Suche
Mein Konto
Védje meg magát az aranyér ellen – tanulja meg, hogyan előzheti meg az aranyér kialakulását!
Aranyér – mik ezek? Egyszerűen fogalmazva, az aranyér kis növekedések a szervezetben, amelyek különböző tényezők miatt keletkeznek. Ezek a kinövések apró, megnyúlt húscsomókként jelenhetnek meg a végbél belsejében (ezek nem láthatók, és csak súlyos esetekben okozhatnak fájdalmat), vagy apró dudorokként jelenhetnek meg a végbélnyílás felszínén vagy a végbélnyílás közelében (ez egy szemfájdalom, amely dörzsöléskor egyszerre látható és fájdalmas). származásuk; Mennyire súlyos fájdalmat okozhat az aranyér Az 50 éves és idősebb emberek aranyérének számos oka lehet. Azt...
Védje meg magát az aranyér ellen – tanulja meg, hogyan előzheti meg az aranyér kialakulását!
Aranyér – mik ezek?
Egyszerűen fogalmazva, az aranyér kis növekedések a szervezetben, amelyek különböző tényezők miatt keletkeznek. Ezek a kinövések apró, megnyúlt húscsomókként jelenhetnek meg a végbél belsejében (ezek nem láthatók, és csak súlyos esetekben okozhatnak fájdalmat), vagy apró dudorokként jelenhetnek meg a végbélnyílás felszínén vagy a végbélnyílás közelében (ez egy szemfájdalom, amely dörzsöléskor egyszerre látható és fájdalmas).
származásuk; Milyen kemény sz*r tud sok fájdalmat okozni
Az 50 év feletti idős emberek aranyérének számos oka van. Kimutatták, hogy az aranyér az 50 év feletti amerikaiak 50%-át érinti. Ez annak köszönhető, hogy nagyobb a valószínűsége annak, hogy gyengébb a végbélnyílása és a végbél, ami érzékenyebb más aranyér okozó tényezőkre, például stresszre. Diéta, mozgáshiány és még terhesség is!
Feszültség; Mennyire fáj a magas vérnyomás a szó szoros értelmében!
A stressz sok embernél magas vérnyomást okoz. Ez azt okozza, hogy az erek olyan területek közelében helyezkednek el, ahol a potenciális aranyér kitágul, sőt potenciálisan megreped.
Amikor ezek a törött erek helyreállnak, nem teszik ezt rendszeresen. Ehelyett ezek az erek még nagyobbakká válnak, és kinőnek a végbél falához vagy az anális felszínéhez közeli helyükből, és kialakulnak az aranyérként ismert dudorok. Ennek hatékony megelőzése érdekében kerülje a stresszt és a stresszes helyzeteket a magas vérnyomás és az aranyér megelőzése érdekében.
diéták; Egyél lágyabb ételeket, hogy könnyebben ülj a trónon
A kemény széklet az egyik olyan tényező, amely sok embernél hozzájárul az aranyér kialakulásához. Ennek oka részben a széklet által a végbélnyílásra gyakorolt fokozott terhelés, amely megsértheti vagy megkarcolhatja a végbél belsejét és a végbélnyílást, amikor a széklet kilép a végbélből a székletürítés során. Ennek megelőzése érdekében egyszerűen fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, hogy több rostot jusson az emésztőrendszerébe, és lágyítsa a székletét.
Fizikai aktivitás: Edzés az edzőteremben, ne a WC-n!
A fizikai aktivitás csökkentheti a végbél falára nehezedő nyomást, és javíthatja az emésztőrendszer általános erejét a végbél és a végbélnyílás erősítésével. Ez segít minimalizálni a széklet hatását, és csökkenti annak esélyét, hogy a túlnőtt erek teljes aranyérré alakuljanak.
Sam SNG ihlette