa siis kurssin osallistujille mahdollisuuden syventää taitojaan eri yhteyksissä.
Osallistumalla Tai Chi -kurssille Herbsteinissa ihmiset voivat paitsi parantaa terveyttään, myös oppia uusia elämäntapoja, jotka sopivat nykymaailmaan ja tuovat kehon ja mielen harmoniaan.