Suche
Mein Konto
Tečaj tai chija u Herbsteinu: opuštanje i zdravlje za sve!
Doživite opuštanje i zdravlje na tečaju Tai Chija Gise Anders u Herbstein Kurparku od 29. kolovoza do 26. rujna.
Tečaj tai chija u Herbsteinu: opuštanje i zdravlje za sve!
Tai Chi se sve više prepoznaje kao učinkovit način promicanja zdravlja i dobrobiti. Novi tečaj u Herbsteinu nudi uvid u nježne pokrete ove tradicionalne kineske borilačke vještine i njezina blagotvorna svojstva.
Tečaj u lječilišnom parku Herbstein
Od 29. kolovoza do 26. rujna u slikovitim lječilišnim vrtovima Herbsteina održat će se tečaj tai chija pod vodstvom Gise Anders. Ovaj tečaj, koji se održava četvrtkom od 11 do 12 sati, namijenjen je svima koji traže ravnotežu u svojoj stresnoj svakodnevici. Kombinacija tjelesnih vježbi i mentalnih aspekata pomaže sudionicima da se oslobode napetosti i pronađu unutarnji mir.
Filozofija Tai Chi i Ch'i-Kung
U sklopu tečaja polaznici uče principe Tai Chi-a i Ch'i-Kunga koji se smatraju ključnima za održavanje tzv. životne energije (Chi). Pokreti, koji se prakticiraju u klasičnom Tai Chi stilu, fokusiraju se na uspravnost, ukorijenjen stav i povezanost s nebom. Ove osnove ne samo da su opuštajuće, već također pomažu u jačanju tijela i poboljšanju ravnoteže.
Važnost za zajednicu
Tečaj tai chija u Herbsteinu nije samo osobni trening; također promiče zajednicu. Zajedničkim vježbanjem na otvorenom sudionici mogu uspostaviti društvene kontakte i međusobno se podržati. U današnjem brzom svijetu važno je kreirati takve događaje u zajednici koji promiču dobrobit ljudi u regiji.
Zdravstvene dobrobiti i prakse
Pozitivni fizički i mentalni učinci Tai Chija ne mogu se precijeniti. Studije pokazuju da redovita praksa ne samo da smanjuje razinu stresa, već i promiče cjelokupno zdravlje. Gisa Anders naglašava da Tai Chi pomaže u očuvanju pribranosti i zdravlja do duboke starosti. Vježbe su blage i prikladne za sve uzraste, što tečaj čini posebno atraktivnim.
Podaci o registraciji i troškovi
Sudjelovanje u tečaju košta 75 eura. Svi zainteresirani mogu se prijaviti izravno kod Gise Anders, telefonom na 06032-3076163 ili e-poštom na gisa.anders1@gmail.com. Dodatne informacije nalaze se na web stranici www.taichi-frankfurt-badnauheim.de dostupan.
Iskustva predavačice Gise Anders
Gisa Anders osvrće se na dugogodišnje iskustvo u vježbanju Tai Chija. Studirala je na International Tai Chi Association (ITCCA) između 1986. i 2003. godine i od tada intenzivno podučava. Sudionici imaju koristi od svog opsežnog znanja i predane podrške za uspješno učenje Tai Chi forme.
Dodatne ponude
Za one koji žele proširiti svoje znanje, Gisa Anders planira Tai Chi kulturno putovanje u Butan u listopadu 2024. kao i tečaj samoobrane na Institutu Kamalashila. Stoga polaznicima tečaja nudi priliku da prodube svoje vještine u različitim kontekstima.
Sudjelovanjem na tečaju tai chija u Herbsteinu ljudi mogu ne samo poboljšati svoje zdravlje, već i naučiti nove načine života koji se uklapaju u suvremeni svijet i dovode tijelo i duh u sklad.