Preskakanje doručka i gubitak sna: žrtvuju li djevojke iz SAD-a zdravlje da bi bile oborene?

Preskakanje doručka i gubitak sna: žrtvuju li djevojke iz SAD-a zdravlje da bi bile oborene?

Unatoč nacionalnim smjernicama, većina američkih tinejdžerica teži mršavljenju, često nauštrb zdravijih navika. Nova istraživanja pokazuju da namjere mršavosti nisu uvijek u korelaciji sa zdravljem, naglašavajući hitnu potrebu za potpornim intervencijama.

U studiji nedavno objavljenoj u časopisuHranjive tvariIstraživači s Državnog sveučilišta Worcester, SAD, ispitali su životni stil ponašanja povezan s namjerom gubitka težine među adolescenticama u kontekstu nacionalno reprezentativnih podataka.

pozadina

Pretilost pogađa više od 22% mladih u dobi od 12 do 19 godina u Sjedinjenim Državama (SAD), s dugoročnim rizicima kao što su dijabetes tipa 2 i kardiovaskularne bolesti. Djevojčice, više nego dječaci, često osjećaju nezadovoljstvo tijelom, što može potaknuti pokušaje mršavljenja. Društveni mediji, pritisak vršnjaka i obiteljsko okruženje značajno utječu na percepciju mladih djevojaka o idealnoj tjelesnoj težini. Unatoč postojećim smjernicama o tjelesnoj aktivnosti i prehrani, adolescenti, osobito djevojke, i dalje se slabo pridržavaju. U isto vrijeme, ponašanja kao što su preskakanje doručka, neadekvatno spavanje, vaping i pijenje alkohola su u porastu. Bolje razumijevanje ovih životnih obrazaca je ključno. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se razjasnili uzročno-posljedični odnosi.

O studiju

U ovoj studiji korišteni su podaci iz Sustava nadzora rizičnog ponašanja mladih 2021., presječnog istraživanja koje su proveli Centri za kontrolu i prevenciju bolesti za procjenu zdravstvenog ponašanja srednjoškolaca u SAD-u. Istraživači su izvukli podatke od 4362 učenice od 9. do 12. razreda koje su odgovorile na pitanje o namjerama mršavljenja. Sudionici su bili podijeljeni u dvije skupine: one koji su pokušavali smršaviti i oni koji to nisu pokušavali.

Varijable su uključivale prehrambene navike (npr. doručak, unos voća i povrća), tjelesnu aktivnost (npr. trening otpora, aerobna aktivnost), vrijeme provedeno pred ekranom, trajanje spavanja, konzumaciju alkohola i vaping. Percentil indeksa tjelesne mase (BMI) izračunat je pomoću grafikona rasta Centra za kontrolu i prevenciju bolesti na temelju težine i visine koju su sami prijavili. Na temelju razlike između stvarnog BMI-a i samopercepcije, percepcija težine je klasificirana kao točna, podcijenjena ili precijenjena.

Logistička regresijska analiza provedena je korištenjem Statističkog paketa za društvene znanosti (SPSS) verzija 29, koja prilagođava razinu razreda, rasu/etničku pripadnost, BMI percentil i druge kovarijable. Modeli su stratificirani prema percepciji slike tijela kako bi se ispitale razlike u podskupinama. Model je pokazao dobru diskriminaciju između skupina, s vrijednošću površine ispod krivulje od 0,78.

Rezultati studije

Među ispitanim adolescenticama, ponderirana procjena bila je 55,5% da je pokušao smršaviti. Djevojke koje su željele smršaviti imale su viši prosječni BMI percentil (75,4) od onih koje nisu pokušale smršaviti (50,1). Međutim, 43,4% djevojaka u kategoriji normalne težine također je prijavilo želju za smršavljenjem, što ukazuje na široko rasprostranjeno nezadovoljstvo izgledom tijela. Dodatno, među djevojkama s normalnim BMI-om, 16% se pokušalo udebljati, što odražava dodatnu složenost zabrinutosti oko izgleda tijela. Značajno je da je najveća ukupna namjera mršavljenja primijećena među djevojkama latinoameričkog porijekla (66,3%) i nekoliko djevojaka latinoameričkog porijekla (59,9%). Među normalnim djevojkama, namjere za mršavljenje bile su osobito zastupljene među bijelim (47,5%) i azijskim (45,7%) djevojkama.

Udio adolescentica koje su prijavile namjeru mršavljenja u kategorijama BMI percentila (normalna težina, prekomjerna težina, pretilost) u istraživanju YRBS 2021.: BMI, indeks tjelesne mase. BMI normalne težine <85, BMI prekomjerne težine 85- <95, BMI % pretilosti ≥ 95.

Životni stil ponašanja značajno se razlikovao između skupina. Djevojke koje su pokušale smršaviti [ILI] 1,30; 95% interval pouzdanosti [CI] 1,07-1,57) i više od tri sata dnevnog vremena ispred zaslona (ili 1,27; 95% CI 1,02-1,58). Također je vjerojatnije da će konzumirati alkohol (OR 1,61; 95% CI 1,32-1,98) i koristiti elektroničke proizvode s parom (OR 1,22; 95% CI 1,01-1,47) u prethodnom mjesecu.

Nasuprot tome, zdravije navike bile su rjeđe u ovoj skupini. Bilo je značajno manje vjerojatno da će svakodnevno doručkovati (ili 0,52; 95% CI 0,40-0,69), spavati najmanje 8 sati po noći (ili 0,72; 95% CI 0,59-0,89) ili konzumirati 'drugo povrće' (isključujući salate, mrkvu i krumpir). Nije bilo značajne razlike u učestalosti voća, mlijeka ili soda.

Dok su vježbe jačanja mišića bile češće među djevojkama koje su namjeravale smršaviti (ali ne ukupna aerobna ili ukupna tjelesna aktivnost), nije bilo razlike u ispunjavanju nacionalne preporuke za 60 minuta tjelesne aktivnosti dnevno. Povezanost između namjera mršavljenja i aktivnosti izgradnje mišića može odražavati pokušaj mršavljenja, a ne fokusiranje na cjelokupno zdravlje.

Važno je da studija raspravlja o mogućnosti dvosmjernog odnosa između vremena provedenog pred ekranom i namjera mršavljenja. Djevojke koje su pokušavale smršaviti spavale su manje i koristile više ekrana, a oboje može pridonijeti debljanju i problemima mentalnog zdravlja. Poznato je da produljeno vrijeme ispred ekrana utječe na samopouzdanje i nezadovoljstvo tijelom, osobito kod adolescentica, jačajući ciklus negativne slike o sebi i nezdravog ponašanja.

Želja za mršavljenjem najčešća je bila kod pretilih djevojaka (87,8%), ali je također bila posebno izražena među djevojkama normalne težine. Ovi rezultati sugeriraju da namjera gubitka težine nije uvijek usklađena sa stvarnim statusom težine i može odražavati nerealne tjelesne standarde.

Zaključci

Zaključno, ova studija pokazuje da se adolescentice koje pokušavaju izgubiti na težini često nezdravo ponašaju kao što su preskakanje doručka, neadekvatno spavanje, prekomjerno vrijeme provedeno ispred ekrana, pijenje alkohola i pušenje cigareta. Ove navike možda neće poduprijeti dugoročno upravljanje tjelesnom težinom ili opću dobrobit. Nadalje, značajan udio djevojaka s normalnim BMI još uvijek izražava namjere mršavljenja, naglašavajući zabrinutost zbog iskrivljene slike tijela. Naime, dizajn presjeka ne može odrediti uzročnost, ali povezanost predlaže važne ciljeve za intervenciju. Intervencije bi se trebale usredotočiti na promicanje zdravog ponašanja putem fiksiranja težine, uključivanja strategija poput higijene spavanja, smanjenja izloženosti ekranu, borbe protiv nerealnih tjelesnih standarda i poboljšanja percepcije slike tijela. Prilagođeni školski programi i roditeljsko vodstvo mogu igrati važnu ulogu u podržavanju ciljeva Girls Health adolescentnih djevojčica.

Izvori: