Suche
Mein Konto
Zaštitite se od hemoroida – naučite kako spriječiti da vam se hemoroidi dogode!
Hemoroidi - što su oni? Jednostavno rečeno, hemoroidi su male izrasline u vašem tijelu koje nastaju zbog niza čimbenika. Te se izrasline mogu pojaviti kao male, istegnute nakupine mesa s unutarnje strane rektuma (nisu vidljive i mogu uzrokovati bol samo u teškim slučajevima) ili male izbočine na površini anusa ili blizu samog anusa (ovo je rana u oku koja je vidljiva i bolna kada se trlja). njihovo porijeklo; Koliko vam teško sranje može prouzročiti mnogo boli Mnogo je uzroka hemoroida kod starijih ljudi od 50 i više godina. To...
Zaštitite se od hemoroida – naučite kako spriječiti da vam se hemoroidi dogode!
Hemoroidi - što su oni?
Jednostavno rečeno, hemoroidi su male izrasline u vašem tijelu koje nastaju zbog niza čimbenika. Te se izrasline mogu pojaviti kao male, istegnute nakupine mesa s unutarnje strane rektuma (nisu vidljive i mogu uzrokovati bol samo u teškim slučajevima) ili male izbočine na površini anusa ili blizu samog anusa (ovo je rana u oku koja je vidljiva i bolna kada se trlja).
njihovo porijeklo; Kako teško sranje može uzrokovati puno boli
Postoje mnogi uzroci hemoroida kod starijih osoba u dobi od 50 i više godina. Dokazano je da hemoroidi pogađaju 50% Amerikanaca starijih od 50 godina. To je zbog veće vjerojatnosti da imate slabiji anus i rektum, koji je osjetljiviji na druge čimbenike koji uzrokuju hemoroide kao što je stres. Dijeta, nedostatak kretanja pa čak i trudnoća!
Stres; Kako je visok krvni tlak doslovno gnjavaža!
Poznato je da stres uzrokuje visoki krvni tlak kod mnogih ljudi. To uzrokuje da se krvne žile nalaze u blizini područja gdje se čini da se potencijalni hemoroidi šire i čak potencijalno pucaju.
Kada se te polomljene krvne žile oporave, ne čine to redovito. Umjesto toga, ove žile postaju još veće i izrastaju iz svojeg položaja u blizini zida rektuma ili analne površine stvarajući izbočine koje poznajemo kao hemoroidi. Kako biste to učinkovito spriječili, izbjegavajte stres i stresne situacije kako biste spriječili visoki krvni tlak i hemoroide.
dijete; Jedite mekšu hranu za lakše vrijeme na tronu
Tvrda stolica jedan je od čimbenika koji doprinose nastanku hemoroida kod mnogih ljudi. To je djelomično zbog povećanog pritiska na anus zbog stolice, koja može ozlijediti ili ogrebati unutrašnjost rektuma i anusa dok stolica izlazi iz rektuma tijekom pražnjenja crijeva. Kako biste to spriječili, jednostavno jedite puno voća i povrća kako biste unijeli više vlakana u probavni sustav i omekšali stolicu.
Tjelesna aktivnost: Vježbajte u teretani, a ne u WC-u!
Tjelesna aktivnost može smanjiti pritisak na vaše rektalne stijenke i poboljšati ukupnu snagu vašeg probavnog sustava jačanjem vašeg rektuma i anusa. To bi vam pomoglo smanjiti utjecaj vaše stolice i smanjiti šanse da se prekomjerne krvne žile razviju u potpune hemoroide.
Inspiriran Sam SNG-om