Studie viser redusert vertikal belastning ved kjøring med barnevogn

Studie viser redusert vertikal belastning ved kjøring med barnevogn

For mange foreldre med små barn betyr det å komme tilbake i løperutinen å bryte ut joggevognen. Selv om det ikke er noen overraskelse at det å skyve en klumpete trehjulssykkel føles vanskeligere og endrer måten du løper på, har en ny studie ledet av forskere ved Penn State Berks funnet at løpere opplever mindre påvirkning med hvert trinn, noe som reduserer den totale risikoen for skade.

Studien publisert i tidsskriftetPLUSS enviste også et mulig kompromiss. Mens støtbelastningen per trinn er lavere når du løper med barnevogn, øker torsjons- eller vridningskreftene når foten skyves fra bakken. Imidlertid er denne bevegelsen ikke så ofte assosiert med skade som et spark, sa forskerne.

"Selv om det er mye data om løpsøkonomi og innsats, er dette den første som undersøker hvordan lastekreftene endres når man løper med en barnevogn," sa Allison Altman Singles, førsteamanuensis i kinesiologi og maskinteknikk og seniorforfatter av studien.

Å forstå denne "biomekaniske avveiningen" kan informere barnevogndesign, treningsstrategier og skadeforebygging og rehabiliteringsprotokoller for de som går med barnevogner.

Allison Altman Singles, førsteamanuensis i kinesiologi, Pennsylvania State University

I følge forskerteamet får opptil 79 % av løperne skader hvert år. Forskerne sa at de ønsket å undersøke om og hvordan nøkkelkreftene på kroppen knyttet til vanlige overbelastningsskader endres når de går med barnevogn.

De undersøkte beregninger relatert til vertikal belastning og torsjonsbelastning - i hvilken grad foten vrir seg på bakken når en løper skyver fra bakken og beveger seg fremover. Høye vertikale belastningshastigheter – eller hvor raskt kraft overføres gjennom kroppen – er assosiert med økt risiko for overbelastningsskader som knesmerter, stressfrakturer og plantar fasciitt. Økt torsjonsspenning er også assosiert med stressrelaterte skader i leggen.

For denne studien rekrutterte forskere 38 friske løpere - menn og kvinner som var skadefrie og løp minst fem miles per uke. Hver deltaker gikk med og uten barnevogn over en kraftplate som målte virkningen av hvert trinn.

Forskerne fant at løping med barnevogn resulterte i en betydelig reduksjon i alle vertikale belastningsverdier på minst 8 % og opptil 17 %. Med andre ord var belastningen per trinn lavere, noe som indikerer en potensiell reduksjon i skaderisiko.

"Når vi går med en barnevogn, avlaster vi oss selv vertikalt fordi vi legger hendene på styret og lener oss litt inn. Dette gjør at noe av vekten vår kan flytte seg og gå gjennom vognen i stedet for bena," sa Singles.

På den annen side økte torsjonsbelastningsverdiene betydelig under kjøring av vognen, med noen målinger som økte med mer enn fire ganger. Armene og overkroppen roterer naturlig mens du løper for å motvirke den naturlige bevegelsen til bena. Å holde styret kan begrense rotasjon av overkroppen, forklarte forskerne, noe som igjen øker rotasjonskreftene under føttene for å kompensere. Å kjøre vognen kan også kreve flere rotasjonskrefter for å drive vognen fremover og flytte den i en rett linje.

Selv om økningen i torsjonsbelastning kan være en bekymring, sa Singles at den er mye mindre etablert som en skaderisikofaktor sammenlignet med vertikale belastningsmålinger og kan løses gjennom forbedret barnevogndesign eller løpesignaler. Det er imidlertid behov for ytterligere forskning.

"Det viktigste funnet er at det ikke er farlig å gå i en barnevogn. Denne studien viser at i mange tilfeller er risikoen for overbelastningsskader lavere på grunn av selve barnevognen," sa Singles.

Forskerteamet fortsetter å studere barnevognløping, inkludert å undersøke disse biomekaniske endringene og hvilke typer skader barnevogner opplever.

Ytterligere forfattere av artikkelen inkluderer førsteforfatter Joseph Mahoney, som tidligere var førsteamanuensis i maskinteknikk og kinesiologi ved Penn State Berks og for tiden er førsteamanuensis i maskinteknikk ved Alvernia University, og Benjamin Infantolino, førsteamanuensis i kinesiologi ved Penn State Berks. Amy Lista og Diego Carbajal, som begge tok bachelorgrader fra Penn State Berks, bidro også til artikkelen.

Dette arbeidet ble støttet av finansiering fra Penn State og Alvernia University.

Kilder: