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Corso di Tai Chi a Herbstein: relax e salute per tutti!
Sperimentate relax e salute nel corso di Tai Chi di Gisa Anders nell'Herbstein Kurpark, dal 29 agosto al 26 settembre.
Corso di Tai Chi a Herbstein: relax e salute per tutti!
Il Tai Chi è sempre più riconosciuto come un modo efficace per promuovere la salute e il benessere. Un nuovo corso a Herbstein offre approfondimenti sui movimenti delicati di questa tradizionale arte marziale cinese e sulle sue proprietà benefiche.
Il percorso nel parco termale Herbstein
Dal 29 agosto al 26 settembre nei pittoreschi giardini termali di Herbstein si svolgerà un corso di Tai Chi condotto da Gisa Anders. Questo corso, che si tiene il giovedì dalle 11:00 alle 12:00, è rivolto a tutti coloro che cercano un equilibrio nella stressante vita quotidiana. La combinazione di esercizio fisico e aspetti mentali aiuta i partecipanti a rilasciare la tensione e a trovare la pace interiore.
La filosofia del Tai Chi e del Ch'i-Kung
Nell'ambito del corso i partecipanti apprendono i principi del Tai Chi e del Ch'i-Kung, considerati la chiave per il mantenimento della cosiddetta energia vitale (Chi). I movimenti, praticati nel classico stile Tai Chi, si concentrano sulla verticalità, sulla posizione radicata e sulla connessione con il cielo. Queste nozioni di base non sono solo rilassanti, ma aiutano anche a rafforzare il corpo e a migliorare l’equilibrio.
L'importanza per la comunità
Il corso di Tai Chi a Herbstein non è solo allenamento personale; promuove anche la comunità. Praticando insieme all'aperto, i partecipanti possono stabilire contatti sociali e sostenersi a vicenda. Nel mondo frenetico di oggi, è importante creare eventi comunitari che promuovano il benessere delle persone nella regione.
Benefici e pratiche per la salute
Gli effetti fisici e mentali positivi del Tai Chi non possono essere sopravvalutati. Gli studi dimostrano che la pratica regolare non solo riduce i livelli di stress ma promuove anche la salute generale. Gisa Anders sottolinea che il Tai Chi aiuta a mantenere la compostezza e la salute anche in età avanzata. Gli esercizi sono delicati e adatti a tutte le età, il che rende il corso particolarmente interessante.
Dettagli e costi di registrazione
La partecipazione al corso costa 75 euro. Chi fosse interessato può registrarsi direttamente con Gisa Anders, sia telefonicamente allo 06032-3076163 che via email all'indirizzo gisa.anders1@gmail.com. Ulteriori informazioni sono sul sito web www.taichi-frankfurt-badnauheim.de disponibile.
Esperienze della docente Gisa Anders
Gisa Anders vanta molti anni di esperienza nell'allenamento del Tai Chi. Ha studiato presso l'International Tai Chi Association (ITCCA) tra il 1986 e il 2003 e da allora insegna intensamente. I partecipanti beneficiano della loro vasta conoscenza e del supporto dedicato per apprendere con successo la forma del Tai Chi.
Offerte aggiuntive
Per coloro che desiderano ampliare le proprie conoscenze, Gisa Anders ha in programma un viaggio culturale di Tai Chi in Bhutan nell'ottobre 2024 e un corso di autodifesa presso il Kamalashila Institute. Offre quindi ai partecipanti al corso l'opportunità di approfondire le proprie competenze in diversi contesti.
Partecipando al corso di Tai Chi a Herbstein le persone non solo possono migliorare la propria salute, ma anche imparare nuovi modi di vivere che si adattano al mondo moderno e portano in armonia corpo e mente.