Protégez-vous des hémorroïdes – Apprenez à prévenir les hémorroïdes !

Protégez-vous des hémorroïdes – Apprenez à prévenir les hémorroïdes !

Les hémorroïdes : qu'est-ce que c'est ?

En termes simples, les hémorroïdes sont de petites excroissances dans votre corps qui surviennent en raison de divers facteurs. Ces excroissances peuvent apparaître sous la forme de petits morceaux de chair étirés à l'intérieur de votre rectum (ceux-ci ne sont pas visibles et ne peuvent causer de la douleur que dans les cas graves) ou de petites bosses à la surface de votre anus ou près de l'anus lui-même (il s'agit d'une horreur à la fois visible et douloureuse lorsqu'on la frotte).

leurs origines ; À quel point cette merde dure peut te causer beaucoup de douleur

Il existe de nombreuses causes d’hémorroïdes chez les personnes âgées de 50 ans et plus. Il a été démontré que les hémorroïdes affectent 50 % des Américains de plus de 50 ans. Cela est dû à la probabilité plus élevée que vous ayez un anus et un rectum plus faibles, qui sont plus sensibles aux autres facteurs provoquant des hémorroïdes tels que le stress. Régime alimentaire, manque d’exercice et même grossesse !

Stresser; Comme l’hypertension artérielle est littéralement un emmerdeur !

On sait que le stress provoque une hypertension artérielle chez de nombreuses personnes. Cela amène les vaisseaux sanguins à proximité de zones où les hémorroïdes potentielles semblent se développer et même potentiellement se rompre.

Lorsque ces vaisseaux sanguins brisés se rétablissent, ils ne le font pas régulièrement. Au lieu de cela, ces vaisseaux deviennent encore plus gros et quittent leur position près de la paroi rectale ou de la surface anale pour former les bosses que nous appelons hémorroïdes. Pour prévenir efficacement cela, évitez le stress et les situations stressantes afin de prévenir l’hypertension artérielle et les hémorroïdes.

régimes; Mangez des aliments plus mous pour passer plus facilement sur le trône

Les selles dures sont l’un des facteurs qui contribuent à la formation d’hémorroïdes chez de nombreuses personnes. Cela est dû en partie au stress accru exercé sur l'anus par les selles, qui peuvent blesser ou rayer l'intérieur du rectum et de l'anus lorsque les selles sortent du rectum lors d'une selle. Pour éviter cela, mangez simplement beaucoup de fruits et de légumes pour obtenir plus de fibres dans votre système digestif et ramollir vos selles.

Activité physique : entraînez-vous au gymnase, pas aux toilettes !

L'activité physique peut à la fois réduire la pression sur vos parois rectales et améliorer la force globale de votre système digestif en renforçant votre rectum et votre anus. Cela vous aiderait à minimiser l’impact de vos selles et à réduire le risque que des vaisseaux sanguins envahis se transforment en hémorroïdes complètes.

Inspiré par Sam SNG