Riduzione del reflusso acido e dei rischi di soffocamento

Riduzione del reflusso acido e dei rischi di soffocamento

Il soffocamento può essere un'esperienza molto sorprendente e inquietante per molti malati di reflusso acido, sia neonati che adulti. Il sintomo del soffocamento si manifesta solitamente di notte, quando la persona dorme, e il soffocamento sveglia la persona, che di solito tossisce violentemente per schiarirsi la gola e riprendere fiato.

Perché si verificano il reflusso acido e il soffocamento? Quando il reflusso acido si verifica durante il sonno, le difese naturali del corpo contro il reflusso vengono disattivate. Ad esempio, non si ha più la capacità di deglutire la saliva, che neutralizza l’acido, e lo sfintere esofageo inferiore (LES) si rilassa, non bloccando più il flusso dell’acido dello stomaco nell’esofago. Disabilitare le difese naturali non solo può causare bruciore di stomaco, ma può anche far sì che l'acido dello stomaco risalga l'esofago e si raccolga in gola, permettendogli di fluire nella bocca e nel naso. In questo caso l'acido può essere aspirato (aspirato durante la respirazione), facendolo gocciolare nei polmoni e nella trachea, provocando soffocamento e possibili danni ai polmoni.

Ci sono alcuni fattori che possono causare reflusso acido e soffocamento notturno negli adulti. Di seguito è riportata una ripartizione di questi fattori principali, seguita dai passaggi per risolvere il problema:

– Dormire sulla schiena – Quando dormi sulla schiena (sdraiato sulla schiena), l’acido dello stomaco può fluire liberamente nell’esofago e rimanervi per un lungo periodo di tempo. Ciò può causare bruciore di stomaco e causare la risalita dell'acido più in basso nell'esofago e nella gola.

Suggerimento per la prevenzione: dormi con la testa e le spalle sollevate a circa 3-6 pollici sopra il materasso. Usa i cuscini per sostenerti. L'idea è di posizionare il corpo in una leggera inclinazione in modo che l'acido non possa entrare nell'esofago superiore. Anche dormire sul lato sinistro può rivelarsi utile poiché gli studi hanno dimostrato che dormire sul lato destro può peggiorare il problema.

– Dormire con abiti attillati – Gli indumenti stretti che si raccolgono intorno alla vita esercitano pressione sullo stomaco e possono forzare l’acido nell’esofago.

Suggerimento per la prevenzione: indossare abiti larghi/pigiami a letto ed evitare pantaloni, pantaloncini o biancheria intima con elastici stretti in vita. Mentre dormi, non vuoi causare inutili irritazioni che aumentino o peggiorino il rischio di reflusso.

– Mangiare prima di andare a letto – Molte persone commettono l’errore di mangiare o bere subito prima di andare a letto. Sdraiarsi troppo presto dopo aver mangiato rallenta il processo digestivo e dormire a stomaco pieno aumenta notevolmente il rischio di bruciore di stomaco, reflusso acido e soffocamento.

Suggerimento per la prevenzione: elimina gli alimenti che scatenano i sintomi del reflusso acido (ad esempio cibi grassi e piccanti, alcol, ecc.) dalla tua dieta regolare ed evita di mangiare o bere 2-3 ore prima di andare a dormire. Quando hai sete, bevi acqua lentamente in piccole quantità.

Come posso prevenire il reflusso acido e il soffocamento nel mio bambino? Sfortunatamente, i bambini sono anche soggetti a reflusso acido e sintomi di soffocamento. La ragione principale di ciò è che il LES non è completamente sviluppato in molti bambini di età inferiore ai 18 mesi. I segni di reflusso acido nel tuo bambino includono:

Sputare frequentemente a causa del sonno scarso

– Emozione estrema

– Frequente inarcamento o allungamento della schiena o del collo

– Rifiuto del cibo

– Aumento di peso lento

– Infezioni croniche del seno o dell’orecchio

Se tuo figlio presenta uno di questi sintomi, deve essere adeguatamente diagnosticato dal pediatra. Il reflusso acido nei bambini è molto complicato da diagnosticare e solo il pediatra di tuo figlio può fare questa diagnosi e determinare quale sia il trattamento migliore per tuo figlio. Non diagnosticare mai tuo figlio da solo.

Se tuo figlio soffre ancora di reflusso acido e soffocamento, puoi evitare che soffra nei seguenti modi:

– Cambiare dieta. Ciò può significare dare a tuo figlio:

– Pasti più piccoli e più frequenti

– Formula addensata con cereali di riso

– Evitare cibi che scatenano il reflusso acido come agrumi, prodotti a base di pomodoro, bevande gassate, cibi piccanti, cioccolato, ecc.

– Mantenere il bambino in posizione verticale durante la poppata

– Tenere il bambino in posizione verticale per almeno mezz'ora dopo il pasto

– Posizionare il bambino in modo che sia inclinato e con la testa e le spalle leggermente sollevate. Questo può essere fatto con un cuscino a cuneo.

– Il medico può anche prescriverti dei farmaci.

Infine, chiunque soffra di reflusso acido notturno e soffocamento o altri sintomi dovrebbe parlare con il proprio medico e ricevere il trattamento necessario per prevenire la comparsa dei sintomi in modo da evitare danni all'esofago e/o ai polmoni.

Ispirato da Kathryn Whittaker