Smertelindring for anspente muskler

Smertelindring for anspente muskler

Mange opplever ubehag fra kronisk stramme muskler i korsryggen og/eller nakke og øvre del av ryggen. Det er ikke normalt at musklene er konstant anspente. Denne artikkelen forklarer hvorfor musklene er anspente og hvordan du kan oppnå lindring fra denne typen muskelsmerter.

Som praktiserende kiropraktor i over 35 år har jeg hørt mange pasienter beskrive nakke-, rygg- eller korsryggsmerter som konstant tetthet, tetthet, stivhet eller spasmer i musklene. La oss diskutere muskelfunksjon i forhold til hva som er normalt og unormalt.

Vi vet alle at muskler fester seg til bein. Når musklene trekker seg sammen, beveger de beinene våre gjennom et bestemt bevegelsesområde. Vi vet også at når vi overbruker musklene våre, kan de bli ømme og oppleve en viss grad av kramper. Krampen kan være mild eller alvorlig. Vanligvis avtar denne typen muskelspenninger over flere dager ettersom kroppen helbreder seg selv. Jeg forteller pasienter at hvis musklene deres er såre og stramme etter overdreven bruk, vil de sannsynligvis avta og løse seg innen 24 til 72 timer. Dette er normal muskeltilheling.

Imidlertid beskriver andre muskler som konstant er i en viss grad av spenning og stivhet. Det kan noen ganger bli verre og deretter leksjoner, men det går aldri bort. Dette er et tegn på at noe er galt og må sjekkes.

Jeg husker en pasient som var en profesjonell baseball pitcher som besøkte meg. Han hadde nettopp blitt med på laget i byen der jeg bor. Klagen hans var at han hadde vedvarende stramhet og stramhet i musklene i øvre del av ryggen. Dette påvirket hans evne til å kaste normalt. Jeg spurte ham hva han hadde gjort tidligere for å hjelpe med problemet. Han sa at lagets trenere ga ham massasje og hjalp ham med en tøyerutine. Han sa at det ga ham midlertidig lindring, men at det ikke helt løste problemet. Da jeg undersøkte ham fant jeg ut at han faktisk hadde spasmer i ryggmuskulaturen i nakken og øvre del av ryggen. Grunnen til dette var imidlertid at han hadde et dypere problem. Undersøkelsen min viste at han hadde feilstillinger i ryggraden i nakken og øvre del av ryggen. Musklene hans var anspente og trange, og prøvde å stabilisere den dypere forskyvningen av ryggraden slik at han ikke skadet seg selv ytterligere.

Musklene mine var kronisk anspente og trange da de prøvde å beskytte de dypere ryggmargsfeilene. Jeg sa at selv om vi ikke vil at musklene våre skal være anspente og såre, må vi respektere at de beskytter oss mot at tilstanden blir verre.

Jeg behandlet ham ved å bruke kiropraktiske ryggradsjusteringer for å korrigere feiljusteringene i ryggraden i nakken og øvre del av ryggen. Etter sin første behandling kjente han umiddelbart at muskelspenningen løsnet og slappet av. Han sa: "Wow, det gjorde de aldri for meg på trenerrommet!" Jeg svarte med å fortelle ham at kiropraktorer er de fremste helsepersonell når det gjelder å korrigere feiljusteringer i ryggraden gjennom kiropraktiske justeringer og manipulasjon. Det tok flere behandlinger før musklene hans slappet helt av slik at han kunne slå normalt igjen.

De fleste som går til kiropraktor opplever at en kiropraktisk justering er en hyggelig opplevelse fordi den bidrar til å lindre muskelspenninger. Antall besøk en pasient trenger for å oppnå smertelindring fra stramme muskler avhenger av hvor lenge de har hatt tilstanden og hvor alvorlig den er.

Oppsummert bør stramme og smertefulle muskler leges etter noen dagers hvile. Dette er helt normalt. Men hvis musklene er anspente, stive eller krampaktige og forårsaker kroniske smerter, er det mest sannsynlig på grunn av en dypere feiljustering av ryggraden. Hvis dette er tilfelle, er det tilrådelig å søke trygg, skånsom kiropraktisk behandling for lindring av muskelsmerter.

Inspirert av James Schofield