Aamiaisen väliin jättäminen ja unen menettäminen: uhraavatko yhdysvaltalaiset tytöt terveytensä tullakseen kaatumaan?

Aamiaisen väliin jättäminen ja unen menettäminen: uhraavatko yhdysvaltalaiset tytöt terveytensä tullakseen kaatumaan?

Kansallisista ohjeista huolimatta useimmat amerikkalaiset teini-ikäiset tytöt pyrkivät laihduttamaan, usein terveellisempien tapojen kustannuksella. Uusi tutkimus osoittaa, että aikeet olla laiha eivät aina korreloi terveyden kanssa, mikä korostaa tukitoimien kiireellistä tarvetta.

Äskettäin lehdessä julkaistussa tutkimuksessaRavinteetWorcesterin osavaltion yliopiston (USA) tutkijat tutkivat nuorten tyttöjen painonpudotusaikeisiin liittyvää elämäntapakäyttäytymistä kansallisesti edustavien tietojen yhteydessä.

tausta

Lihavuus vaikuttaa yli 22 %:iin 12–19-vuotiaista nuorista Yhdysvalloissa (Yhdysvallat), ja siihen liittyy pitkäaikaisia ​​riskejä, kuten tyypin 2 diabetes ja sydän- ja verisuonitaudit. Tytöt, enemmän kuin pojat, kokevat usein kehon tyytymättömyyttä, mikä voi edistää painonpudotusyrityksiä. Sosiaalinen media, vertaispaineet ja perheympäristö vaikuttavat merkittävästi nuorten tyttöjen käsityksiin ihannepainosta. Huolimatta olemassa olevista fyysisen aktiivisuuden ja ruokavalion ohjeista, noudattaminen on edelleen alhaista nuorten, erityisesti tyttöjen, keskuudessa. Samaan aikaan käytökset, kuten aamiaisen väliin jättäminen, riittämätön uni, höyrytys ja alkoholin juominen, ovat nousussa. Näiden elämäntapamallien parempi ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää. Lisätutkimusta tarvitaan syy-suhteiden selvittämiseksi.

Tietoja tutkimuksesta

Tässä tutkimuksessa käytettiin tietoja vuoden 2021 Youth Risk Behaviour Surveillance Systemistä, joka on Centers for Disease Control and Prevention -keskuksen tekemä poikkileikkaustutkimus arvioidakseen yhdysvaltalaisten lukiolaisten terveyskäyttäytymistä. Tutkijat poimivat tietoja 4 362 naisopiskelijalta luokilla 9-12, jotka vastasivat kysymykseen painonpudotusaikeista. Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään: laihduttaa yrittäjiin ja niihin, jotka eivät yrittäneet.

Muuttujia olivat ruokailutottumukset (esim. aamiainen, hedelmien ja vihannesten syönti), fyysinen aktiivisuus (esim. vastusharjoittelu, aerobinen aktiivisuus), ruutuaika, unen kesto, alkoholin kulutus ja höyrytys. Painoindeksin (BMI) prosenttipiste laskettiin käyttämällä Centers for Disease Control and Prevention kasvukaavioita, jotka perustuivat itse ilmoittamaan painoon ja pituuteen. Todellisen BMI:n ja itsensä käsityksen välisen eron perusteella painon havaitseminen luokiteltiin tarkaksi, aliarvioituksi tai yliarvioituksi.

Logistinen regressioanalyysi suoritettiin käyttäen Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) versiota 29, joka mukautuu arvosanan, rodun/etnisen alkuperän, BMI-prosenttipisteen ja muiden yhteismuuttujien mukaan. Mallit kerrostettiin kehon kuvan havainnoinnin perusteella alaryhmien erojen tutkimiseksi. Malli osoitti hyvää erottelua ryhmien välillä käyrän arvon alapuolella 0,78.

Tutkimustulokset

Tutkituista nuorista tytöistä painotettu arvio oli 55,5 %, että hän oli yrittänyt laihduttaa. Tytöillä, jotka halusivat laihtua, oli korkeampi BMI-prosenttipiste (75,4) kuin niillä, jotka eivät yrittäneet laihduttaa (50,1). Kuitenkin 43,4 % normaalipainoisten tytöistä ilmoitti haluavansa laihtua, mikä viittaa laajalle levinneeseen tyytymättömyyteen vartalokuvaan. Lisäksi tytöistä, joilla on normaali painoindeksi, 16 % yritti lihoa, mikä heijastaa kehonkuvaan liittyvien huolenaiheiden monimutkaisuutta. Erityisesti suurin yleinen aikomus laihtua havaittiin latinalaisamerikkalaisilla tytöillä (66,3 %) ja useilla latinalaisamerikkalaista syntyperää olevilla tytöillä (59,9 %). Tavallisista tytöistä painonpudotusaikomukset olivat erityisen yleisiä valkoisten (47,5 %) ja aasialaisten (45,7 %) tytöillä.

Niiden teini-ikäisten tyttöjen osuus, jotka ilmoittivat painonpudotusaikeista BMI-prosenttipisteluokissa (normaalipaino, ylipaino, lihava) vuoden 2021 YRBS-tutkimuksessa: BMI, Body Mass Index. Normaalipainoinen BMI % <85, ylipainoinen BMI % 85-<95, lihava BMI % ≥ 95.

Elämäntyylikäyttäytyminen vaihteli merkittävästi ryhmien välillä. Tytöt, jotka yrittivät laihtua [OR] 1.30; 95 % luottamusväli [CI] 1,07-1,57) ja yli kolme tuntia päivittäistä näyttöaikaa (tai 1,27; 95 % CI 1,02-1,58). He käyttivät myös todennäköisemmin alkoholia (OR 1,61; 95 % CI 1,32-1,98) ja käyttivät elektronisia höyrytuotteita (OR 1,22; 95 % CI 1,01-1,47) edellisen kuukauden aikana.

Toisaalta terveelliset tavat olivat vähemmän yleisiä tässä ryhmässä. He söivät huomattavasti harvemmin aamiaisen päivittäin (tai 0,52; 95 % CI 0,40–0,69), nukkuivat vähintään 8 tuntia yössä (tai 0,72; 95 % CI 0,59–0,89) tai söivät "muita vihanneksia" (lukuun ottamatta salaatteja, porkkanoita ja perunoita). Hedelmien, maidon tai soodan käyttötiheydessä ei ollut merkittävää eroa.

Vaikka lihaksia vahvistavat harjoitukset olivat yleisempiä tytöillä, jotka aikoivat laihtua (mutta eivät kokonaisaerobista tai kokonaisfyysistä aktiivisuutta), kansallisen suosituksen täyttämisessä 60 minuuttia liikuntaa päivittäin ei ollut eroa. Painonpudotusaikeiden ja lihasten rakentamistoiminnan välinen yhteys saattaa heijastaa yritystä laihtua yleisen terveyteen keskittymisen sijaan.

Tärkeää on, että tutkimuksessa käsitellään mahdollisuutta kaksisuuntaiseen suhteeseen näyttöajan ja painonpudotusaikeiden välillä. Painonpudotusta yrittävät tytöt nukkuivat vähemmän ja käyttivät enemmän näyttöjä, jotka molemmat voivat edistää painonnousua ja mielenterveysongelmia. Pidentyneen ruutuajan tiedetään vaikuttavan itsetuntoon ja kehon tyytymättömyyteen erityisesti teini-ikäisillä tytöillä, mikä vahvistaa negatiivisen minäkuvan ja epäterveellisen käytöksen kierrettä.

Halu laihtua oli yleisin lihavilla tytöillä (87,8 %), mutta se oli erityisen korkea myös normaalipainoisilla tytöillä. Nämä tulokset viittaavat siihen, että painonpudotusaikeet eivät aina ole linjassa todellisen painotilan kanssa ja voivat heijastaa epärealistisia kehon standardeja.

Johtopäätökset

Yhteenvetona tämä tutkimus osoittaa, että nuoret tytöt, jotka yrittävät laihtua, harjoittavat usein epäterveellistä käyttäytymistä, kuten aamiaisen väliin jättämistä, riittämätöntä unta, liiallista näyttöaikaa, alkoholin juomista ja höyryämistä. Nämä tavat eivät välttämättä tue pitkäaikaista painonhallintaa tai yleistä hyvinvointia. Lisäksi merkittävä osa tytöistä, joilla on normaali painoindeksi, ilmaisee edelleen painonpudotusaikeistaan, mikä korostaa huolta vääristyneestä kehonkuvasta. Erityisesti poikkileikkaussuunnittelu ei voi määrittää syy-yhteyttä, mutta yhdistykset ehdottavat tärkeitä interventiokohteita. Toimenpiteissä tulisi keskittyä terveellisen käyttäytymisen edistämiseen painonkiinnityksen avulla, mukaan lukien strategioita, kuten unihygienia, näytön altistumisen vähentäminen, epärealististen kehon standardien torjunta ja kehonkuvan parantaminen. Räätälöidyt, koulukohtaiset ohjelmat ja vanhempien ohjaus voivat olla tärkeitä teini-ikäisten tyttöjen tyttöjen terveystavoitteiden tukemisessa.

Lähteet: