Å hoppe over frokost og miste søvn: ofrer amerikanske jenter helse for å bli slått ned?

Å hoppe over frokost og miste søvn: ofrer amerikanske jenter helse for å bli slått ned?

Til tross for nasjonale retningslinjer, streber de fleste amerikanske tenåringsjenter etter vekttap, ofte på bekostning av sunnere vaner. Ny forskning viser at intensjoner om å være tynn ikke alltid korrelerer med helse, noe som understreker det presserende behovet for støttende intervensjoner.

I en studie nylig publisert i tidsskriftetNæringsstofferForskere fra Worcester State University, USA, undersøkte livsstilsatferd assosiert med vekttapintensjon blant ungdomsjenter i sammenheng med nasjonalt representative data.

bakgrunn

Fedme rammer over 22 % av ungdom i alderen 12 til 19 i USA (USA), med langsiktige risikoer som diabetes type 2 og hjerte- og karsykdommer. Jenter, mer enn gutter, opplever ofte misnøye med kroppen, noe som kan føre til vekttapsforsøk. Sosiale medier, gruppepress og familiemiljøer påvirker unge jenters oppfatning av ideell kroppsvekt betydelig. Til tross for eksisterende fysisk aktivitet og kostholdsretningslinjer, er etterlevelsen fortsatt lav blant ungdom, spesielt jenter. Samtidig øker atferd som å hoppe over frokost, utilstrekkelig søvn, vaping og drikke alkohol. En bedre forståelse av disse livsstilsmønstrene er avgjørende. Ytterligere forskning er nødvendig for å avklare årsakssammenhenger.

Om studiet

Denne studien brukte data fra 2021 Youth Risk Behavior Surveillance System, en tverrsnittsundersøkelse utført av Centers for Disease Control and Prevention for å vurdere helseatferd hos amerikanske videregående elever. Forskere hentet ut data fra 4362 kvinnelige studenter i klasse 9 til 12 som svarte på spørsmålet om vekttap intensjoner. Deltakerne ble delt inn i to grupper: de som prøvde å gå ned i vekt og de som ikke prøvde.

Variablene inkluderte kostholdsvaner (f.eks. frokost, frukt og grønnsaker), fysisk aktivitet (f.eks. styrketrening, aerobic aktivitet), skjermtid, søvnvarighet, alkoholforbruk og vaping. Kroppsmasseindeks (BMI) persentil ble beregnet ved hjelp av Senter for sykdomskontroll og vekstdiagrammer basert på egenrapportert vekt og høyde. Basert på avviket mellom faktisk BMI og selvoppfatning, ble vektoppfatning klassifisert som nøyaktig, undervurdert eller overvurdert.

Logistisk regresjonsanalyse ble utført ved bruk av Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) versjon 29, som justerer for klassenivå, rase/etnisitet, BMI-persentil og andre kovariater. Modeller ble stratifisert etter kroppsbildeoppfatning for å undersøke undergruppeforskjeller. Modellen viste god diskriminering mellom grupper, med et areal under kurveverdien på 0,78.

Studieresultater

Blant de spurte ungdomsjentene var det vektede anslaget 55,5 % på at han hadde forsøkt å gå ned i vekt. Jenter som ønsket å gå ned i vekt hadde en høyere gjennomsnittlig BMI-persentil (75,4) enn de som ikke prøvde å gå ned i vekt (50,1). Imidlertid rapporterte 43,4 % av jentene i normalvektskategorien også et ønske om å gå ned i vekt, noe som indikerer utbredt misnøye med kroppsbildet. I tillegg, blant jenter med en normal BMI, forsøkte 16 % å gå opp i vekt, noe som gjenspeiler den ytterligere kompleksiteten til bekymringer om kroppsbilde. Spesielt ble den høyeste generelle intensjonen om å gå ned i vekt observert blant latinamerikanske jenter (66,3%) og flere av latinamerikansk avstamning (59,9%). Blant normale jenter var vekttapsintensjoner spesielt utbredt blant hvite (47,5 %) og asiatiske (45,7 %) jenter.

Andel av ungdomsjenter som rapporterte vekttapintensjon i BMI-persentilkategorier (normalvekt, overvekt, fedme) i 2021 YRBS-undersøkelsen: BMI, Body Mass Index. Normalvekt BMI % <85, overvektig BMI % 85- <95, obese BMI % ≥ 95.

Livsstilsatferd varierte betydelig mellom grupper. Jenter som prøvde å gå ned i vekt [ELLER] 1,30; 95 % konfidensintervall [KI] 1,07-1,57) og mer enn tre timer daglig skjermtid (eller 1,27; 95 % KI 1,02-1,58). Det var også mer sannsynlig at de inntok alkohol (OR 1,61; 95 % KI 1,32–1,98) og brukte elektroniske dampprodukter (OR 1,22; 95 % KI 1,01–1,47) i forrige måned.

Motsatt var sunnere vaner mindre vanlig i denne gruppen. De hadde signifikant mindre sannsynlighet for å spise frokost daglig (eller 0,52; 95 % KI 0,40-0,69), få ​​minst 8 timers søvn per natt (eller 0,72; 95 % KI 0,59-0,89), eller innta "andre grønnsaker" (unntatt salater, gulrøtter og potos). Det var ingen signifikant forskjell i frekvensen av frukt, melk eller brus.

Mens muskelstyrkende øvelser var mer vanlig blant jenter som hadde til hensikt å gå ned i vekt (men ikke total aerobic eller total fysisk aktivitet), var det ingen forskjell på å oppfylle den nasjonale anbefalingen om 60 minutter fysisk aktivitet daglig. Sammenhengen mellom vekttapsintensjoner og muskelbyggingsaktivitet kan reflektere et forsøk på å gå ned i vekt i stedet for å fokusere på generell helse.

Det er viktig at studien diskuterer muligheten for et toveis forhold mellom skjermtid og intensjoner om vekttap. Jenter som prøvde å gå ned i vekt sov mindre og brukte flere skjermer, som begge kan bidra til vektøkning og psykiske problemer. Økt skjermtid er kjent for å påvirke selvtillit og kroppsmisnøye, spesielt hos unge jenter, og forsterke en syklus av negativt selvbilde og usunn oppførsel.

Ønsket om å gå ned i vekt var vanligst blant overvektige jenter (87,8 %), men var også spesielt høyt blant jenter i normalvektsområdet. Disse resultatene tyder på at intensjon om vekttap ikke alltid er på linje med faktisk vektstatus og kan reflektere urealistiske kroppsstandarder.

Konklusjoner

Avslutningsvis viser denne studien at unge jenter som prøver å gå ned i vekt ofte engasjerer seg i usunn atferd som å hoppe over frokost, utilstrekkelig søvn, overdreven skjermtid, drikke alkohol og vaping. Disse vanene støtter kanskje ikke langsiktig vektkontroll eller generelt velvære. Videre uttrykker en betydelig andel jenter med normal BMI fortsatt vekttapsintensjoner, noe som understreker bekymringer for forvrengt kroppsbilde. Spesielt kan ikke tverrsnittsdesignet bestemme årsakssammenheng, men assosiasjonene foreslår viktige mål for intervensjon. Intervensjoner bør fokusere på å fremme sunn atferd via vektfiksering, innlemme strategier som søvnhygiene, redusere skjermeksponering, bekjempe urealistiske kroppsstandarder og forbedre oppfatningen av kroppsbilde. Skreddersydde, skolebaserte programmer og foreldreveiledning kan spille viktige roller for å støtte ungdomsjenters mål for jentehelse.

Kilder: