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Salute mentale - depressione
La fase iniziale della depressione è molto importante. La maggior parte delle persone soffre di depressione in silenzio e non viene mai diagnosticata, mentre alcuni si automedicano senza saperlo, adattandosi alla natura ed esplorando le proprie opportunità di speranza. Ci sentiamo tutti depressi a volte, ma col tempo miglioriamo. Essere tristi fa parte della vita, non sempre possiamo averla bene. La depressione è una malattia che colpisce sia lo stato mentale che la mente. Colpisce il modo in cui ti senti e pensi, aumentando i tuoi pensieri di disperazione e tristezza. IL …
Salute mentale - depressione
La fase iniziale della depressione è molto importante. La maggior parte delle persone soffre di depressione in silenzio e non viene mai diagnosticata, mentre alcuni si automedicano senza saperlo, adattandosi alla natura ed esplorando le proprie opportunità di speranza.
Ci sentiamo tutti depressi a volte, ma col tempo miglioriamo. Essere tristi fa parte della vita, non sempre possiamo averla bene.
La depressione è una malattia che colpisce sia lo stato mentale che la mente. Colpisce il modo in cui ti senti e pensi, aumentando i tuoi pensieri di disperazione e tristezza.
La maggior parte delle persone soffrirà di depressione almeno una volta nella vita. Ciò può essere dovuto a dolore, stress o malattia, che può variare da una depressione lieve a una depressione grave.
Cosa provoca la depressione:
La ricerca mostra che il cervello svolge un ruolo importante nella regolazione del nostro umore. Ciò potrebbe avere un grande impatto sulla depressione, ma alcuni fattori contribuiscono ad essa, incluso il cambiamento negli ormoni per cui il corpo non è in grado di gestire lo stress e sperimenta uno stato d’animo positivo.
Chi può soffrire di depressione:
La depressione può verificarsi in chiunque a qualsiasi età. La depressione è una malattia mentale. Una terapia adeguata per gli sbalzi d'umore nei bambini e negli adolescenti riduce il rischio di depressione.
Sintomi della depressione:
o Incapacità di pensare o concentrarsi
o Disperazione
o Incapacità di prendere decisioni
o senso di colpa
o Cambiamenti nel sonno
o Perdita di interesse
o Perdita di energia
o tristezza
o Pensieri suicidi
o Aumento di peso
Sfortunatamente, la depressione è comune ed è una malattia grave. È consigliabile un aiuto o un trattamento immediato.
La maggior parte delle persone soffrirà di depressione almeno una volta nella vita.
Rimedi per la depressione:
Poiché la depressione è una malattia mentale, ci sono molti modi in cui i sintomi possono essere curati
o Antidepressivo: è un trattamento popolare per la depressione. Esistono oltre 30 tipi di antidepressivi. Se uno non allevia i sintomi, puoi sempre provarne un altro e c'è la possibilità che ne trovi uno che funzioni bene per te.
o Esercizio: questo è uno dei modi naturali per ridurre i sintomi della depressione ed è dimostrato che aiuta a migliorare la motivazione e l'umore.
o Religione: questo è il metodo più comune e naturale per curare completamente la depressione. La maggior parte delle persone sceglie la religione come scelta per il trattamento della depressione. La maggior parte delle religioni predica una fede che dà speranza ai credenti. Sebbene la religione possa portare senso di colpa per problemi passati, i ricordi sono l’unico tesoro che non può essere cambiato, ma ricordare la speranza del perdono migliora l’umore e lo stato mentale.
La ricerca mostra che il 90% delle persone che soffrono di depressione in Africa non vengono diagnosticate. Soffri di depressione o conosci qualcuno che soffre di depressione? Parla con qualcuno oggi, ti aiuterà. Parla con noi oggi.
Ispirato da Adebola R Opaleye