Úleva od bolesti napjatých svalů

Úleva od bolesti napjatých svalů

Mnoho lidí pociťuje nepohodlí způsobené chronicky napnutými svaly v dolní části zad a/nebo krku a horní části zad. Není normální, aby svaly byly neustále napjaté. Tento článek vysvětluje, proč jsou svaly napjaté a jak dosáhnout úlevy od tohoto typu svalové bolesti.

Jako praktikující chiropraktik po více než 35 let jsem slyšel mnoho pacientů popisovat bolesti krku, zad nebo dolní části zad jako neustálé napětí, napětí, ztuhlost nebo křeče ve svalech. Pojďme diskutovat o svalové funkci z hlediska toho, co je normální a abnormální.

Všichni víme, že svaly se připevňují ke kostem. Když se svaly stahují, pohybují našimi kostmi určitým rozsahem pohybu. Víme také, že když své svaly nadměrně používáme, mohou je bolet a do jisté míry pociťovat křeče. Křeč může být mírná nebo těžká. Obvykle se tento typ svalového napětí zmírňuje během několika dní, když se tělo samo uzdravuje. Říkám pacientům, že pokud jsou jejich svaly po nadměrném používání bolavé a napjaté, pravděpodobně se zmenší a odezní do 24 až 72 hodin. To je normální hojení svalů.

Jiní však popisují svaly, které jsou neustále v určitém stupni napětí a ztuhlosti. Někdy se to může zhoršit a pak lekce, ale nikdy to nezmizí. To je známka toho, že něco není v pořádku a je třeba to zkontrolovat.

Pamatuji si, že mě navštívil pacient, který byl profesionálním baseballovým nadhazovačem. Právě se připojil k týmu ve městě, kde bydlím. Stěžoval si na to, že měl trvalé napětí a napjaté svaly v horní části zad. To ovlivnilo jeho schopnost normálně házet. Zeptal jsem se ho, co udělal předtím, aby pomohl s problémem. Řekl, že trenéři jeho týmu mu poskytli masáže a pomohli mu se strečinkem. Řekl, že mu to poskytlo dočasnou úlevu, ale problém to úplně nevyřešilo. Když jsem ho prohlédl, zjistil jsem, že má skutečně křeče zadních svalů krku a horní části zad. Důvodem však bylo, že měl hlubší problém. Moje vyšetření odhalilo, že měl nesouosost v páteřních kostech krku a horní části zad. Svaly měl napjaté a v křeči a snažily se stabilizovat hlubší vychýlení páteře, aby se dále nezranil.

Mé svaly byly chronicky napjaté a v křeči, když se snažily chránit hlubší vychýlení páteře. Řekl jsem, že ačkoli nechceme, aby naše svaly byly napjaté a bolavé, musíme respektovat, že nás chrání před zhoršením stavu.

Ošetřil jsem ho pomocí chiropraktických úprav páteře, abych napravil nesouososti páteřních kostí krku a horní části zad. Po prvním ošetření okamžitě cítil, jak se svalové napětí uvolňuje a uvolňuje. Řekl: "Páni, to mi nikdy v místnosti pro trenéra neudělali!" Odpověděl jsem mu tím, že jsem mu dal vědět, že chiropraktici jsou předními poskytovateli zdravotní péče, pokud jde o nápravu vychýlení páteře pomocí chiropraktických úprav a manipulace. Trvalo několik dalších ošetření, než se jeho svaly úplně uvolnily a mohl znovu normálně bít.

Většina lidí, kteří jdou k chiropraktikovi, zjistí, že chiropraktická úprava je příjemným zážitkem, protože pomáhá zmírnit svalové napětí. Počet návštěv, které pacient potřebuje, aby dosáhl úlevy od bolesti z napjatých svalů, závisí na tom, jak dlouho tento stav měl a jak závažný je.

Stručně řečeno, napjaté a bolestivé svaly by se měly zahojit po několika dnech odpočinku. To je zcela normální. Pokud jsou však svaly napjaté, ztuhlé nebo křečovité a způsobují chronickou bolest, je to s největší pravděpodobností kvůli hlubšímu vychýlení páteře. Pokud je tomu tak, je vhodné vyhledat bezpečnou, jemnou chiropraktickou péči pro úlevu od bolesti svalů.

Inspirováno Jamesem Schofieldem