I consigli di Lester Levenson sulla depressione e su come fermarla prima che inizi

I consigli di Lester Levenson sulla depressione e su come fermarla prima che inizi

L’Organizzazione Mondiale della Sanità riferisce che ogni 40 secondi qualcuno si suicida. 800.000 persone si tolgono la vita. Questo è più che guerre e disastri naturali. Ultimamente si parla molto di depressione e suicidio tra star come Robin Williams. Perché un ragazzo brillante e di successo come lui dovrebbe togliersi la vita? Cosa porterebbe qualcuno a questo punto? Cosa stava facendo la sua mente in quel momento che gli diceva che questo era l'unico modo per alleviare il dolore inquietante?

Lester Levenson, il creatore del KISS Releasing System e mio insegnante/amico per 11 anni, aveva le migliori soluzioni per questo. Non era solo un maestro pienamente realizzato, ma anche un fisico e un milionario. Guarì da una malattia cardiaca incurabile nel 1952 all'età di 42 anni e visse fino a 83 anni. "La mente è il nemico", mi disse. Cosa voleva dire? E' questo. La mente è come il disco rigido di un computer vecchio di milioni di anni pieno di file inutili e infetti. Non potrà mai aiutarci perché il problema è l’IT. Stiamo cercando risposte lì, ma non farà altro che peggiorare le cose. La mente è solo una discarica del passato. È un dispositivo di registrazione/riproduzione che non ci aiuterà davvero. Vede il futuro come limitato da ciò che è immagazzinato lì come nostra esperienza. Prima di scoprire e utilizzare KISS Releasing, sono stato depresso per molto tempo. Vedevo tutto come oscuro e negativo, senza alcuna speranza. È estremamente doloroso e la disperazione può farti desiderare di porre fine alla tua vita. Sono sicuro che Williams l'ha sperimentato. Il suo abuso di droga e cocaina per tutta la vita ha esacerbato i problemi.

Lester ha avuto questo consiglio. 1. Impara KISS Releasing e usalo ogni giorno. Ti terrà lontano dalla depressione e dimostrerà che la mente ti sta mentendo. I 6 passi di KISS manterranno la verità davanti a te. Quando iniziamo a credere nello Spirito, entriamo in un vortice mentale di negatività da cui sarà difficile uscire. 2. Rimani nel presente. La depressione si concentra sempre sul passato e sul futuro e ci lascia senza speranza. Entrambe sono illusioni della mente e NON sono vere. Chiediti se questo è vero o è una fantasia. Non puoi cambiare il passato, ma puoi cambiare la tua reazione ad esso adesso. 3. Leggi libri di maestri e persone altamente spirituali. Ti solleverà così non potrai essere triste. 4. Aiuta gli altri. Sii il più altruista possibile. Non dovresti deprimerti. È impossibile. “L’altruismo è il più grande egoismo”, ha detto. 5. Esercizio. Spezza la resistenza nel tuo corpo e ti solleverà.

Mi ha detto che le persone che si suicidano ritornano e affrontano di nuovo gli stessi problemi. Quindi non è una soluzione, solo una fuga temporanea. 6. Lester disse: "Amore, amore, amore. Sarai così felice, così sano e così di successo". Quando ami non è possibile deprimersi.

Quindi ci sono le risposte di un uomo intelligente su come tenere lontana la depressione. Lo uso sempre e funziona

Ispirato da Stephen Seretan