Suche
Mein Konto
Kurs Tai Chi w Herbstein: relaks i zdrowie dla każdego!
Poczuj relaks i zdrowie na kursie Tai Chi Gisy Anders w Herbstein Kurpark od 29 sierpnia do 26 września.
Kurs Tai Chi w Herbstein: relaks i zdrowie dla każdego!
Tai Chi jest coraz częściej uznawane za skuteczną metodę promowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Nowy kurs w Herbstein oferuje wgląd w delikatne ruchy tej tradycyjnej chińskiej sztuki walki i jej korzystne właściwości.
Kurs w parku zdrojowym Herbstein
Od 29 sierpnia do 26 września w malowniczych ogrodach zdrojowych Herbstein odbędzie się kurs Tai Chi prowadzony przez Gisę Anders. Kurs, który odbywa się w czwartki od 11:00 do 12:00, skierowany jest do każdego, kto szuka równowagi w swoim stresującym życiu codziennym. Połączenie ćwiczeń fizycznych i aspektów mentalnych pomaga uczestnikom uwolnić się od napięcia i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Filozofia Tai Chi i Ch'i-Kung
W ramach kursu uczestnicy poznają zasady Tai Chi i Ch'i-Kung, które uważane są za klucz do utrzymania tzw. energii życiowej (Chi). Ruchy ćwiczone w klasycznym stylu Tai Chi skupiają się na wyprostowaniu, zakorzenionej postawie i połączeniu z niebem. Te podstawy nie tylko relaksują, ale także pomagają wzmocnić organizm i poprawić równowagę.
Znaczenie dla społeczności
Kurs Tai Chi w Herbstein to nie tylko trening personalny; promuje także społeczność. Dzięki wspólnym ćwiczeniom na świeżym powietrzu uczestnicy mogą nawiązać kontakty społeczne i wzajemnie się wspierać. W dzisiejszym dynamicznym świecie ważne jest tworzenie takich wydarzeń społecznych, które promują dobrobyt mieszkańców regionu.
Korzyści i praktyki zdrowotne
Nie da się przecenić pozytywnych efektów fizycznych i psychicznych Tai Chi. Badania pokazują, że regularna praktyka nie tylko zmniejsza poziom stresu, ale także promuje ogólny stan zdrowia. Gisa Anders podkreśla, że Tai Chi pomaga zachować spokój i zdrowie do późnej starości. Ćwiczenia są delikatne i odpowiednie dla osób w każdym wieku, co czyni kurs szczególnie atrakcyjnym.
Szczegóły rejestracji i koszty
Udział w kursie kosztuje 75 euro. Każdy zainteresowany może zarejestrować się bezpośrednio u Gisy Anders, telefonicznie pod numerem 06032-3076163 lub e-mailem pod adresem gisa.anders1@gmail.com. Dalsze informacje znajdują się na stronie internetowej www.taichi-frankfurt-badnauheim.de dostępny.
Doświadczenia wykładowcy Gisy Anders
Gisa Anders spogląda wstecz na wieloletnie doświadczenie w treningu Tai Chi. W latach 1986-2003 studiowała w Międzynarodowym Stowarzyszeniu Tai Chi (ITCCA) i od tego czasu intensywnie uczy. Uczestnicy korzystają z ich szerokiej wiedzy i dedykowanego wsparcia, aby skutecznie uczyć się formy Tai Chi.
Dodatkowe oferty
Dla tych, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę, Gisa Anders planuje w październiku 2024 wyjazd kulturalny Tai Chi do Bhutanu oraz kurs samoobrony w Instytucie Kamalashila. Daje zatem uczestnikom kursu możliwość pogłębienia swoich umiejętności w różnych kontekstach.
Biorąc udział w kursie Tai Chi w Herbstein, można nie tylko poprawić swoje zdrowie, ale także nauczyć się nowych sposobów życia, wpisujących się we współczesny świat i wprowadzających harmonię ciała i umysłu.