4 consigli efficaci comunemente usati dalle persone per prevenire la caduta dei capelli

4 consigli efficaci comunemente usati dalle persone per prevenire la caduta dei capelli

Molte persone considerano la caduta dei capelli una maledizione. Questa visione sembra in qualche modo accurata se si considera quanta fiducia e autostima perde una persona quando soffre di caduta dei capelli.

Sebbene le misure preventive per evitare la caduta dei capelli possano essere utili, è importante ricordare che non tutti i casi di calvizie possono essere evitati. Quello che puoi fare per proteggere i tuoi capelli dalla caduta dipende dal tipo di calvizie o caduta dei capelli che stai affrontando.

1- Cura tutte le malattie che ti fanno ammalare

A volte la caduta dei capelli è legata al tuo benessere. Alcune condizioni mediche possono causare calvizie, come: B. Problemi alla tiroide, influenza e lupus. Per determinare la causa della caduta dei capelli, è necessario ottenere una diagnosi per escludere altre malattie. In molti casi, se la malattia viene trattata efficacemente, i capelli persi ricrescono da soli dopo pochi mesi. Quanto prima viene diagnosticata la malattia, tanto maggiori sono le possibilità di limitare o prevenire la calvizie.

2- Riconsidera le tue abitudini di acconciatura

Alcuni tipi di calvizie sono direttamente correlati al modo in cui una persona pettina i propri capelli. Ciò avviene soprattutto nelle donne. I follicoli piliferi sono sottoposti a forte stress quando una persona porta i capelli in modo stretto o utilizza prodotti o strumenti per lo styling, portando alla comparsa dell'alopecia da trazione.

Nel caso in cui inizi a diradarti un po', o se porti regolarmente i capelli in trecce/trecce, in uno chignon o in una coda di cavallo e provi dolore o sviluppi mal di testa a causa dello stile, una delle cose migliori che puoi fare per evitare di perdere i capelli è cambiare la tua pettinatura. Se non vuoi evitare le trecce o le code di cavallo, prova a tenere i capelli sciolti più spesso. Se possibile, evita del tutto le code di cavallo o le trecce/trecce.

3- Evita le cattive abitudini

Non sono solo i passaggi sbagliati dell'acconciatura che possono portare alla calvizie. Vivere male la tua vita può anche renderti più incline a perdere i capelli. Hai bisogno di un buon motivo per smettere di fumare? Ascolta questo: "Il fumo può aumentare le possibilità che si verifichi la calvizie". Alcune cattive abitudini che possono causare la calvizie sono il consumo di alcol e l'eccessiva esposizione al sole. Sì, uno Trapianto di capelli può riportare i capelli al cuoio capelluto, ma non è una buona idea smettere di fumare e di bere alcolici?

4- Segui una dieta sana

Puoi tenere lontani alcuni tipi di calvizie introducendo cambiamenti nella tua dieta per migliorare le cose. In molti casi, un improvviso cambiamento nella dieta, ad es. Alcuni alimenti, come una dieta drastica o qualche tipo di succo purificante, possono causare un calo dei livelli di nutrienti nel corpo, attivare l'effluvio telogen o causare un'estrema perdita di capelli. L’anemia da carenza di ferro è un’altra causa di caduta dei capelli legata all’alimentazione. Mangiare cibi ricchi di ferro, zinco, vitamine e acidi grassi omega-3.

Ispirato da Pankaj Singhal