Typ-2-Diabetes – Das leistungsstarke entzündungshemmende Gewürz zur Behandlung von Diabetes

Kurkuma kann eines der wirksamsten entzündungshemmenden Gewürze sein, die es gibt. Es ist seit langem als starkes Gewürz bekannt, das in Indien seit Tausenden von Jahren verwendet wird: als Gewürz und Heilkraut. Ob Sie es glauben oder nicht, es kann Ihnen helfen, Ihren Typ-2-Diabetes besser zu kontrollieren. Eine Studie veröffentlicht in Das Internationale Journal für Endokrinologie und Stoffwechsel befasste sich mit Kurkuma und seinem Wirkstoff Curcumin und seiner Fähigkeit, bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes zu helfen.

Hier ist, was die Forschung über Kurkuma und Typ-2-Diabetes sagt …

• erhöhte Glukoseaufnahme,

• reduzierte Hyperglykämie,

• verbesserte Pankreaszellfunktion und

• verminderte Leberglukoseproduktion.

Gesamtstudien zu Kurkuma im Hinblick auf die Behandlung von Typ-2-Diabetes ergaben positive Auswirkungen auf die Senkung des Blutzuckerspiegels.

Zusätzlich zur Unterstützung von Diabetes bietet Kurkuma starke entzündungshemmende gesundheitliche Vorteile. Je besser Sie mit Ihrer Entzündung umgehen, desto besser wird Ihre Gesundheit im Allgemeinen, da die Mehrheit der heute beobachteten Krankheiten mit irgendeiner Form von Entzündung zusammenhängt. Kurkuma hilft Ihrem Körper, fremde Eindringlinge zu bekämpfen. Es hilft auch bei der Reparatur von Schäden an Ihrem Körper.

Kurkuma zusätzlich zu …

• Entfernen von verarbeitetem Zucker,

• verarbeitete Lebensmittel und

• Zusatzstoffe aus Ihrer Ernährung,

kann erheblich dazu beitragen, die entzündliche Gesamtbelastung Ihres Körpers zu verringern.

Wie Sie Kurkuma zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Wie fügen Sie Ihrem Diätplan Kurkuma hinzu? Eine der besten Möglichkeiten ist es, einen Kurkuma-Milch-Latte mit …

• gemahlene Kurkuma,

• ungesüßte Vollfett-Kokosmilch,

• eine Prise gerissenen schwarzen Pfeffer und

• ein Teelöffel roher Honig.

Genießen Sie diesen Milchlatte als abendlichen Genuss, um Ihren Tag ausklingen zu lassen, Entzündungen zu reduzieren und den Blutzuckerhaushalt zu unterstützen. Sie können sogar eine Prise gemahlenen Zimt hinzufügen, um den Blutzucker zu unterstützen.

Hier sind einige andere Möglichkeiten, wie Sie Ihrer Ernährung Kurkuma hinzufügen können …

• in einen Smoothie gemischt,

• hinzugefügt, um Pommes zu rühren,

• genießen Sie einen Kurkuma-Tee,

• streuen Sie es über dunkelgrünes Blattgemüse,

• Verwenden Sie es in der Suppe oder

• Fügen Sie eine Prise Frittatas oder Omeletts hinzu.

Kurkuma ist eines dieser Gewürze, die nachweislich mehr gesundheitliche Vorteile haben, als man zählen kann, und das Blutzuckermanagement ist eines davon. Versuchen Sie, Kurkuma zu einem festen Bestandteil Ihres Ernährungsplans zu machen, um die allgemeine Gesundheit zu unterstützen und Ihren Diabetes-Managementplan zu verbessern. Ein bisschen reicht weit, so dass Sie keine Tonne hinzufügen müssen, nur hier und da ein wenig streuen, oder eine Tasse Kurkuma-Milch tut Ihrem Körper gut!

Inspiriert von Beverleigh H Piepers