Digiunare per curare l'acne: perché questo è il metodo comprovato più rapido per curare gli sfoghi

Digiunare per curare l'acne: perché questo è il metodo comprovato più rapido per curare gli sfoghi

Dubito che molte persone abbiano sentito parlare del digiuno come metodo per curare l'acne. Anche coloro che ne hanno sentito parlare probabilmente si fanno beffe dell’idea che funzioni, poiché contraddice praticamente la saggezza convenzionale riguardo all’acne e alla salute in generale. Lo so, sicuramente ho pensato che fosse un'idea ridicola quando ne ho sentito parlare per la prima volta anni fa. Voglio dire, come potrebbe essere salutare per me non limitarmi a mangiare e bere puro succo di verdura, per non parlare di curare la mia acne?

Dopo aver trascorso più tempo utilizzando i metodi tradizionali di trattamento dell'acne, eseguendo rituali quotidiani quando mi svegliavo e di nuovo quando andavo a dormire e avendo ancora l'acne, ho iniziato a riconsiderare metodi più naturali per curare l'acne. Ciò riconduceva inevitabilmente al cammino della purificazione e del digiuno. Dato che nulla in passato mi aveva aiutato tanto quanto avrei voluto, ho pensato che non avevo nulla da perdere provando a digiunare poiché sarebbe stata solo una settimana della mia vita.

Sono sicuro che puoi immaginare che i miei risultati siano stati piuttosto impressionanti. Vorrei aver scoperto questo metodo anni e anni fa, e ancor di più, vorrei averlo provato non appena l'ho scoperto. Dopo una settimana di digiuno, la mia acne era scomparsa quasi una settimana dopo e la mia pelle era completamente guarita e guarita entro un mese. È stato davvero sorprendente e pochissime volte nella mia vita sono stato così felice quando ho scoperto che qualcosa aveva finalmente funzionato.

Ci sono diversi motivi per cui il digiuno per curare l'acne è davvero il modo più veloce per curare l'acne. Per capirne il motivo, dobbiamo guardare all'interno del nostro corpo e scoprire le cause degli sfoghi sulla nostra pelle. Mentre il sebo, la pelle morta e i batteri sono intrappolati nei pori che a loro volta portano alla formazione di brufoli, ciò che tu e la maggior parte degli altri non sapete è che la pelle morta, il sebo e i batteri sono problemi solo a causa di problemi dentro di noi. Dovremmo tutti concentrarci sui sintomi esterni invece di affrontare le cause interne.

Ad esempio, sapevi che un eccesso di insulina nel sangue fa sì che le cellule della pelle producano troppo olio? Sapevi che questa stessa sovrabbondanza di insulina fa sì che la pelle si ispessisca, si secchi e si sfaldi in grumi più grandi del normale? Infine, sapevi che il tuo corpo cerca costantemente di gestire questo eccesso di insulina, provocando una condizione infiammatoria interna permanente e di basso grado? Questa condizione leggermente infiammatoria consente all'acne di moltiplicare i batteri, che si moltiplicano fuori dal loro equilibrio naturale sulla pelle ed entrano nei pori.

C'è qualcosa di più; Altri ormoni chiamati androgeni, i livelli di zucchero nel sangue, si accumulano nel nostro intestino. Ma fondamentalmente, col tempo siamo diventati resistenti all’insulina e questo porta ai nostri sfoghi. Fondamentalmente, abbiamo mangiato così male per gran parte della nostra vita e la nostra pelle ne sta pagando il prezzo. Possiamo vederne la prova negli studi e nei test condotti dai dermatologi; Hanno sottoposto i pazienti affetti da acne a una dieta a basso indice glicemico e i loro pazienti sono quasi sempre migliorati. Una dieta a basso indice glicemico, nel caso non lo sapessi, elimina gli alimenti che causano un picco nei livelli di zucchero nel sangue, che a sua volta significa che viene rilasciata meno insulina nel flusso sanguigno. Quindi i livelli di insulina tornano alla normalità, il corpo non produce più olio in eccesso e pelle morta e i batteri dell’acne non devastano più i nostri pori.

Il motivo per cui il digiuno è così potente per fermare l’acne è perché il tuo corpo consuma enormi quantità di energia per digerire il cibo. Quando salti il ​​cibo e bevi invece un succo veloce, rilasci tutta quell'energia. Il succo può arrivare direttamente alle cellule dove è più necessario senza dover attendere la digestione. Inoltre, tutta l’energia che normalmente viene utilizzata per la digestione può ora essere concentrata sull’eliminazione delle aree problematiche del tuo corpo. Ciò ti aiuterà ad abbassare i livelli di insulina, a eliminare l'accumulo di placche e le tossine, a riportare i livelli di zucchero nel sangue alla normalità e a diventare una persona molto più sana nel complesso. Il digiuno è essenzialmente un pulsante di “ripristino” di una settimana per il tuo corpo, che ti dà il via alla guarigione dell’acne.

La cosa migliore del digiuno è che funziona letteralmente per tutti. Quante volte hai sperimentato che un particolare prodotto non ha funzionato per la tua acne? O forse ha funzionato per un po' ma poi ha smesso di funzionare? Questo perché ogni singolo prodotto che applichi sulla tua pelle è letteralmente una perdita di tempo perché semplicemente non può risolvere questi veri problemi interni. Certo, per ora ti sei preso cura dei sintomi (o no), ma continueranno a ripresentarsi finché non affronterai effettivamente ciò che non va dentro.

Questo è il motivo per cui è stato dimostrato più volte che il digiuno è efficace nella cura dell’acne. Guarisce letteralmente la tua acne in pochi giorni, lasciandoti una pelle incredibile e chiara che non richiede rituali quotidiani per essere mantenuta. L'unico rituale che faccio fino ad oggi è l'idratazione e la mia pelle sembra ancora completamente chiara.

Ispirato da Felix Schmieder