Proteja-se contra hemorróidas - Aprenda como evitar que hemorróidas aconteçam com você!

Proteja-se contra hemorróidas - Aprenda como evitar que hemorróidas aconteçam com você!

Hemorróidas – o que são?

Simplificando, as hemorróidas são pequenos crescimentos no corpo que surgem devido a uma variedade de fatores. Esses crescimentos podem aparecer como pequenos pedaços de carne esticados na parte interna do reto (não são visíveis e só podem causar dor em casos graves) ou pequenas saliências na superfície do ânus ou perto do próprio ânus (esta é uma monstruosidade que é visível e dolorosa quando esfregada).

suas origens; Quão difícil pode causar muita dor

Existem muitas causas de hemorróidas em idosos com 50 anos ou mais. Foi demonstrado que as hemorróidas afetam 50% dos americanos com mais de 50 anos. Isso se deve à maior probabilidade de você ter ânus e reto mais fracos, que são mais suscetíveis a outros fatores que causam hemorróidas, como o estresse. Dieta, falta de exercício e até gravidez!

Estresse; Como a pressão alta é literalmente um pé no saco!

Sabe-se que o estresse causa hipertensão em muitas pessoas. Isso faz com que os vasos sanguíneos fiquem perto de áreas onde possíveis hemorróidas parecem se expandir e até mesmo romper.

Quando esses vasos sanguíneos rompidos se recuperam, isso não acontece regularmente. Em vez disso, esses vasos tornam-se ainda maiores e crescem fora de sua posição perto da parede retal ou da superfície anal para formar as saliências que conhecemos como hemorróidas. Para prevenir isso de forma eficaz, evite estresse e situações estressantes para prevenir hipertensão e hemorróidas.

dietas; Coma alimentos mais macios para ter mais facilidade no trono

As fezes duras são um dos fatores que contribuem para a formação de hemorróidas em muitas pessoas. Isso se deve em parte ao aumento do estresse colocado no ânus pelas fezes, que pode ferir ou arranhar o interior do reto e do ânus quando as fezes saem do reto durante a evacuação. Para evitar isso, basta comer muitas frutas e vegetais para obter mais fibras no sistema digestivo e amolecer as fezes.

Atividade Física: Exercite-se na academia, não no banheiro!

A atividade física pode reduzir a pressão nas paredes retais e melhorar a força geral do sistema digestivo, fortalecendo o reto e o ânus. Isso ajudaria a minimizar o impacto das fezes e reduziria as chances de vasos sanguíneos crescidos se transformarem em hemorróidas completas.

Inspirado em Sam SNG