Voda i sunčeva svjetlost pomažu kod akni

Voda i sunčeva svjetlost pomažu kod akni

Pijte više vode

Koža skladišti oko 12% vode. Važno je održavati ovu količinu s pravom količinom dobre masti kako biste spriječili pojavu akni na koži. Svaki dan morate piti oko 2 litre destilirane vode. Ako ne pijete ovu količinu, jednostavno povećajte količinu koju pijete.

Pitka voda pomaže vam da se riješite toksina u krvi. Pitka voda će vas potaknuti na više mokrenja i eliminirati više toksina. Što vam je krv čišća, to će vam koža biti zdravija i nećete imati problema s aknama.

Kada kupujete destiliranu vodu ili vodu s reverznom osmozom, koristite staklene posude. Pokušajte izbjegavati korištenje plastičnih posuda za vodu, budući da plastične posude sadrže kemikalije koje su ostale na stijenkama posude tijekom proizvodnje i koje istječu u vodu.

Kada pijete svježe sokove, iz tih sokova dobivate i vodu. Pijenje sode nije pijenje vode.

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste pili više vode ili učinili vodu zdravijom. Pronađite staklenu posudu od 16 ili 32 unce i dodajte destiliranu vodu. Zatim dodajte jednu od sljedećih nutrijenata:

* Nekoliko kapi Alkalife. Ova otopina mijenja pH vode sa 7 na 8 i također aktivira vodu svojim elektrolitima – natrijem i kalijem.

* Iscijedite sok od limuna u vodu. Nemojte dodavati šećer. Nekoliko kapi meda može biti dovoljno.

* Iscijedite sok jednog limuna u vodu i dodajte do žličice MSM-a u prahu. MSM je odličan za kožna stanja poput akni. Čini stanice kože fleksibilnijima, omogućuje više hranjivih tvari u stanicama i izvan njih i djeluje protuupalno. MSM je izvrstan i za aktiviranje peristaltičkog učinka i sprječavanje zatvora.

* Dodajte 2 unce mangosteena u vodu. Mangostin je tonik za cijelo tijelo. Djeluje na sve dijelove tijela i pomaže vam da ostanete pravilni.

Također možete dodati svoju omiljenu hranjivu aromu kako biste dodali dodatnu vrijednost vodi.

Odaberite jedan od ovih prirodnih dodataka svojoj vodi i pijte ovu vodu malo po malo tijekom dana. Ovo je još jedna stvar koju možete učiniti kako biste se riješili akni, poboljšali teksturu kože ili održali lijepu kožu koju već imate.

Dobijte malo sunca

Još jedna stvar koju možete učiniti za svoju kožu je dobiti više prirodnog svjetla.

Izložite lice puno sunca i zraka. To pomaže vašoj koži brže zacijeliti. Ali nemojte namjerno izlagati lice suncu, boravak u hladu i na otvorenom daje vam puno sunca i zraka.

Potrebno je najmanje 20 - 40 minuta dnevno na otvorenom kako biste mogli apsorbirati dovoljno vitamina D za svoje dnevne potrebe.

Inspiriran Rudyjem Silvom