Suche
Mein Konto
Kurz Tai Chi v Herbsteine: relax a zdravie pre každého!
Zažite relax a zdravie na kurze Tai Chi Gisy Andersovej v Herbstein Kurpark, od 29. augusta do 26. septembra.
Kurz Tai Chi v Herbsteine: relax a zdravie pre každého!
Tai Chi je čoraz viac uznávaný ako účinný spôsob podpory zdravia a pohody. Nový kurz Herbstein ponúka pohľad na jemné pohyby tohto tradičného čínskeho bojového umenia a jeho prospešné vlastnosti.
Kurz v kúpeľnom parku Herbstein
Od 29. augusta do 26. septembra bude v malebných kúpeľných záhradách Herbstein prebiehať kurz Tai Chi pod vedením Gisy Anders. Tento kurz, ktorý sa koná vo štvrtok od 11:00 do 12:00, je určený pre každého, kto hľadá rovnováhu vo svojom stresujúcom každodennom živote. Kombinácia fyzického cvičenia a duševných aspektov pomáha účastníkom uvoľniť napätie a nájsť vnútorný pokoj.
Filozofia Tai Chi a Ch'i-Kung
V rámci kurzu sa účastníci učia princípy Tai Chi a Ch'i-Kung, ktoré sú považované za kľúč k udržaniu takzvanej životnej energie (Chi). Pohyby, ktoré sa cvičia v klasickom štýle Tai Chi, sú zamerané na vzpriamenosť, zakorenený postoj a spojenie s nebom. Tieto základy sú nielen relaxačné, ale pomáhajú aj spevniť telo a zlepšiť rovnováhu.
Dôležitosť pre komunitu
Kurz Tai Chi v Herbsteine nie je len osobný tréning; tiež podporuje komunitu. Spoločným cvičením vonku môžu účastníci nadviazať sociálne kontakty a navzájom sa podporovať. V dnešnom uponáhľanom svete je dôležité vytvárať také komunitné podujatia, ktoré podporujú blahobyt ľudí v regióne.
Zdravotné výhody a postupy
Pozitívne fyzické a duševné účinky Tai Chi nemožno preceňovať. Štúdie ukazujú, že pravidelné cvičenie nielen znižuje hladinu stresu, ale podporuje aj celkové zdravie. Gisa Anders zdôrazňuje, že Tai Chi pomáha udržiavať vyrovnanosť a zdravie do vysokého veku. Cvičenia sú jemné a vhodné pre všetky vekové kategórie, vďaka čomu je kurz obzvlášť príťažlivý.
Registračné údaje a náklady
Účasť na kurze stojí 75 eur. Každý záujemca sa môže prihlásiť priamo u Gisa Anders, buď telefonicky na čísle 06032-3076163 alebo e-mailom na gisa.anders1@gmail.com. Ďalšie informácie sú na webovej stránke www.taichi-frankfurt-badnauheim.de k dispozícii.
Skúsenosti lektorky Gisy Andersovej
Gisa Anders má za sebou dlhoročné skúsenosti s tréningom Tai Chi. V rokoch 1986 až 2003 študovala na Medzinárodnej asociácii Tai Chi (ITCCA) a odvtedy intenzívne vyučuje. Účastníci ťažia zo svojich rozsiahlych znalostí a odhodlanej podpory, aby sa úspešne naučili formu Tai Chi.
Ďalšie ponuky
Pre tých, ktorí si chcú rozšíriť svoje vedomosti, plánuje Gisa Anders v októbri 2024 kultúrny výlet Tai Chi do Bhutánu a tiež kurz sebaobrany v Inštitúte Kamalashila. Účastníkom kurzu tak ponúka možnosť prehĺbiť si zručnosti v rôznych kontextoch.
Účasťou na kurze Tai Chi v Herbsteine si ľudia môžu nielen zlepšiť zdravie, ale aj naučiť sa nové spôsoby života, ktoré zapadajú do moderného sveta a privádzajú telo a myseľ do harmónie.