Alivio del dolor para los músculos tensos.

Alivio del dolor para los músculos tensos.

Muchas personas experimentan molestias debido a la tensión crónica de los músculos de la zona lumbar y/o del cuello y la parte superior de la espalda. No es normal que los músculos estén constantemente tensos. Este artículo explica por qué los músculos están tensos y cómo lograr alivio de este tipo de dolor muscular.

Como quiropráctico practicante durante más de 35 años, he escuchado a muchos pacientes describir el dolor de cuello, espalda o espalda baja como tensión, tirantez, rigidez o espasmos constantes en los músculos. Analicemos la función muscular en términos de lo que es normal y anormal.

Todos sabemos que los músculos se unen a los huesos. Cuando los músculos se contraen, mueven nuestros huesos a través de un rango de movimiento específico. También sabemos que cuando abusamos de nuestros músculos, pueden dolernos y experimentar cierto grado de calambres. El calambre puede ser leve o severo. Por lo general, este tipo de tensión muscular disminuye durante varios días a medida que el cuerpo se cura a sí mismo. Les digo a los pacientes que si sus músculos están doloridos y tensos después de un uso excesivo, probablemente disminuirán y se resolverán dentro de 24 a 72 horas. Esta es la curación muscular normal.

Sin embargo, otros describen músculos que están constantemente en cierto grado de tensión y rigidez. A veces puede empeorar y luego dar lecciones, pero nunca desaparece. Esta es una señal de que algo anda mal y es necesario comprobarlo.

Recuerdo que me visitó un paciente que era lanzador de béisbol profesional. Acababa de incorporarse al equipo de la ciudad donde vivo. Su queja era que tenía tensión persistente y rigidez en los músculos de la parte superior de la espalda. Esto afectó su capacidad para lanzar normalmente. Le pregunté qué había hecho anteriormente para ayudar con el problema. Dijo que los entrenadores de su equipo le dieron masajes y lo ayudaron con una rutina de estiramiento. Dijo que le dio un alivio temporal pero no resolvió completamente el problema. Cuando lo examiné, descubrí que en realidad tenía espasmos en los músculos posteriores del cuello y en la parte superior de la espalda. Sin embargo, la razón de esto fue que tenía un problema más profundo. Mi examen reveló que tenía desalineaciones en los huesos de la columna del cuello y la parte superior de la espalda. Sus músculos estaban tensos y acalambrados, tratando de estabilizar la desalineación más profunda de su columna para no lastimarse más.

Mis músculos estaban crónicamente tensos y acalambrados mientras intentaban proteger las desalineaciones más profundas de la columna. Dije que aunque no queremos que nuestros músculos estén tensos y doloridos, debemos respetar que nos protejan de que la condición empeore.

Lo traté usando ajustes quiroprácticos de la columna para corregir las desalineaciones de los huesos de la columna del cuello y la parte superior de la espalda. Después de su primer tratamiento, inmediatamente sintió que la tensión muscular se aflojaba y relajaba. Él dijo: "¡Vaya, nunca me hicieron eso en la sala del entrenador!". Respondí haciéndole saber que los quiroprácticos son los mejores proveedores de atención médica cuando se trata de corregir desalineaciones de la columna mediante ajustes y manipulación quiropráctica. Fueron necesarios varios tratamientos más para que sus músculos se relajaran por completo y pudiera volver a golpear con normalidad.

La mayoría de las personas que acuden a un quiropráctico encuentran que un ajuste quiropráctico es una experiencia placentera porque ayuda a aliviar la tensión muscular. La cantidad de visitas que un paciente necesita para lograr aliviar el dolor de sus músculos tensos depende de cuánto tiempo ha tenido la afección y de su gravedad.

En resumen, los músculos tensos y dolorosos deberían sanar después de unos días de descanso. Esto es completamente normal. Sin embargo, si los músculos están tensos, rígidos o espasmódicos y causan dolor crónico, lo más probable es que se deba a una desalineación más profunda de la columna. Si este es el caso, es recomendable buscar atención quiropráctica suave y segura para aliviar el dolor muscular.

Inspirado por James Schofield