Пропускане на закуска и загуба на сън: жертват ли здравето си момичетата в САЩ, за да бъдат съборени?

Пропускане на закуска и загуба на сън: жертват ли здравето си момичетата в САЩ, за да бъдат съборени?

Въпреки националните насоки, повечето американски тийнейджърки се стремят към загуба на тегло, често за сметка на по-здравословни навици. Нови изследвания показват, че намеренията да бъдем слаби не винаги корелират със здравето, което подчертава спешната нужда от поддържащи интервенции.

В проучване, публикувано наскоро в спхранителни веществаИзследователи от Worcester State University, САЩ, изследваха начина на живот, свързан с намерението за отслабване сред подрастващите момичета в контекста на национално представителни данни.

фон

Затлъстяването засяга над 22% от младежите на възраст от 12 до 19 години в Съединените щати (САЩ), с дългосрочни рискове като диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания. Момичетата, повече от момчетата, често изпитват неудовлетвореност от тялото си, което може да подхрани опитите за отслабване. Социалните медии, натискът от връстници и семейната среда значително влияят върху възприятията на младите момичета за идеалното телесно тегло. Въпреки съществуващите насоки за физическа активност и хранене, придържането към тях остава ниско сред подрастващите, особено момичетата. В същото време се увеличават поведения като пропускане на закуска, недостатъчен сън, цигари и пиене на алкохол. По-доброто разбиране на тези модели на начин на живот е от решаващо значение. Необходими са допълнителни изследвания за изясняване на причинно-следствените връзки.

Относно изследването

Настоящото проучване използва данни от Системата за наблюдение на рисковото поведение на младежта за 2021 г., кръстосано проучване, проведено от Центровете за контрол и превенция на заболяванията за оценка на здравното поведение на ученици в гимназията в САЩ. Изследователите са извлекли данни от 4362 ученички от 9 до 12 клас, които са отговорили на въпроса за намеренията си за отслабване. Участниците бяха разделени на две групи: тези, които се опитаха да отслабнат, и тези, които не опитаха.

Променливите включват диетични навици (напр. закуска, прием на плодове и зеленчуци), физическа активност (напр. силови тренировки, аеробна активност), време на екрана, продължителност на съня, консумация на алкохол и изпаряване. Персентилът на индекса на телесна маса (ИТМ) беше изчислен с помощта на диаграми на растежа на Центровете за контрол и превенция на заболяванията въз основа на теглото и височината, отчетени от самите тях. Въз основа на несъответствието между действителния ИТМ и самовъзприятието, възприятието за тегло беше класифицирано като точно, подценено или надценено.

Логистичният регресионен анализ беше извършен с помощта на статистически пакет за социални науки (SPSS) версия 29, който коригира за ниво на клас, раса/етническа принадлежност, BMI процентил и други ковариати. Моделите бяха стратифицирани според възприемането на образа на тялото, за да се изследват разликите в подгрупите. Моделът показа добра дискриминация между групите, с площ под стойността на кривата от 0,78.

Резултати от изследването

Сред анкетираните подрастващи момичета претеглената оценка е 55,5%, че той се е опитал да отслабне. Момичетата, които искаха да отслабнат, имаха по-висок среден ИТМ процентил (75,4) от тези, които не се опитаха да отслабнат (50,1). Въпреки това, 43,4% от момичетата в категорията с нормално тегло също съобщават за желание да отслабнат, което показва широко разпространено недоволство от образа на тялото. Освен това, сред момичетата с нормален ИТМ, 16% са се опитали да наддадат на тегло, отразявайки допълнителната сложност на опасенията за образа на тялото. Трябва да се отбележи, че най-високото цялостно намерение за отслабване се наблюдава сред момичета с латиноамерикански произход (66,3%) и няколко с испански произход (59,9%). Сред нормалните момичета намеренията за отслабване са особено разпространени сред белите (47,5%) и азиатските (45,7%) момичета.

Пропорция на момичетата в юношеска възраст, които съобщават за намерение да отслабнат в категории персентил на ИТМ (нормално тегло, наднормено тегло, затлъстяване) в проучването на YRBS за 2021 г.: ИТМ, индекс на телесна маса. BMI% с нормално тегло <85, BMI% с наднормено тегло 85- <95, BMI% със затлъстяване ≥ 95.

Поведението в начина на живот варира значително между групите. Момичета, които се опитаха да отслабнат [ИЛИ] 1,30; 95% доверителен интервал [CI] 1,07-1,57) и повече от три часа дневно време пред екрана (или 1,27; 95% CI 1,02-1,58). Те също са по-склонни да консумират алкохол (OR 1,61; 95% CI 1,32-1,98) и да използват електронни парни продукти (OR 1,22; 95% CI 1,01-1,47) през предходния месец.

Обратно, по-здравословните навици са по-рядко срещани в тази група. Те са значително по-малко склонни да закусват всеки ден (или 0,52; 95% CI 0,40-0,69), да спят поне 8 часа на нощ (или 0,72; 95% CI 0,59-0,89) или да консумират „други зеленчуци“ (с изключение на салати, моркови и картофи). Няма значителна разлика в честотата на плодове, мляко или сода.

Докато упражненията за укрепване на мускулите са по-често срещани сред момичета, които възнамеряват да отслабнат (но не и пълна аеробна или обща физическа активност), няма разлика в изпълнението на националната препоръка за 60 минути физическа активност дневно. Връзката между намеренията за отслабване и дейността за изграждане на мускули може да отразява опит за отслабване, а не фокусиране върху цялостното здраве.

Важно е, че проучването обсъжда възможността за двупосочна връзка между времето на екрана и намеренията за отслабване. Момичетата, които се опитват да отслабнат, спят по-малко и използват повече екрани, като и двете могат да допринесат за наддаване на тегло и проблеми с психичното здраве. Известно е, че увеличеното време пред екрана оказва влияние върху самочувствието и неудовлетвореността от тялото, особено при подрастващите момичета, засилвайки цикъл от негативна представа за себе си и нездравословно поведение.

Желанието за отслабване е най-често срещано сред момичетата със затлъстяване (87,8%), но също така е особено високо сред момичетата с нормално тегло. Тези резултати предполагат, че намерението за отслабване не винаги е в съответствие с действителното тегло и може да отразява нереалистични телесни стандарти.

Изводи

В заключение, това проучване показва, че подрастващите момичета, които се опитват да отслабнат, често участват в нездравословно поведение, като пропускане на закуска, недостатъчен сън, прекомерно време пред екрана, пиене на алкохол и изпаряване. Тези навици може да не поддържат дългосрочно управление на теглото или цялостно благосъстояние. Освен това значителна част от момичетата с нормален ИТМ все още изразяват намерения за отслабване, което подчертава опасенията относно изкривената представа за тялото. Трябва да се отбележи, че дизайнът на напречното сечение не може да определи причинно-следствената връзка, но асоциациите предлагат важни цели за интервенция. Интервенциите трябва да се съсредоточат върху насърчаване на здравословно поведение чрез фиксиране на теглото, включване на стратегии като хигиена на съня, намаляване на експозицията на екрана, борба с нереалистичните телесни стандарти и подобряване на възприемането на образа на тялото. Специализираните училищни програми и родителските насоки могат да играят важна роля в подкрепа на целите Girls Health на подрастващите момичета.

източници: