Schlaflosigkeit
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Gesundheit Allgemein
Die Diagnose einer schweren Schlafapnoe versetzt den Reporter in Panik, bis er eine einfache, kostenlose Lösung findet
Ich wachte in einem seltsamen Schlafzimmer auf, mit 24 Elektroden, die über meinen ganzen Körper geklebt waren, und einer Plastikmaske, die an einem Schlauch befestigt war, der mein Gesicht bedeckte. Der Labortechniker, der mich die ganze Nacht per Videoübertragung beobachtete, sagte mir, dass ich „böse Schlafapnoe“ habe und dass es sich um „zentrale Schlafapnoe“ handele – eine Form, die im Gehirn entsteht und den Muskeln nicht sagt, sie sollen einatmen. Als Journalist – und als jemand, der Angst vor der Diagnose hatte – machte ich mich daran, meine eigenen Nachforschungen anzustellen. Nach einigen Wochen der Detektivarbeit und Befragung von Experten…
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Angststörungen
Der Konsum von medizinischem Cannabis reduziert Schlafstörungen, die durch PTBS verursacht werden
Ein neuer Zeitschrift für Angststörungen Studie untersucht den Zusammenhang zwischen medizinischem Cannabis (MC)-Konsum und Schlaf in Israel mithilfe einer elektronischen Tagebuchmethode zwischen April 2020 und April 2021. Studie: Posttraumatische Belastungsstörung, Schlaf und medizinische Cannabisbehandlung: Eine tägliche Tagebuchstudie. Bildquelle: 24K-Production / Shutterstock.com PTSD und Schlaf Sowohl Schlafstörungen als auch Albträume sind Standardmerkmale der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS), die in den diagnostischen Kriterien des Diagnostic and Statistical Manual of Mental (DSM-5) für diese Erkrankung enthalten sind. Frühere Studien haben gezeigt, dass 80–90 % der Patienten mit PTSD unter Schlafstörungen leiden, wobei Albträume und Schlaflosigkeit zu den am häufigsten berichteten Symptomen zählen. PTSD-Patienten, bei…
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Beschwerden
Zink könnte die durch eine seltene genetische Störung verursachten Hirnschäden lindern
Pädiatrische Enzephalopathien genetischen Ursprungs führen von Geburt an zu schweren motorischen und geistigen Behinderungen. Eine dieser Krankheiten, die erstmals 2013 identifiziert wurde, wird durch Mutationen im GNAO1-Gen verursacht. Um die feineren Details der resultierenden Störungen zu verstehen, führten Wissenschaftler der Universität Genf (UNIGE) atomare, molekulare und zelluläre Analysen durch. Sie entdeckten, dass eine Mutation in GNAO1 dazu führt, dass in der Proteinsequenz eine Aminosäure durch eine andere ersetzt wird. Dies reicht aus, um den Aktivierungs- und Deaktivierungsmechanismus des kodierten Proteins zu stören und dadurch die Fähigkeit von Neuronen zu verändern, korrekt mit ihrer Umgebung zu kommunizieren. Ein einfaches Zinkmolekül, das…
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Gesundheit Allgemein
Gehirnveränderungen können in sehr frühen Stadien neurodegenerativer Erkrankungen untersucht werden
Viele Veränderungen finden im Gehirn statt, lange bevor Symptome auftreten. Dies wurde bei Mäusen in zwei Studien zu Prionenerkrankungen gezeigt, bei denen sich das Gehirn allmählich verschlechtert. Die Ergebnisse legen nahe, dass Veränderungen sehr früh im Krankheitsprozess untersucht werden können, was wichtig ist, wenn wir Behandlungen entwickeln wollen. Die Studien wurden von Forschern der Universität Linköping, Schweden, durchgeführt. Prionenerkrankungen sind seltene, unheilbare Krankheiten, die zu einer Verschlechterung des Gehirns führen. Zwei bekannte Beispiele sind der Rinderwahnsinn und die Scrapie bei Schafen. In den 1990er Jahren waren Menschen, die Fleisch von Rindern aßen, die mit der Rinderwahnsinnskrankheit infiziert waren, von einer…
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Beschwerden
Transgender-Teenager und junge Erwachsene haben viermal häufiger eine Schlafstörung
Teenager und junge Erwachsene, die Transgender sind, haben im Vergleich zu Cisgender-Jugendlichen eine viermal höhere Wahrscheinlichkeit, eine Schlafstörung zu haben, wie eine von Michigan Medicine geleitete Studie zeigt. Forscher analysierten Anspruchsdaten von mehr als 1,2 Millionen jungen Menschen im Alter von 12 bis 25 Jahren, von denen 2.603 als Transgender oder geschlechtsnichtkonform identifiziert wurden. Die im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlichten Ergebnisse zeigen, dass Transgender-Jugendliche 5,4-mal häufiger an Schlaflosigkeit und dreimal häufiger an Schlafapnoe oder anderen Schlafstörungen leiden. Die Schlafgesundheit wurde bei Transgender- und geschlechtsnichtkonformen Jugendlichen selten untersucht, aber diese Ergebnisse zeigen eine besorgniserregende Anzahl von Personen mit Störungen,…
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Adipositas / Fettleibigkeit
Zeitlich begrenztes Essen kann Alzheimer zugute kommen
In einer kürzlich veröffentlichten Studie in der Experimentelle Gerontologie Zeitschrift untersuchten Forscher in den Vereinigten Staaten die Auswirkungen von zeitbeschränktem Essen (TRE) auf die Alzheimer-Krankheit (AD), den kognitiven Verfall und den Schlaf. Nach den Erkenntnissen der Vereinten Nationen wird bis zum Jahr 2050 jeder sechste Mensch weltweit 65 Jahre oder älter sein, und jeder vierte Mensch in den westlichen Ländern wird 65 Jahre oder älter sein. Altersbedingte Erkrankungen wie leichte kognitive Beeinträchtigung (MCI) und AD korrelieren mit dem enormen Wachstum der älteren Bevölkerung. Da es derzeit keine Heilung für AD gibt, werden Lebensstilinterventionen wie Kalorienrestriktion (CR) und TRE als praktikable…
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Beschwerden
Menschen mit Schlafstörungen sollten Sport treiben, schlägt eine Studie vor
Die überwiegende Mehrheit der Menschen hat von Zeit zu Zeit Schlafstörungen. 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung kämpfen jedoch mehr als der Rest von uns und haben ernsthafte langfristige Schlafprobleme. Viele Menschen, die mit Schlaflosigkeit zu kämpfen haben, greifen früher oder später zu irgendeiner Form von Einschlafhilfe. Eine Studie mit mehr als 34.000 Erwachsenen legt jedoch nahe, dass einige von ihnen stattdessen Sport treiben sollten. Wir haben beobachtet, dass Menschen mit besserer körperlicher Verfassung ein geringeres Risiko haben, verschreibungspflichtige Schlaftabletten einzunehmen.“ Linda Ernstsen, außerordentliche Professorin an der Abteilung für öffentliche Gesundheit und Krankenpflege der Norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie…
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Beschwerden
Schlechter Schlaf erhöht das Glaukomrisiko
Ein kürzlich BMJ geöffnet Studie berichtet, dass Schnarchen, Tagesmüdigkeit, Schlaflosigkeit und Schlafdauer das Glaukomrisiko erhöhen können. Lernen: Assoziation von Schlafverhalten und -muster mit dem Glaukomrisiko: eine prospektive Kohortenstudie in der UK Biobank. Bildnachweis: SERGEI PRIMAKOV / Shutterstock.com Was ist Glaukom? Auf der ganzen Welt bleibt das Glaukom eine Hauptursache für irreversiblen Sehverlust. Bei derzeit über 70 Millionen Menschen, die weltweit von Glaukom betroffen sind, schätzen Forscher, dass diese Zahl bis 2040 auf über 111 Millionen steigen wird. Glaukom entsteht durch den fortschreitenden Verlust retinaler Ganglienzellen (RGCs), insbesondere intrinsisch lichtempfindlicher RGCs (ipRGCs). Erhöhter Augeninnendruck (IOP) ist ein signifikanter Risikofaktor für Glaukom;…
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Beschwerden
Lebensstilinterventionen können Kinderärzten helfen, den wachsenden Bedarf an Jugenddepressionsmanagement zu decken
Mit der steigenden Prävalenz von Depressionen bei Jugendlichen fallen die Screening-Anforderungen zunehmend auf pädiatrische Hausärzte, die auf mehr Risikopatienten treffen. Eine neue Literaturrecherche in Harvard Review of Psychiatry unterstreicht den Beweis, dass nicht-traditionelle, sogenannte Lifestyle-Interventionen Anbietern helfen können, den wachsenden Bedarf an Jugenddepressionsmanagement zu decken. Die Zeitschrift wird im Lippincott-Portfolio von Wolters Kluwer herausgegeben. Der Artikel gibt einen Überblick über Studien zu lebensstilmedizinischen Interventionen in Bezug auf körperliche Aktivität, Schlaf, Ernährung, Substanzkonsum, soziale Verbundenheit und Stressbewältigung und gibt Empfehlungen für die klinische Praxis. „Zusätzliche und umfassendere Details zu solchen Lebensstilempfehlungen könnten Ärzten helfen, spezifische Ratschläge in vorausschauende Leitlinien, Management- und…
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Beschwerden
Suboptimaler Schlaf im Zusammenhang mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle
Neun von zehn Menschen schlafen laut einer auf dem ESC-Kongress 2022 vorgestellten Studie nicht gut. Die Studie ergab, dass suboptimaler Schlaf mit einer höheren Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen und Schlaganfällen verbunden war. Die Autoren schätzten, dass sieben von zehn dieser Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindert werden könnten, wenn jeder gut schläft. Die geringe Prävalenz guter Schläfer war angesichts unseres geschäftigen Lebens rund um die Uhr zu erwarten. Die Bedeutung von Schlafqualität und -quantität für die Herzgesundheit sollte früh im Leben gelehrt werden, wenn sich gesunde Verhaltensweisen etablieren. Die Minimierung von nächtlichem Lärm und Stress bei der Arbeit kann beide dazu beitragen, den Schlaf zu…