Es ist wieder diese Jahreszeit, in der Menschen mit Allergien über verstopfte Nase, Husten und Keuchen, Juckreiz, Atemnot, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Nesselsucht und andere Hautausschläge klagen. Viele Menschen leiden an Allergien aufgrund von Pollen aus dem Freien in Kombination mit Lebensmitteln und stehender Luft in Innenräumen, die Staub, Schimmel und andere Luftschadstoffe tragen.
Wie können Sie diesen jährlichen Zyklus stoppen? Was können Sie zu Hause tun, um dieses vermehrte Eindringen von Allergieproblemen zu beenden? Wo können Sie Erleichterung suchen, wenn Ihre Allergien außer Kontrolle geraten sind?
Möchten Sie gerne:
o Genießen Sie Parks und andere öffentliche Bereiche im Freien
o Haben Sie Haustiere, mit denen Sie leben können
o Essen Sie Lebensmittel, die Sie vermieden haben
o Fühlen Sie sich ohne Müdigkeit großartig
o Schlaf besser als je zuvor
o Stress abbauen – häufig erhöhen Allergien den Stress für Ihr System.
Die Entgiftung Ihres Körpers (Selbstreinigung) ist einer von zwei wichtigen Schritten, die Sie zu Hause ausführen können. Eine einfache Yoga-Pose, die richtig gemacht wird, kann Ihre persönliche Reinigungsmannschaft (Ihr Immunsystem) in Einklang bringen.
Setzen Sie sich auf den Boden wie auf dem Bild auf Ihren Fersen mit 2 Zoll voneinander entfernten Füßen. Atme aus, während du dich langsam mit deinem Oberkörper nach vorne zum Boden beugst. Versuchen Sie, dass Ihre Stirn den Boden vor Ihnen berührt. Legen Sie Ihre Arme mit den Händen unter den Füßen und dem Zeigefinger in das Tal oder Netz zwischen dem großen Zeh und dem 2. Zeh auf den Boden. Atme tief ein. 1 Minute lang langsam ein- und ausatmen. Ihr Ziel ist es, bis zu 2 Minuten zu arbeiten. Entspannen Sie sich nach jedem Mal auf Ihrem Rücken und lassen Sie Ihre Muskeln einige Minuten lang entspannen. Diese Haltung stimuliert die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu reinigen. Es hilft bei der Entgiftung von Leber, Lunge, Magen, Milz und Blase.
Zweitens, wie sauber ist Ihre Umgebung? Kunden kommen jedoch oft zu mir, um ihre Allergien zu behandeln, wenn Ihr Zuhause und Ihr Büro eine gute saisonale Reinigung benötigen. Allergiebehandlungen wirken nur für kurze Zeit – auch wenn Ihr Problem auf Lebensmittel ausgerichtet ist.
Viele Lebensmittel enthalten natürliche Schimmelpilze, zum Beispiel Bananen, Trauben und die meisten anderen Früchte. Oder ihr eigener Staub wie alles, was zu einem Mehl wie Weizen, Mais, Kartoffeln und vielem mehr verarbeitet werden kann. Halten Sie Ihr Zuhause und Ihr Büro so sauber wie möglich. Die Ansammlung von Staub und Schimmel in Ihrem Büro oder zu Hause und auf Lebensmitteln kann tatsächlich zu einer Allergieunverträglichkeit führen. Hier einige Tipps:
Entgiften Sie Ihr Zuhause und Ihr Büro. Verwenden Sie Bio-Produkte, die auf dem lokalen Reformhausmarkt erhältlich sind.
Mit einem feuchten Tuch abstauben. Sichere organische Staubprodukte halten Ihre Umwelt giftfrei
Verwenden Sie maschinenwaschbare Vorhänge und reinigen Sie diese regelmäßig. Natürliche Waschseife ist am besten
Bewahren Sie keine Dinge unter dem Bett auf. Wöchentlich Staub oder Staubsauger unter den Betten.
Lassen Sie keine ausgestopften Tiere ins Schlafzimmer – Innenmaterialien enthalten oft Sägemehl.
Entfernen Sie Staubfänger wie Wimpel, Bilder, Trophäen, Bücher, Modelle und getrocknete oder Seidenblumen aus dem Schlafzimmer
Verwenden Sie einen Luftfilter und reinigen Sie die Filter regelmäßig
Möbel und Teppich regelmäßig staubsaugen. Verwenden Sie ein neueres Vakuum, das keine Beutel verwendet und mit einem selbstreinigenden Luftfiltersystem ausgestattet ist, damit kein Staub in die Luft gelangt.
Begrenzen Sie Vögel, Tiere oder Reptilien im Haus.
Baden Sie Ihre Haustiere oft. Dies bedeutet alle 7 bis 14 Tage.
Wenn Sie eine Haustierallergie haben, schlafen Sie nicht mit Ihrem Haustier. Stellen Sie ihnen ein eigenes Bett direkt vor Ihrer Schlafzimmertür zur Verfügung, damit Sie sich wohlfühlen.
Pflegen Sie keine Tiere im Haus.
Weitere Informationen zu Allergien und Behandlungen finden Sie im vollständigen Artikel: So stoppen Sie Ihre Allergien in 7 einfachen Schritten in unserem Website-Archiv.
The Wealth Connection – 2 Schritte, um Ihre goldenen Jahre aufzuhellen
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Stellen Sie sich Ihr Leben in 10 oder sogar 20 Jahren vor. Wo willst du sein? Was machst du und mit wem?
Die meisten von uns zwischen 35 und 50 Jahren hoffen, in 15 bis 20 Jahren oder weniger bis zu einem gewissen Grad in den Ruhestand zu gehen. Wir leben von Pensionskassen und genießen das Leben und die Familie. Ich habe noch nie von einem Kunden erfahren, dass er sich mittellos oder krank sieht. Dieselben Kunden haben jedoch keinen vollständigen Plan.
Sie haben möglicherweise eine Pensionskasse am Arbeitsplatz und andere Investitionen, aber wie entwickeln sich diese? Haben Sie eine finanzielle Stiftung geplant? Wie sieht Ihr Wellness Investment Programm aus?
Viele Leute sagen mir, dass sie kein finanzielles Stiftungsprogramm oder Wellness-Investitionsprogramm haben. Unabhängig von Alter und Gesundheit ist es nie zu spät, mit der Planung zu beginnen. Es ist besser als gar kein Plan. In diesem Artikel werde ich Ihnen 2 der 21 wichtigsten Schritte zur Vermögensverbindung geben, die ich in meinem Online-Kurs anbiete.
Fragen Sie sich, wie sich Wohlstand auf Ihre Gesundheit auswirkt. Tut es überhaupt? Heute würden die meisten Menschen zustimmen, dass die Finanzen eine Rolle dabei spielen, wie wir uns fühlen. Fehlende Mittel können das Leben belasten und eine wichtige Rolle für Ihre Gesundheit spielen. Krankheit kann schnell zu Ersparnissen führen, wenn Sie keinen anderen Wellness-Plan als die Krankenversicherung haben.
In der Tat rate ich Ihnen, die Krankenversicherung zu überdenken. Damit meine ich, dass es das ist, was es sagt. Die Krankenversicherung ist für Krankheitsprobleme. Nur wenige „Krankenversicherungs“ -Programme sind Wellnessversicherungen.
Die Krankenversicherung bestimmt auch die Art der Pflege, die Sie erhalten können. Die Wellnessversicherung hingegen ist immer noch ein aufstrebendes System. Einige Unternehmen bieten diese Art von Plänen an, und wir unterstützen keine Versicherungsgesellschaft, da es meine Aufgabe ist, Sie ein wenig zu schulen, und Sie müssen prüfen, was für Ihre spezifischen Bedürfnisse richtig ist.
Die Wellness-Versicherungsprogramme, die ich gesehen habe, funktionieren so. Selbstständige oder Unternehmen können diese Programme erwerben. Sie haben große medizinische Vorteile für Krankenhäuser und manchmal verschreibungspflichtige Medikamente. Sie haben auch einen „Fonds“, in den ein Teil Ihrer Prämie fließt. Das ist richtiges Interesse. Sie können dieses Geld für jede Art von Pflege verwenden, die Sie wünschen, einschließlich alternativer Medizin Ihrer Wahl. Alle Gelder, die Sie in einem bestimmten Jahr nicht verwenden, verbleiben Jahr für Jahr auf Ihrem persönlichen Konto und werden verzinst. Ab einem bestimmten Alter können Sie dieses Geld herausnehmen und verwenden. Ich habe Konten gesehen, die 30.000 und mehr erreichen. Warum eine Krankenversicherung abschließen, die Sie nicht nutzen?
Schritt eins
Schauen Sie sich die Wellness-Versicherungsprogramme an. Kaufen Sie nur bei einer bekannten Versicherungsgesellschaft. Einer, von dessen Namen Sie in der Vergangenheit gehört haben und der auch regelmäßige Richtlinien bietet. Es ist Käufer Vorsicht Markt, so machen Sie Ihre Forschung.
Schritt zwei
Welchen Betrag legen Sie jede Woche persönlich auf Ihr Sparkonto? Die meisten Leute sagen, ich habe es von meinem Gehaltsscheck gezogen. Das meine ich nicht. Überlegen Sie, wie viel Sie jeden Tag für einfache Dinge wie Kaffee oder Essen ausgeben. Können Sie 5,00 USD pro Woche sparen? Ich habe nur eine Person getroffen, die sagte, sie könne nicht einmal so viel retten. Sechs Monate später rief mich diese Person, die kein Kunde wurde, an und sagte, sie habe es getan und es habe wirklich funktioniert. Hier ist der Plan kurz und bündig – ich gehe in meinem Online-Programm näher darauf ein. Wenden Sie sich an mein Büro, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie Sie einen kostenlosen 7-teiligen Online-E-Kurs erhalten.
Jede Woche, ob Sie Ihren Gehaltsscheck direkt hinterlegt haben oder nicht; Lassen Sie sich so viel wie möglich von Ihrem Konto abheben und bei einer Wertpapierfirma wie Charles Schwab in einen Sparplan aufnehmen. Verwenden Sie, wen Sie möchten, und stellen Sie sicher, dass sie über ein automatisches Auszahlungsprogramm verfügen und dass die Mittel in ein Sparprogramm fließen.
Jedes Quartal verdoppeln Sie den Betrag, den Sie investieren. Wenn Sie feststellen, dass Sie dieses Geld in Ihrem täglichen Leben wirklich nicht verpassen; verdopple es jeden Monat. Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie sich darauf freuen, zu sparen und mehr hinzuzufügen, wie viel Sie jede Woche „weglegen“.
Sobald dieses Konto 6 Monate Einkommen entspricht, verschieben wir dieses Geld auf einen anderen Kontotyp. Ich gehe in zukünftige Gründungsschritte im Online-Programm. Aber wir investieren immer wieder Geld in die Ersparnisse.
Was passiert ist, dass wir an der Basis ein 6 bis 9-monatiges Sparkonto haben, das etwas besser verdient als ein Banksparkonto. Die nächste Stufe ist eine bestimmte Art von Geldmarkt mit der gleichen Menge an Geldern, die einen etwas höheren Zinssatz verdienen, und so weiter durch unser Wealth Mastery-Programm.
Tatsächlich bot „Today on MSN“ kürzlich einen Blick auf die Gewohnheit von Millionären. Einfache Grundplanung hat zweifellos gewonnen.
Bonus-Tipp
Investieren Sie in Ihr Wohlbefinden. Besuchen Sie einen alternativen Arzt wie einen von NCCAOM zugelassenen Akupunkteur. Dies stellt sicher, dass Sie jemanden sehen, der ein akkreditiertes Programm an einem Oriental Medical College abgeschlossen hat. Viele Akupunkteure sind durch Arzt- oder Chiropraktikprogramme zugelassen. Diesen Programmen mangelt es an Schulung und Anzahl der zu erfüllenden Stunden. Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt ein aktives Mitglied der Nationalen Zertifizierungskommission für Akupunktur und Orientalische Medizin ist. Selbst wenn Sie Ihren Arzt lieben, wählen Sie einen NCCAOM-Akupunkteur für diesen Job – würden Sie Ihr Kind schließlich zu einem Gynäkologen bringen, nur weil es Babys zur Welt bringt?
Oder wenn Sie einen Porsche besitzen, bringen Sie ihn zu einem Honda-Händler, nur weil Sie auch einen Honda besitzen. Nein, wir bringen unsere Lieben und Besitztümer zu den Experten. Machen Sie dasselbe mit Ihrer Gesundheit.
Warum schlage ich einen Akupunkteur vor? Sie sind in Wellness und Gesundheitswesen geschult. Praktiker der Orientalischen Medizin wissen, wie man mit allen Arten von Krankheiten umgeht und wie es Ihnen gut geht. Planen Sie voraus, auch wenn Sie sich großartig fühlen. Lassen Sie sich jetzt bewerten und folgen Sie einem Wellness-Programm, damit Sie sich auch in Ihren goldenen Jahren gut fühlen.
Ein Wellness-Programm kann einfach bedeuten, dass Sie Ihren Akupunkteur und Massagetherapeuten einmal im Monat besuchen. Addieren Sie die Dollars, die Sie sparen, wenn Sie nicht krank werden.
Investieren Sie diese Einsparungen in Ihre finanzielle Grundlage.
Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, denken Sie daran, wie Sie in 10 Jahren sein werden, wenn Sie Ihre Gesundheit immer wieder ignorieren und minimieren, Drogen nehmen oder operiert werden, ohne andere Optionen zu erkunden. Akupunktur ist praktisch schmerzfrei und bietet mehr Entspannung als selbst Massage.
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