Kivunlievitys jännittyneille lihaksille

Kivunlievitys jännittyneille lihaksille

Monet ihmiset kokevat epämukavuutta alaselän ja/tai niskan ja yläselän kroonisesti kireistä lihaksista. Ei ole normaalia, että lihakset ovat jatkuvasti jännittyneet. Tässä artikkelissa selitetään, miksi lihakset ovat jännittyneitä ja kuinka päästä eroon tämän tyyppisestä lihaskivusta.

Yli 35 vuoden kiropraktikkona olen kuullut monien potilaiden kuvailevan niska-, selkä- tai alaselkäkipuja jatkuvaksi kireydeksi, kireydeksi, jäykkyydeksi tai lihaskouristukseksi. Keskustellaan lihasten toiminnasta normaalin ja epänormaalin suhteen.

Me kaikki tiedämme, että lihakset kiinnittyvät luihin. Kun lihakset supistuvat, ne liikuttavat luita tietyllä liikealueella. Tiedämme myös, että kun käytämme liikaa lihaksiamme, ne voivat tulla kipeiksi ja kokea jonkinasteista kouristelua. Kramppi voi olla lievä tai vaikea. Tyypillisesti tämäntyyppinen lihasjännitys helpottuu useiden päivien aikana, kun keho paranee itsestään. Kerron potilaille, että jos heidän lihaksensa ovat kipeät ja kireät liiallisen käytön jälkeen, ne todennäköisesti heikkenevät ja paranevat 24–72 tunnin kuluessa. Tämä on normaalia lihasten paranemista.

Toiset kuitenkin kuvaavat lihaksia, jotka ovat jatkuvasti jonkinasteisessa jännityksessä ja jäykkyydessä. Se voi joskus pahentua ja sitten oppia, mutta se ei koskaan katoa. Tämä on merkki siitä, että jokin on vialla ja se on tarkistettava.

Muistan potilaan, joka oli ammattipesäpallon syöttäjä, vierailevan luonani. Hän oli juuri liittynyt joukkueeseen kaupungissa, jossa asun. Hänen valituksensa oli, että hänellä oli jatkuvaa kireyttä ja lihasten kireyttä yläselässä. Tämä vaikutti hänen kykyynsä heittää normaalisti. Kysyin häneltä, mitä hän oli tehnyt aiemmin auttaakseen ongelman ratkaisemisessa. Hän sanoi, että tiiminsä valmentajat antoivat hänelle hierontaa ja auttoivat häntä venyttelyssä. Hän sanoi, että se antoi hänelle väliaikaista helpotusta, mutta ei ratkaissut ongelmaa kokonaan. Kun tutkin häntä, huomasin, että hänellä oli niskan ja yläselän selkälihasten kouristuksia. Syynä tähän oli kuitenkin se, että hänellä oli syvempi ongelma. Tutkimukseni paljasti, että hänellä oli niskan ja yläselän selkärangan luut väärinpäin. Hänen lihaksensa olivat jännittyneet ja kouristuneet yrittäen vakauttaa selkärangan syvempää epätasapainoa, jotta hän ei vahingoittaisi itseään enempää.

Lihakseni olivat kroonisesti jännittyneet ja kouristuneet, kun he yrittivät suojella syvempiä selkärangan poikkeamia. Sanoin, että vaikka emme halua lihaksiemme olevan jännittyneitä ja kipeitä, meidän on kunnioitettava sitä, että ne suojaavat meitä tilan pahenemiselta.

Hoidin häntä kiropraktisilla selkärangan säädöillä korjatakseni niskan ja yläselän selkärangan luuston poikkeavuuksia. Ensimmäisen hoidon jälkeen hän tunsi välittömästi lihasten jännityksen löystyvän ja rentoutuvan. Hän sanoi: "Vau, he eivät koskaan tehneet sitä minulle valmentajan huoneessa!" Vastasin kertomalla hänelle, että kiropraktikot ovat merkittävimpiä terveydenhuollon tarjoajia, kun on kyse selkärangan poikkeamien korjaamisesta kiropraktisten säätöjen ja manipuloinnin avulla. Kesti useita hoitoja ennen kuin hänen lihaksensa rentoutuivat täysin, jotta hän pystyi lyömään taas normaalisti.

Useimmat kiropraktikolla käyvät ihmiset huomaavat, että kiropraktinen säätö on miellyttävä kokemus, koska se auttaa lievittämään lihasjännitystä. Potilaan tarvitsemien käyntien lukumäärä kireiden lihasten kivun lievittämiseksi riippuu siitä, kuinka kauan sairaus on kestänyt ja kuinka vakava se on.

Yhteenvetona voidaan todeta, että kireät ja kipeät lihakset paranevat muutaman päivän levon jälkeen. Tämä on täysin normaalia. Kuitenkin, jos lihakset ovat jännittyneitä, jäykkiä tai puuskittaisia ​​ja aiheuttavat kroonista kipua, se johtuu todennäköisimmin selkärangan syvemmästä kohdistusvirheestä. Jos näin on, on suositeltavaa hakea turvallista, hellävaraista kiropraktiikkaa lihaskipujen lievittämiseksi.

James Schofieldin inspiroima