研究表明驾驶婴儿车时垂直压力减少

研究表明驾驶婴儿车时垂直压力减少

对于许多有小孩的父母来说，重新开始跑步就意味着放弃慢跑婴儿车。虽然推着笨重的三轮车感觉更加困难并改变跑步方式并不奇怪，但宾夕法尼亚州立大学伯克斯分校的研究人员领导的一项新研究发现，跑步者每一步受到的影响较小，从而降低了总体受伤风险。

该研究发表在期刊上加一还展示了一种可能的妥协方案。虽然推着婴儿车跑步时每一步的冲击载荷较低，但当脚离开地面时，扭转力或扭转力会增加。然而，研究人员表示，这种运动并不像踢腿撞击那样容易造成伤害。

“虽然有很多关于跑步经济性和努力程度的数据，但这是第一个研究推着婴儿车跑步时负载力如何变化的数据，”运动机能学和机械工程副教授、该研究的资深作者 Allison Altman Singles 说。

了解这种“生物力学权衡”可以为婴儿车设计、训练策略以及婴儿车行走者的伤害预防和康复方案提供信息。”

Allison Altman Singles，宾夕法尼亚州立大学运动机能学副教授

研究小组称，每年有高达 79% 的跑步者遭受伤害。研究人员表示，他们想研究在推着婴儿车行走时，与常见的过度使用损伤相关的对身体的关键作用力是否以及如何变化。

他们检查了与垂直载荷和扭转载荷相关的指标——当跑步者推离地面并向前移动时，脚在地面上扭转的程度。高垂直负荷率（或者说力通过身体传递的速度有多快）会增加过度使用损伤的风险，例如膝盖疼痛、应力性骨折和足底筋膜炎。扭转应力的增加也与小腿的压力相关损伤有关。

在这项研究中，研究人员招募了 38 名健康跑步者——没有受伤、每周至少跑 5 英里的男性和女性。每个参与者都在推着或不推着婴儿车的情况下走在测力台上，测力台测量每一步的影响。

研究人员发现，推着婴儿车跑步会导致所有垂直载荷指标显着降低至少 8% 至 17%。换句话说，每一步的负荷较低，表明受伤风险可能降低。

“当我们推着婴儿车行走时，我们会垂直排便，因为我们将手放在车把上并稍微倾斜。这使得我们的一些体重可以转移并通过婴儿车而不是我们的腿，”Singles 说。

另一方面，驾驶婴儿车时扭转载荷值显着增加，有些测量值增加了四倍以上。当你跑步时，手臂和躯干自然旋转，以平衡腿部的自然运动。研究人员解释说，握住车把可能会限制上半身的旋转，从而增加脚下的旋转力以进行补偿。驱动婴儿车还可能需要更多的旋转力来推动婴儿车向前并使其沿直线移动。

虽然扭转载荷的增加可能是一个问题，但 Singles 表示，与垂直载荷指标相比，扭转载荷的增加较少被确定为伤害风险因素，并且可以通过改进婴儿车设计或跑步提示来解决。然而，还需要进一步的研究。

“最重要的发现是，在婴儿车中行走并不危险。这项研究表明，在许多情况下，由于婴儿车本身，过度使用受伤的风险较低，”Singles 说。

研究小组继续研究婴儿车跑步，包括检查这些生物力学变化以及婴儿车跑步者所经历的伤害类型。

该论文的其他作者包括第一作者约瑟夫·马奥尼（Joseph Mahoney）和本杰明·因凡托利诺（Benjamin Infantolino）。约瑟夫·马奥尼曾任宾夕法尼亚州立大学机械工程和运动机能学副教授，目前担任阿尔微尼亚大学机械工程副教授，而本杰明·因凡托利诺（Benjamin Infantolino）则是宾夕法尼亚州立大学伯克斯分校运动机能学副教授。艾米·利斯塔 (Amy Lista) 和迭戈·卡巴哈尔 (Diego Carbajal) 都获得了宾夕法尼亚州立大学伯克分校的学士学位，他们也对这篇文章做出了贡献。

这项工作得到了宾夕法尼亚州立大学和阿尔维尼亚大学的资助。

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