Suche
Mein Konto
Tai Chi tanfolyam Herbsteinben: pihenés és egészség mindenkinek!
Tapasztalja meg a pihenést és az egészséget Gisa Anders Tai Chi tanfolyamán a Herbstein Kurparkban augusztus 29. és szeptember 26. között.
Tai Chi tanfolyam Herbsteinben: pihenés és egészség mindenkinek!
A Tai Chit egyre inkább az egészség és a jólét előmozdításának hatékony módjaként ismerik el. Egy új herbsteini tanfolyam betekintést nyújt e hagyományos kínai harcművészet gyengéd mozdulataiba és jótékony tulajdonságaiba.
A tanfolyam a Herbstein fürdőparkban
Augusztus 29. és szeptember 26. között egy Tai Chi tanfolyamra kerül sor Gisa Anders vezetésével Herbstein festői gyógyfürdőiben. A csütörtökönként 11 és 12 óra között megrendezésre kerülő tanfolyam mindazoknak szól, akik egyensúlyt keresnek stresszes hétköznapjaikban. A fizikai gyakorlat és a mentális szempontok kombinációja segít a résztvevőknek feloldani a feszültséget és megtalálni a belső békét.
Tai Chi és Ch'i-Kung filozófiája
A tanfolyam keretében a résztvevők elsajátítják a Tai Chi és Ch'i-Kung alapelveit, melyeket az úgynevezett életenergia (Chi) fenntartásának kulcsának tartanak. A klasszikus Tai Chi stílusban gyakorolt mozdulatok középpontjában az egyenesség, a gyökeres tartás és a mennyországgal való kapcsolat áll. Ezek az alapok nem csak ellazítanak, hanem erősítik a testet és javítják az egyensúlyt is.
A közösség fontossága
A herbsteini Tai Chi tanfolyam nem csak személyi edzés; a közösséget is elősegíti. A szabadban közös gyakorlással a résztvevők társas kapcsolatokat alakíthatnak ki és támogathatják egymást. A mai rohanó világban fontos olyan közösségi rendezvények létrehozása, amelyek elősegítik a térségben élők boldogulását.
Egészségügyi előnyök és gyakorlatok
A Tai Chi pozitív testi és lelki hatásait nem lehet túlbecsülni. A tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres gyakorlás nemcsak csökkenti a stresszszintet, hanem javítja az általános egészséget is. Gisa Anders hangsúlyozza, hogy a Tai Chi segít megőrizni a nyugalmat és az egészséget idős korig. A gyakorlatok gyengédek és minden korosztály számára alkalmasak, ami különösen vonzóvá teszi a tanfolyamot.
A regisztráció részletei és költségei
A tanfolyamon való részvétel 75 euróba kerül. Minden érdeklődő közvetlenül Gisa Andersnél jelentkezhet, akár a 06032-3076163-as telefonszámon, akár a gisa.anders1@gmail.com e-mail címen. További információ a weboldalon található www.taichi-frankfurt-badnauheim.de elérhető.
Gisa Anders előadó tapasztalatai
Gisa Anders sok éves tapasztalatra tekint vissza a Tai Chi edzés terén. 1986 és 2003 között a Nemzetközi Tai Chi Szövetségnél (ITCCA) tanult, azóta intenzíven tanít. A résztvevők széleskörű tudásukból és elkötelezett támogatásukból profitálnak a Tai Chi forma sikeres elsajátításához.
További ajánlatok
Azok számára, akik szeretnék bővíteni tudásukat, Gisa Anders 2024 októberében Tai Chi kulturális kirándulást tervez Bhutánba, valamint egy önvédelmi tanfolyamot a Kamalashila Institute-ban. Így lehetőséget kínál a tanfolyam résztvevőinek készségeik elmélyítésére különböző kontextusokban.
A herbsteini Tai Chi tanfolyamon való részvétellel az emberek nemcsak egészségi állapotukat javíthatják, hanem új életformákat is tanulhatnak, amelyek illeszkednek a modern világba, és harmóniába hozzák a testet és a lelket.