Hypothyreose ist eine Krankheit, bei der die Schilddrüse nicht genügend Hormone produziert. Auch wenn es in einigen Fällen zu Kretinismus kommen kann, insbesondere bei Kindern, ist dies eine sehr schwere Form und in den meisten Fällen gibt es eine Behandlung dafür. Da die meisten Menschen jedoch keine Medikamente vertragen oder ins Krankenhaus gehen, gibt es auch einige Hausmittel gegen Schilddrüsenunterfunktion. Hier sind einige der häufigsten.
1. Holen Sie sich Proteine - Proteine haben viele Funktionen in Ihrem Körper, darunter die hormonelle Transportfunktion. Grundsätzlich helfen sie beim Transport der Schilddrüsenhormone in Ihrem Körper. Folgende Lebensmittel haben einen hohen Proteingehalt: Nüsse, Eier, Fleisch, Fisch und Gemüse.
2. Essen Sie viel Fett – Auch wenn es seltsam klingen mag, wirkt Fett tatsächlich wie ein Katalysator und hilft, ein gutes hormonelles Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Natürlich sind nicht alle Fette gut. Hier sind einige, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten: Joghurt, Käse, Milch, Olivenöl und Fisch.
3. Lehnen Sie Gluten ab – Gluten kann einen schädlichen Einfluss auf Ihren Körper haben, da es eine sehr ähnliche Zusammensetzung wie Ihr Schilddrüsengewebe hat, was dazu führt, dass Ihr Körper es verwirrt und einen Autoimmunangriff auf Ihre Schilddrüse auslöst. Vermeiden Sie es um jeden Preis.
4. Kontrollieren Sie Ihren Stress – Stress wurde als ein Faktor identifiziert, der die Krankheit in erster Linie verursacht und sie auch verschlimmern kann. Bleib entspannt und treibe Sport oder meditiere sogar.
5. Schwarze Walnuss – Dies ist ein sehr nützlicher Teil der Hausmittel gegen Schilddrüsenunterfunktion, da sie eine sehr gute Jodquelle ist, die der Schilddrüse hilft. Erwägen Sie, dies in Ihren täglichen Ernährungsplan aufzunehmen, da es definitiv einen großen Einfluss haben wird.
6. Brennnesseltee – Brennnessel ist ein Kraut, das eine hervorragende Wirkung auf Ihre Schilddrüse hat. Das Erstaunliche daran ist, dass es funktioniert, wenn die Drüse entweder hyperaktiv oder hypoaktiv ist.
7. Holen Sie sich etwas Morgensonne – 15-20 Minuten jeden Morgen in direktem Sonnenlicht helfen dabei, Vitamin D zu synthetisieren, das Ihrer Schilddrüse hilft, richtig zu funktionieren. Gehen Sie jeden Morgen 15 spazieren oder joggen.
8. Jod-Ergänzungen – Jod ist ein lebenswichtiges Element, das der Schilddrüse hilft, gut zu funktionieren. Hier sind einige Lebensmittel, die Jod enthalten: Bananen, Fisch und alle Arten von Meeresfrüchten, Fleisch und Eiern.
Diese Hausmittel gegen Schilddrüsenunterfunktion wirken alle und wurden getestet. Wenn Sie an dieser Krankheit leiden und es hassen, zum Arzt zu gehen, versuchen Sie zuerst diese Mittel.
Inspiriert von Chris Jensen
