Ein einfacher Weg, um Schemata in Autismus zu verstehen und Angst zu reduzieren

Schemata sind gruppierte Informationen, auf die das Gehirn schnell zugreifen kann, um ein bestimmtes Ereignis oder eine bestimmte Situation zu verstehen. Zum Beispiel können wir eine vorgefasste Vorstellung davon haben, wie jemand ist, einfach durch die Art und Weise, wie er sich kleidet, wie er spricht oder woher er kommt. Ein Schema, das uns möglicherweise vorschreibt, dass eine Person sehr nett sein wird, weil wir bereits verstehen, dass Menschen, die wir in dieselbe Kategorie einordnen, auch nett sind. Die Chancen stehen gut, dass diese Person auch nett sein wird.

Schemata arbeiten auf verschiedenen Ebenen. Unser Gehirn fasst eine Reihe von Daten zusammen, die es benötigt, um eine Umgebung zu verstehen, uns selbst als Menschen und Ereignisse. Zum Beispiel werden Sie wissen, dass Sie, wenn Sie in ein Restaurant gehen, darauf warten, an einem Tisch Platz zu nehmen, nach dem Menü zu fragen, Ihre Mahlzeit und Ihre Getränke auszuwählen und so weiter. Der Grund, warum Sie diese Informationen über Restaurants kennen, ist, dass Ihr Gehirn ein Schema hat, das ihm sagt, wie er sich verhalten soll.

Wir haben verschiedene Schemata, die unser Gehirn je nach Umgebung mit unterschiedlichen Informationen versorgen. Zum Beispiel gibt es Rollenschemata (die uns über soziale Berufe bestimmter Menschen informieren, wenn wir beispielsweise Uniformen, Soldaten, Polizisten usw. sehen). Es gibt auch soziale Schemata, mit denen wir Ereignisse definieren. Diese können sich auf alles beziehen, von dem, was zu tun ist, wenn wir zum Zahnarzt gehen, bis hin zu einer Kriegsnachricht oder einem Protest durch Medien wie das Fernsehen. Wir passen das, was wir sehen, fühlen und erleben, an ein Verständnis des Ereignisses an.

Natürlich haben wir Schemata, die definieren, wie wir uns gegenüber anderen Kulturen und Hintergründen fühlen, die sich von unseren eigenen unterscheiden. In dieser Hinsicht können die Schemata, die wir manchmal haben, auf negativen Erfahrungen beruhen. Dies kann mit der Wut und Frustration verbunden sein, die Menschen gegen Rassismus, Segregation, Vorurteile und in einigen Teilen der Welt empfinden. Religion.

Wie passt das zu Autismus?

Unser Gehirn arbeitet alle auf die gleiche Weise. Mit anderen Worten, das Gehirn Ihres Kindes hat immer noch Schemata für verschiedene Dinge, wie z. B. Abendessen, Anziehen, Schulbesuch und so weiter. Diese Schemata werden durch vorherige Informationen einer Situation oder eine Erinnerung an ein ähnliches Ereignis definiert. Mit Autismus kann das Gehirn manchmal nicht wissen, was von ihm erwartet wird, wenn es sich in einer Situation befindet, in der es sich ängstlich, gestresst oder verwirrt fühlt. Wenn es sich so anfühlt, kann dies sein, wenn Ihr Kind ein ungewöhnliches Verhalten ausdrückt. Was andere Leute vielleicht überraschen, ist, wie das Kind reagiert. Dies liegt daran, dass sie ihre eigenen Schemata haben, die ihnen sagen, dass dieses Verhalten nicht zu ihrem eigenen Verständnis passt.

Es gibt einen Grund, warum Menschen ihre Schemata manchmal nicht angemessener anpassen. Es ist, weil sie durch automatisches Denken ausgelöst werden. Dies war eines der Elemente der CBT, die Beck als Faktor für Depressionen, Angstzustände und stressbedingte Erkrankungen erkannte. Der Schlüssel besteht darin, den automatischen Gedanken und das gesamte Gehirn zu unterbrechen, um einen neuen Gedanken oder ein neues Puzzleteil mit dem Schema zu verbinden. Der wesentliche Teil dieser Übung ist die Verwendung von Wiederholungen. Sobald das Teil „fixiert“ wurde, können sie sich an das neue Schema anpassen.

Dies war sehr erfolgreich mit meinem eigenen Sohn, der Autismus hat und diese neuen Ideen mit großer Wirkung für soziale und kommunikative Fähigkeiten verwendet hat. Es war auch sehr hilfreich für stressige Situationen wie Krankenhaustermine, Zahnarzttermine und Prüfungen in der Schule, damit er mit neuem Selbstvertrauen und weniger Angst in die Übergänge des Lebens gehen kann, egal wie groß sie auch sein mögen. Ich glaube, die wirkliche Barriere, die viele Menschen im Spektrum davon abhält, ihr wahres Potenzial auszuschöpfen.

Inspiriert von Michelle J Hatcher