Hommikusöögi vahelejätmine ja unehäired: kas USA tüdrukud ohverdavad tervise, et kukkuda?

Hommikusöögi vahelejätmine ja unehäired: kas USA tüdrukud ohverdavad tervise, et kukkuda?

Vaatamata riiklikele juhistele püüab enamik Ameerika teismelisi tüdrukuid kaalust alla võtta, sageli tervislikumate harjumuste arvelt. Uued uuringud näitavad, et kavatsused olla kõhnad ei ole alati tervisega seotud, rõhutades tungivat vajadust toetavate sekkumiste järele.

Hiljuti ajakirjas avaldatud uuringusToitainedUSA Worcesteri osariigi ülikooli teadlased uurisid riiklikult esinduslike andmete kontekstis teismeliste tüdrukute kehakaalu langetamise kavatsusega seotud elustiili käitumist.

taustal

Rasvumine mõjutab Ameerika Ühendriikides (USA) üle 22% 12–19-aastastest noortest ning sellega kaasnevad pikaajalised riskid, nagu 2. tüüpi diabeet ja südame-veresoonkonna haigused. Tüdrukud, rohkem kui poisid, kogevad sageli oma kehaga rahulolematust, mis võib soodustada kehakaalu langetamise katseid. Sotsiaalmeedia, kaaslaste surve ja perekondlik keskkond mõjutavad märkimisväärselt noorte tüdrukute ettekujutust ideaalsest kehakaalust. Hoolimata olemasolevatest kehalisest aktiivsusest ja toitumisjuhistest on noorukite, eriti tüdrukute seas järgimine madal. Samal ajal on tõusuteel sellised käitumisviisid nagu hommikusöögi vahelejätmine, ebapiisav uni, veipimine ja alkoholi joomine. Nende elustiilimudelite parem mõistmine on ülioluline. Põhjuslike seoste selgitamiseks on vaja täiendavaid uuringuid.

Uuringu kohta

Käesolevas uuringus kasutati USA keskkooliõpilaste tervisekäitumise hindamiseks 2021. aasta noorte riskikäitumise seiresüsteemi andmeid. Teadlased kogusid andmeid 4362 9.–12. klassi naisõpilase kohta, kes vastasid küsimusele kaalulangetamise kavatsuste kohta. Osalejad jagati kahte rühma: need, kes püüdsid kaalust alla võtta, ja need, kes ei proovinud.

Muutujad hõlmasid toitumisharjumusi (nt hommikusöök, puu- ja köögiviljade tarbimine), kehalist aktiivsust (nt vastupidavustreening, aeroobne aktiivsus), ekraaniaega, une kestust, alkoholitarbimist ja veipimist. Kehamassiindeksi (KMI) protsentiil arvutati haiguste tõrje ja ennetamise keskuste kasvugraafikute abil, mis põhinesid enda poolt teatatud kaalul ja pikkusel. Tegeliku KMI ja enesetaju lahknevuse põhjal liigitati kaalutaju täpseks, ala- või ülehinnatuks.

Logistilise regressioonianalüüsi läbiviimiseks kasutati sotsiaalteaduste statistilise paketi (SPSS) versiooni 29, mis kohandab klassi taseme, rassi/etnilise päritolu, BMI protsentiili ja muid ühismuutujaid. Mudelid kihistati kehakujutise tajumise järgi, et uurida alarühmade erinevusi. Mudel näitas head eristamist rühmade vahel, kõvera all oleva pindalaga 0, 78.

Uuringu tulemused

Küsitletud noorukite tüdrukute seas oli kaalutud hinnang 55,5%, et ta oli proovinud kaalust alla võtta. Tüdrukutel, kes soovisid kaalust alla võtta, oli keskmine KMI protsentiil (75,4) kõrgem kui neil, kes ei püüdnud kaalust alla võtta (50,1). 43,4% normaalkaalukategooria tüdrukutest teatas aga ka soovist kaalust alla võtta, mis viitab laialdasele kehapildi rahulolematusele. Lisaks püüdis normaalse KMI-ga tüdrukutest 16% kaalus juurde võtta, mis peegeldab kehapilti puudutavate probleemide edasist keerukust. Eelkõige täheldati kõige suuremat üldist kavatsust kaalust alla võtta hispaanlastest tüdrukutel (66,3%) ja mitmetel hispaanlastest tüdrukutel (59,9%). Tavaliste tüdrukute seas olid kaalulangetamise kavatsused eriti levinud valgete (47,5%) ja Aasia (45,7%) tüdrukute seas.

Nende noorukite tüdrukute osakaal, kes teatasid 2021. aasta YRBS-uuringus kehakaalu langetamise kavatsusest KMI protsentiili kategooriates (normaalkaal, ülekaalulisus, rasvumine): KMI, kehamassiindeks. Normaalkaalu KMI% <85, ülekaalulise KMI% 85- <95, rasvunud KMI% ≥ 95.

Elustiili käitumine erines rühmade vahel oluliselt. Tüdrukud, kes püüdsid kaalust alla võtta [VÕI] 1.30; 95% usaldusvahemik [CI] 1,07–1,57) ja rohkem kui kolm tundi igapäevast ekraaniaega (või 1,27; 95% CI 1,02–1,58). Samuti tarbisid nad eelmisel kuul suurema tõenäosusega alkoholi (OR 1,61; 95% CI 1,32–1,98) ja kasutasid elektroonilisi aurutooteid (OR 1,22; 95% CI 1,01–1,47).

Seevastu tervislikumad harjumused olid selles rühmas vähem levinud. Nad söövad oluliselt vähem iga päev hommikusööki (või 0,52; 95% CI 0,40–0,69), magavad vähemalt 8 tundi öö jooksul (või 0,72; 95% CI 0,59–0,89) või tarbisid muid köögivilju (v.a salatid, porgandid ja kartulid). Puuviljade, piima või sooda tarbimise sageduses olulist erinevust ei olnud.

Kui lihaste tugevdamise harjutused olid tavalisemad tüdrukute seas, kes kavatsesid kaalust alla võtta (kuid mitte kogu aeroobset või kogu kehalist aktiivsust), ei olnud erinevust riikliku soovituse järgimises 60-minutilise kehalise aktiivsuse kohta päevas. Seos kaalulangetamise kavatsuste ja lihaste kasvatamise vahel võib peegeldada pigem katset kaalust alla võtta, mitte keskenduda üldisele tervisele.

Oluline on see, et uuringus käsitletakse kahesuunalise seose võimalust ekraaniaja ja kaalukaotuse kavatsuste vahel. Tüdrukud, kes üritasid kaalust alla võtta, magasid vähem ja kasutasid rohkem ekraane, mis mõlemad võivad kaasa aidata kaalutõusule ja vaimse tervise probleemidele. On teada, et pikenenud ekraaniaeg mõjutab enesehinnangut ja kehaga rahulolematust, eriti teismeliste tüdrukute puhul, tugevdades negatiivse minapildi ja ebatervisliku käitumise tsüklit.

Soov kaalust alla võtta oli kõige levinum rasvunud tüdrukute seas (87,8%), kuid eriti suur oli see ka normaalkaalus tüdrukute seas. Need tulemused viitavad sellele, et kaalukaotuse kavatsus ei ole alati vastavuses tegeliku kaaluseisundiga ja võib kajastada ebarealistlikke kehastandardeid.

Järeldused

Kokkuvõttes näitab see uuring, et teismelised tüdrukud, kes üritavad kaalust alla võtta, käituvad sageli ebatervisliku käitumisega, nagu hommikusöögi vahelejätmine, ebapiisav uni, liigne ekraaniaeg, alkoholi joomine ja veipimine. Need harjumused ei pruugi toetada pikaajalist kaalujälgimist ega üldist heaolu. Lisaks väljendab märkimisväärne osa normaalse KMI-ga tüdrukutest endiselt kaalu langetamise kavatsusi, rõhutades muret moonutatud kehapildi pärast. Eelkõige ei saa ristlõike disain määrata põhjuslikku seost, kuid ühendused pakuvad olulisi sekkumise sihtmärke. Sekkumised peaksid keskenduma tervisliku käitumise edendamisele kehakaalu fikseerimise kaudu, hõlmates selliseid strateegiaid nagu unehügieen, ekraani kokkupuute vähendamine, võitlus ebarealistlike kehastandardite vastu ja kehapildi tajumise parandamine. Kohandatud koolipõhised programmid ja vanemate juhendamine võivad mängida olulist rolli teismeliste tüdrukute tüdrukute tervise eesmärkide toetamisel.

Allikad: