Proteggiti dalle emorroidi: scopri come evitare che ti vengano le emorroidi!

Proteggiti dalle emorroidi: scopri come evitare che ti vengano le emorroidi!

Emorroidi: cosa sono?

In poche parole, le emorroidi sono piccole escrescenze nel corpo che insorgono a causa di una varietà di fattori. Queste escrescenze possono apparire come piccoli grumi di carne allungati all'interno del retto (non sono visibili e possono causare dolore solo nei casi più gravi) o piccole protuberanze sulla superficie dell'ano o vicino all'ano stesso (si tratta di un pugno nell'occhio che è sia visibile che doloroso quando viene strofinato).

le loro origini; Quanto le cose difficili possono causarti molto dolore

Ci sono molte cause di emorroidi negli anziani di età pari o superiore a 50 anni. È stato dimostrato che le emorroidi colpiscono il 50% degli americani di età superiore ai 50 anni. Ciò è dovuto alla maggiore probabilità di avere un ano e un retto più deboli, che sono più suscettibili ad altri fattori di emorroidi che causano fattori come lo stress. Dieta, mancanza di esercizio fisico e persino gravidanza!

Stress; Quanto la pressione alta è letteralmente una rottura di palle!

È noto che lo stress causa la pressione alta in molte persone. Ciò fa sì che i vasi sanguigni siano vicini ad aree in cui le potenziali emorroidi sembrano espandersi e persino potenzialmente rompersi.

Quando questi vasi sanguigni rotti si riprendono, non lo fanno regolarmente. Invece, questi vasi diventano ancora più grandi e crescono dalla loro posizione vicino alla parete rettale o alla superficie anale per formare le protuberanze conosciute come emorroidi. Per prevenire efficacemente ciò, evitare lo stress e le situazioni stressanti per prevenire l'ipertensione e le emorroidi.

diete; Mangia cibi più morbidi per vivere più facilmente sul trono

Le feci dure sono uno dei fattori che contribuiscono alla formazione delle emorroidi in molte persone. Ciò è dovuto in parte all’aumento dello stress esercitato sull’ano dalle feci, che può danneggiare o graffiare l’interno del retto e dell’ano quando le feci escono dal retto durante un movimento intestinale. Per evitare ciò, mangia semplicemente molta frutta e verdura per introdurre più fibre nel tuo sistema digestivo e ammorbidire le feci.

Attività fisica: allenati in palestra, non in bagno!

L'attività fisica può ridurre la pressione sulle pareti rettali e migliorare la forza complessiva del sistema digestivo rafforzando il retto e l'ano. Ciò ti aiuterebbe a ridurre al minimo l'impatto delle feci e a ridurre le possibilità che i vasi sanguigni troppo cresciuti si sviluppino in emorroidi complete.

Ispirato da Sam SNG