La cura chiropratica e gli esercizi specifici aiutano i pazienti con dolore al collo

La cura chiropratica e gli esercizi specifici aiutano i pazienti con dolore al collo

La cura chiropratica e gli esercizi specifici per i muscoli del collo hanno dimostrato di essere uno dei metodi di trattamento più efficaci per aiutare i pazienti con dolore al collo. La chiropratica aiuta i pazienti con problemi al collo da oltre 100 anni. Questo articolo spiega come la cura chiropratica e gli esercizi specifici somministrati a un paziente da un chiropratico possono aiutare con i problemi al collo.

Molte persone sanno che i chiropratici aiutano le persone con problemi al collo trovando e correggendo disallineamenti e movimenti impropri delle articolazioni delle ossa del collo, chiamate vertebre cervicali. Questo aiuta ad alleviare il dolore che si è manifestato improvvisamente a causa di un incidente o accumulato da irritazioni minori e cattiva postura della testa e del collo.

Oltre a utilizzare gli “aggiustamenti della colonna vertebrale” per correggere le anomalie fisiche della colonna cervicale, i medici chiropratici addestrano anche i pazienti a eseguire esercizi di rafforzamento e stretching che migliorano i risultati. Questi esercizi accelerano la guarigione e il sollievo dal dolore e, a lungo termine, aiutano a migliorare la postura della parte superiore del corpo per prevenire il ripetersi di condizioni dolorose.

Questi esercizi sono semplici e facili da eseguire e richiedono pochissimo tempo. Non è necessaria alcuna attrezzatura per l'allenamento. Il paziente viene addestrato a eseguire gli esercizi in modo autonomo. Nella maggior parte dei casi, i muscoli della parte anteriore del collo e del torace sono eccessivamente tesi. Ciò fa sì che la testa e le spalle si pieghino in avanti. I muscoli del collo e tra le scapole sono generalmente deboli e non riescono a tirare indietro sufficientemente la testa e le spalle.

La testa umana pesa circa 10-14 libbre, che è il peso di una palla da bowling. Se la testa e la parte superiore del corpo si trovano direttamente sopra il torace e la parte inferiore del corpo, possiamo considerare questa postura come corretta. Tuttavia, se la testa è solo cinque o tre pollici in avanti, i muscoli e le articolazioni spinali devono sostenere l’equivalente di due o tre palle da bowling. Non c'è da stupirsi che molte persone che devono stare sedute a lungo alla scrivania finiscano con dolori al collo, lombalgie e mal di testa da tensione. Se consideriamo che i bambini si siedono per lunghi periodi di tempo nei fine settimana all'asilo e mantengono lunghe posizioni sedute fino all'età adulta, non c'è da meravigliarsi che abbiamo livelli quasi epidemici di problemi dovuti alla scarsa ergonomia.

Utilizzando metodi chiropratici ed esercizi mirati di stretching e rafforzamento per il collo, la grande maggioranza dei pazienti può evitare farmaci antidolorifici e interventi chirurgici invasivi e alleviare il dolore al collo.

Ispirato da James Schofield