Undersøgelse viser reduceret lodret belastning ved kørsel med klapvogn

Undersøgelse viser reduceret lodret belastning ved kørsel med klapvogn

For mange forældre med små børn betyder det, at komme tilbage i løbe-rutinen, at bryde ud af joggingklapvognen. Selvom det ikke er nogen overraskelse, at det føles vanskeligere at skubbe en voluminøs trehjulet cykel og ændre den måde, du løber på, har en ny undersøgelse ledet af forskere ved Penn State Berks fundet ud af, at løbere oplever mindre påvirkning med hvert skridt, hvilket reducerer deres samlede risiko for skader.

Undersøgelsen offentliggjort i tidsskriftetPLUS enviste også et muligt kompromis. Mens stødbelastningen pr. skridt er lavere, når man løber med en klapvogn, øges vridnings- eller vridningskræfterne, når foden skubbes fra jorden. Men denne bevægelse er ikke så almindeligt forbundet med skade som en sparkpåvirkning, sagde forskerne.

"Selvom der er mange data om løbeøkonomi og indsats, er dette den første til at undersøge, hvordan belastningskræfterne ændrer sig, når man løber med en klapvogn," sagde Allison Altman Singles, lektor i kinesiologi og maskinteknik og seniorforfatter af undersøgelsen.

Forståelse af denne "biomekaniske afvejning" kunne informere klapvognsdesign, træningsstrategier og skadesforebyggelse og rehabiliteringsprotokoller for dem, der går med klapvogne."

Allison Altman Singles, lektor i kinesiologi, Pennsylvania State University

Ifølge forskerholdet kommer op til 79 % af løberne til skade hvert år. Forskerne sagde, at de ønskede at undersøge, om og hvordan de vigtigste kræfter på kroppen i forbindelse med almindelige overbelastningsskader ændrer sig, når de går med en barnevogn.

De undersøgte målinger relateret til lodret belastning og torsionsbelastning - i hvilken grad foden vrider sig på jorden, når en løber skubber fra jorden og bevæger sig fremad. Høje lodrette belastningshastigheder - eller hvor hurtigt kraft overføres gennem kroppen - er forbundet med en øget risiko for overbelastningsskader såsom knæsmerter, stressfrakturer og plantar fasciitis. Øget vridningsbelastning er også forbundet med stressrelaterede skader i underbenet.

Til denne undersøgelse rekrutterede forskere 38 sunde løbere - mænd og kvinder, der var skadesfri og løb mindst fem miles om ugen. Hver deltager gik med og uden klapvogn over en kraftplade, der målte virkningen af ​​hvert trin.

Forskerne fandt ud af, at løb med en klapvogn resulterede i en signifikant reduktion i alle lodrette belastningsmålinger på mindst 8 % og op til 17 %. Med andre ord var belastningen pr. trin lavere, hvilket indikerer en potentiel reduktion i skadesrisiko.

"Når vi går med en klapvogn, aflaster vi os selv lodret, fordi vi lægger hænderne på styret og læner os lidt ind. Dette tillader noget af vores vægt at flytte sig og gå gennem klapvognen i stedet for vores ben," sagde Singles.

På den anden side steg torsionsbelastningsværdierne betydeligt under kørsel af klapvognen, med nogle målinger, der steg mere end fire gange. Armene og torsoen roterer naturligt, mens du løber for at modvirke den naturlige bevægelse af benene. At holde styret kunne begrænse rotation af overkroppen, forklarede forskerne, hvilket igen øger rotationskræfterne under fødderne for at kompensere. At køre klapvognen kan også kræve flere rotationskræfter for at drive klapvognen fremad og flytte den i en lige linje.

Selvom stigningen i torsionsbelastning kan være et problem, sagde Singles, at det er meget mindre etableret som en skadesrisikofaktor sammenlignet med lodrette belastningsmålinger og kan løses gennem forbedret klapvognsdesign eller løbesignaler. Der er dog behov for yderligere forskning.

"Det vigtigste fund er, at det ikke er farligt at gå i en klapvogn. Denne undersøgelse viser, at risikoen for overbelastningsskader i mange tilfælde er lavere på grund af selve klapvognen," sagde Singles.

Forskerholdet fortsætter med at studere klapvognsløb, herunder at undersøge disse biomekaniske ændringer og hvilke typer skader klapvognsløbere oplever.

Yderligere forfattere af papiret omfatter førsteforfatter Joseph Mahoney, som tidligere var lektor i maskinteknik og kinesiologi ved Penn State Berks og i øjeblikket er lektor i maskinteknik ved Alvernia University, og Benjamin Infantolino, en lektor i kinesiologi ved Penn State Berks. Amy Lista og Diego Carbajal, som begge tog bachelorgrader fra Penn State Berks, bidrog også til artiklen.

Dette arbejde blev støttet af finansiering fra Penn State og Alvernia University.

Kilder: