الاكتئاب الناجم عن مرض السكري - رد فعل بعد التشخيص

الاكتئاب الناجم عن مرض السكري - رد فعل بعد التشخيص

بعد الاختبار، تدخل غرف طبيبك. يخبرك الطبيب أنك مريض بالسكري. هذه صدمة بالنسبة لك. أسئلتك التالية متأكدة من أنه لا يمكن أن يكون كذلك. لكن الاختبار الثاني يؤكد ذلك أيضًا.

كيف حالك؟ هناك الكثير من المعلومات حول مرض السكري، لدرجة أن معظم الناس، إن لم يكن الكثير منهم، يعتبرونه "حكمًا بالإعدام". تتعلق الأفكار الفورية بالأشخاص الذين خضعوا لجميع أنواع علاجات مرض السكري والأدوية والقيود والمضاعفات مثل عدم شفاء الجروح الشائعة وأيضًا كيف يعيق ذلك العلاجات الأخرى وما إلى ذلك.

نعم، من الصعب التعامل مع تشخيص مرض السكري. يرفض معظمهم الاعتقاد بأنهم قد يكونون حاملين لمرض السكري. إنهم ينفقون الأموال لفحصها مرارًا وتكرارًا في حالة من اليأس. وعندما يتم تأكيد ذلك بما فيه الكفاية، يقعون في النهاية في اليأس. واليأس يؤدي إلى الاكتئاب. رؤى الضعف وعدم القدرة على القيام بأشياء معينة وغيرها من الأفكار المشابهة تزدحم العقل وتؤدي إلى الاكتئاب. وقد أجرت الجمعية الأمريكية للسكري دراسات لإثبات أن مرض السكري يشكل خطراً أكبر للإصابة بالاكتئاب - وهو في حد ذاته مرض آخر.

فقدان الشهية، وصعوبة التركيز، وعدم الاهتمام بالأنشطة اليومية، وصعوبة النوم أو النوم، بما في ذلك النوم الزائد، هي بعض الأعراض التي تشير إلى الاكتئاب. ما هو غير معروف هو أن الاكتئاب المقترن بمرض السكري مرض خطير.

إذا كنت من هذا النوع وتعاني من علامات الاكتئاب، عليك استشارة طبيبك لمساعدتك أو إحالتك إلى معالج يعرف المرض وقد يتمكن من مساعدتك. طلب المساعدة لا يعني أنك عاجز. ومن ناحية أخرى، فإن طلب المساعدة يعني أنك تريد الدعم من الخبراء الذين يمكنهم مساعدتك في المرحلة التي أنت فيها. وتذكر أنك واحد من آلاف الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض ونجحت في التغلب على المرحلة الحالية التي تمر بها وتعيش الآن حياة صحية.

هناك مجموعات دعم مكونة من أشخاص مثلك يعانون من مرض السكري، والعديد منهم مروا بالصدمة التي تمر بها حاليًا. التحدث معهم حول هذا الموضوع سيكون بمثابة بلسم لمتلازمة "لماذا أنا".

لم يعد مرض السكري مرضًا يهدد الحياة. يمكن التحكم فيه بشرط أن تكون على استعداد لإجراء بعض التغييرات على نمط حياتك. سيخضع نمط حياتك لتغييرات طفيفة فقط وليس تغييرات كبيرة. كلما تعلمت المزيد عن هذا الأمر، كلما وجدت أنه يمكن التحكم فيه دون تغيير نمط حياتك بشكل كبير. نعم، هناك قيود وحبوب يجب تناولها. لكنها ليست نهاية العالم بالنسبة لك. تعلم من مصادر مختلفة. اتصل بالمؤسسة الأمريكية للسكري أو قم بزيارة موقعها على الإنترنت. تعرف على ما يدور حوله وما هي الأدوية المتوفرة. سوف تتفاجأ بسرور عندما تعلم أن ما يقرب من 95 بالمائة من مرضى السكر يعيشون حياة طبيعية. كلما تعلمت أكثر عن المرض، كلما شعرت بالتحسن.

لقد تقدمت السيطرة على مرض السكري إلى درجة لم يعد فيها الأفراد مضطرين للتخلي عن الأطعمة المفضلة لديهم أو الأنشطة الترفيهية. بالطبع، هناك أدوية جديدة، واختبارات أكثر تكرارًا، وزيارات متعددة للطبيب قبل الوصول إلى تركيبة الدواء المثالية. وهذا في حد ذاته أمر مرهق. ولكن خذها في خطوتك. لا تشعر بالعجز لأن هذا ليس ضروريا. هناك ما يكفي من مرضى السكر. كل ما عليك فعله هو التواصل معهم. الجمعية الأمريكية للسكري هي إحدى هذه المنظمات التي يسعدها تقديم المساعدة.

مستوحاة من أبهيشيك أغاروال