Soulagement de la douleur pour les muscles tendus

Soulagement de la douleur pour les muscles tendus

De nombreuses personnes ressentent une gêne due à des tensions chroniques dans les muscles du bas du dos et/ou du cou et du haut du dos. Il n’est pas normal que les muscles soient constamment tendus. Cet article explique pourquoi les muscles sont tendus et comment soulager ce type de douleur musculaire.

En tant que chiropracteur en exercice depuis plus de 35 ans, j'ai entendu de nombreux patients décrire les douleurs au cou, au dos ou au bas du dos comme une oppression, une raideur ou des spasmes musculaires constants. Discutons de la fonction musculaire en termes de ce qui est normal et anormal.

Nous savons tous que les muscles s’attachent aux os. Lorsque les muscles se contractent, ils déplacent nos os selon une amplitude de mouvement spécifique. Nous savons également que lorsque nous sollicitons trop nos muscles, ils peuvent devenir douloureux et ressentir des crampes. La crampe peut être légère ou sévère. En règle générale, ce type de tension musculaire s’atténue au bout de plusieurs jours à mesure que le corps se guérit. Je dis aux patients que si leurs muscles sont endoloris et tendus après une utilisation excessive, ils diminueront probablement et disparaîtront dans les 24 à 72 heures. Il s’agit d’une guérison musculaire normale.

Cependant, d’autres décrivent des muscles qui présentent constamment un certain degré de tension et de raideur. Cela peut parfois empirer, puis prendre des leçons, mais cela ne disparaît jamais. C'est le signe que quelque chose ne va pas et doit être vérifié.

Je me souviens d'un patient qui était un lanceur de baseball professionnel qui m'a rendu visite. Il venait de rejoindre l'équipe de la ville où j'habite. Il se plaignait d'une tension persistante et d'une contracture des muscles du haut du dos. Cela affectait sa capacité à lancer normalement. Je lui ai demandé ce qu'il avait fait auparavant pour résoudre le problème. Il a déclaré que les entraîneurs de son équipe lui avaient fait des massages et l'avaient aidé avec une routine d'étirements. Il a dit que cela lui avait apporté un soulagement temporaire mais que cela n'avait pas complètement résolu le problème. Lorsque je l'ai examiné, j'ai découvert qu'il souffrait en fait de spasmes des muscles du dos, du cou et du haut du dos. Cependant, la raison en était qu’il avait un problème plus profond. Mon examen a révélé qu’il présentait des défauts d’alignement des os de la colonne vertébrale du cou et du haut du dos. Ses muscles étaient tendus et à l'étroit, essayant de stabiliser le désalignement plus profond de sa colonne vertébrale afin qu'il ne se blesse pas davantage.

Mes muscles étaient chroniquement tendus et à l'étroit alors qu'ils essayaient de protéger les désalignements plus profonds de la colonne vertébrale. J'ai dit que même si nous ne voulons pas que nos muscles soient tendus et endoloris, nous devons respecter le fait qu'ils nous protègent de l'aggravation de notre état.

Je l'ai traité en utilisant des ajustements chiropratiques de la colonne vertébrale pour corriger les désalignements des os de la colonne vertébrale du cou et du haut du dos. Après son premier traitement, il a immédiatement senti la tension musculaire se relâcher et se détendre. Il a dit : « Wow, ils n’ont jamais fait ça pour moi dans la salle des entraîneurs ! » J'ai répondu en lui faisant savoir que les chiropraticiens sont les principaux prestataires de soins de santé lorsqu'il s'agit de corriger les désalignements de la colonne vertébrale grâce à des ajustements et des manipulations chiropratiques. Il a fallu plusieurs traitements supplémentaires pour que ses muscles se détendent complètement et qu'il puisse à nouveau frapper normalement.

La plupart des personnes qui consultent un chiropraticien trouvent qu’un ajustement chiropratique est une expérience agréable car il permet de soulager les tensions musculaires. Le nombre de visites dont un patient a besoin pour soulager la douleur de ses muscles tendus dépend de la durée de sa maladie et de sa gravité.

En résumé, les muscles tendus et douloureux devraient guérir après quelques jours de repos. C'est tout à fait normal. Cependant, si les muscles sont tendus, raides ou spasmodiques et provoquent des douleurs chroniques, cela est probablement dû à un désalignement plus profond de la colonne vertébrale. Si tel est le cas, il est conseillé de recourir à des soins chiropratiques sûrs et doux pour soulager les douleurs musculaires.

Inspiré par James Schofield