Suche
Mein Konto
Tai Chi kursai Herbšteine: atsipalaidavimas ir sveikata kiekvienam!
Patirkite atsipalaidavimą ir sveikatą Gisa Anders Tai Chi kursuose Herbstein Kurparke nuo rugpjūčio 29 iki rugsėjo 26 d.
Tai Chi kursai Herbšteine: atsipalaidavimas ir sveikata kiekvienam!
Tai Chi vis labiau pripažįstamas kaip veiksmingas būdas skatinti sveikatą ir gerovę. Naujas Herbšteino kursas siūlo įžvalgas apie švelnius šio tradicinio kinų kovos meno judesius ir jo naudingas savybes.
Kursas Herbstein SPA parke
Nuo rugpjūčio 29 iki rugsėjo 26 dienos vaizdinguose Herbstein SPA soduose vyks Tai Chi kursai, kuriuos ves Gisa Anders. Šis ketvirtadieniais nuo 11 iki 12 val. vykstantis kursas skirtas visiems, ieškantiems pusiausvyros įtemptoje kasdienybėje. Fizinių pratimų ir psichinių aspektų derinys padeda dalyviams išlaisvinti įtampą ir rasti vidinę ramybę.
Tai Chi ir Ch'i-Kung filosofija
Kurso metu dalyviai mokosi Tai Chi ir Ch'i-Kung principų, kurie laikomi raktu į vadinamosios gyvybės energijos (Chi) palaikymą. Klasikiniu Tai Chi stiliumi praktikuojami judesiai orientuoti į tiesumą, įsišaknijusią laikyseną ir ryšį su dangumi. Šie pagrindai ne tik atpalaiduoja, bet ir padeda sustiprinti kūną bei gerina pusiausvyrą.
Svarba bendruomenei
Tai Chi kursas Herbšteine nėra tik asmeninė treniruotė; tai taip pat skatina bendruomeniškumą. Praktikuodami kartu lauke dalyviai gali užmegzti socialinius kontaktus ir palaikyti vieni kitus. Šiandieniniame sparčiai besiplėčiančiame pasaulyje svarbu kurti tokius bendruomeninius renginius, skatinančius regiono žmonių gerovę.
Nauda sveikatai ir praktika
Negalima pervertinti teigiamo fizinio ir psichinio Tai Chi poveikio. Tyrimai rodo, kad reguliari praktika ne tik sumažina streso lygį, bet ir pagerina bendrą sveikatą. Gisa Anders pabrėžia, kad Tai Chi padeda išlaikyti ramybę ir sveikatą iki senatvės. Pratimai yra švelnūs ir tinka bet kokio amžiaus žmonėms, todėl kursas yra ypač patrauklus.
Registracijos duomenys ir išlaidos
Dalyvavimas kursuose kainuoja 75 eurus. Visi norintys gali registruotis tiesiogiai pas Gisa Anders telefonu 06032-3076163 arba el. paštu gisa.anders1@gmail.com. Daugiau informacijos rasite svetainėje www.taichi-frankfurt-badnauheim.de prieinama.
Lektorės Gisos Anders patirtis
Gisa Anders atsigręžia į ilgametę Tai Chi treniruočių patirtį. 1986–2003 m. ji studijavo Tarptautinėje Tai Chi asociacijoje (ITCCA) ir nuo to laiko intensyviai dėsto. Dalyviai gauna naudos iš savo plačių žinių ir atsidavusios paramos, kad sėkmingai išmoktų Tai Chi formą.
Papildomi pasiūlymai
Tiems, kurie nori praplėsti savo žinias, Gisa Anders 2024 m. spalį planuoja Tai Chi kultūrinę kelionę į Butaną, taip pat savigynos kursus Kamalašilos institute. Tai suteikia kurso dalyviams galimybę gilinti savo įgūdžius įvairiuose kontekstuose.
Dalyvaudami Tai Chi kursuose Herbšteine, žmonės gali ne tik pagerinti savo sveikatą, bet ir išmokti naujų gyvenimo būdų, kurie dera į šiuolaikinį pasaulį ir suartina kūną bei protą.