Une étude montre une réduction du stress vertical lors de la conduite d'une poussette

Une étude montre une réduction du stress vertical lors de la conduite d'une poussette

Pour de nombreux parents de jeunes enfants, reprendre la routine de course signifie sortir la poussette de jogging. S'il n'est pas surprenant que pousser un tricycle volumineux soit plus difficile et change votre façon de courir, une nouvelle étude menée par des chercheurs de Penn State Berks a révélé que les coureurs subissent moins d'impact à chaque pas, réduisant ainsi leur risque global de blessure.

L'étude publiée dans la revuePLUS una également montré un compromis possible. Alors que la charge de choc par pas est moindre lors de la course avec une poussette, les forces de torsion ou de torsion augmentent lorsque le pied est poussé du sol. Cependant, ce mouvement n'est pas aussi souvent associé à une blessure qu'un coup de pied, ont indiqué les chercheurs.

"Bien qu'il existe de nombreuses données sur l'économie et l'effort de course, c'est la première à examiner comment les forces de charge changent lors de la course avec une poussette", a déclaré Allison Altman Singles, professeure agrégée de kinésiologie et de génie mécanique et auteure principale de l'étude.

Comprendre ce « compromis biomécanique » pourrait éclairer la conception des poussettes, les stratégies de formation et les protocoles de prévention des blessures et de rééducation pour ceux qui marchent avec des poussettes.

Allison Altman Singles, professeure agrégée de kinésiologie, Pennsylvania State University

Selon l'équipe de recherche, jusqu'à 79 % des coureurs subissent des blessures chaque année. Les chercheurs ont déclaré vouloir examiner si et comment les principales forces exercées sur le corps associées aux blessures courantes dues au surmenage changent lors de la marche avec une poussette.

Ils ont examiné les mesures liées à la charge verticale et à la charge de torsion, c'est-à-dire la mesure dans laquelle le pied se tord sur le sol lorsqu'un coureur pousse du sol et avance. Des taux de charge verticale élevés – ou la rapidité avec laquelle la force est transmise à travers le corps – sont associés à un risque accru de blessures dues au surmenage telles que des douleurs au genou, des fractures de stress et de la fasciite plantaire. Un stress de torsion accru est également associé à des blessures liées au stress dans le bas de la jambe.

Pour cette étude, les chercheurs ont recruté 38 coureurs en bonne santé – des hommes et des femmes sans blessure et courant au moins huit kilomètres par semaine. Chaque participant a marché avec et sans poussette sur une plateforme de force qui mesurait l'impact de chaque pas.

Les chercheurs ont découvert que courir avec une poussette entraînait une réduction significative de toutes les mesures de charge verticale, d'au moins 8 % et jusqu'à 17 %. En d’autres termes, la charge par marche était inférieure, ce qui indique une réduction potentielle du risque de blessure.

"Lorsque nous marchons avec une poussette, nous nous soulageons verticalement parce que nous mettons nos mains sur le guidon et nous nous penchons un peu. Cela permet à une partie de notre poids de se déplacer et de passer par la poussette au lieu de nos jambes", a déclaré Singles.

En revanche, les valeurs de charge de torsion ont considérablement augmenté lors de la conduite de la poussette, certaines mesures étant multipliées par plus de quatre. Les bras et le torse tournent naturellement lorsque vous courez pour contrebalancer le mouvement naturel des jambes. Tenir le guidon pourrait limiter la rotation du haut du corps, ont expliqué les chercheurs, ce qui augmenterait les forces de rotation sous les pieds pour compenser. Conduire la poussette peut également nécessiter davantage de forces de rotation pour propulser la poussette vers l'avant et la déplacer en ligne droite.

Bien que l'augmentation de la charge de torsion puisse être une préoccupation, Singles a déclaré qu'elle est beaucoup moins établie en tant que facteur de risque de blessure que les mesures de charge verticale et peut être résolue par une conception améliorée de la poussette ou des signaux de course. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires.

"La découverte la plus importante est que marcher avec une poussette n'est pas dangereux. Cette étude montre que dans de nombreux cas, le risque de blessure due au surmenage est plus faible grâce à la poussette elle-même", a déclaré Singles.

L’équipe de recherche continue d’étudier la course en poussette, notamment en examinant ces changements biomécaniques et les types de blessures subies par les coureurs de poussette.

Les autres auteurs de l'article incluent le premier auteur Joseph Mahoney, qui était auparavant professeur agrégé de génie mécanique et de kinésiologie à Penn State Berks et est actuellement professeur agrégé de génie mécanique à l'Université d'Alvernia, et Benjamin Infantolino, professeur agrégé de kinésiologie à Penn State Berks. Amy Lista et Diego Carbajal, tous deux titulaires d'un baccalauréat de Penn State Berks, ont également contribué à l'article.

Ce travail a été soutenu par un financement de Penn State et de l’Université d’Alvernia.

Sources :